Toutes les femmes dans la mi-quarantaine et au-dessus de 50 ans connaissent la ménopause. L'arrêt complet des règles d'une femme s'appelle la ménopause. Cela peut être naturel ou médicalement provoqué par une intervention chirurgicale. Cela peut durer quelques années. Pendant ce temps, il y a plusieurs changements hormonaux dans le corps d'une femme. Ces changements apparaissent comme les signes de la ménopause. Il y a plusieurs signes de ménopause comme des changements d'humeur sévères, une mauvaise humeur et un découragement. Physiquement aussi, le corps d'une femme subit plusieurs changements.
Les femmes connaissent une diminution de la densité osseuse avec le début de la ménopause. L'absorption de calcium du corps diminue. Il en résulte des fractures à répétition et des ongles cassants qui peuvent être un signe de ménopause. Les femmes doivent donc compléter leur alimentation avec des produits laitiers. Ils doivent arrêter ou réduire la consommation de thé et de café.
La peau sèche est un autre signe de la ménopause. Elle est en partie due au vieillissement et à l'exposition au soleil. Une utilisation généreuse d'hydratants peut résoudre ce problème. Une femme peut avoir des bouffées de chaleur soudaines et transpirer. La nuit, les mêmes bouffées de chaleur peuvent perturber le sommeil et entraîner une agitation. Ces bouffées de chaleur sont dues à la restriction des vaisseaux sanguins. Cela peut rendre la femme ménopausée fatiguée et sans énergie tout le temps.
L'incontinence urinaire est aussi un signe de ménopause. En raison des changements hormonaux, les tissus du corps perdent leur élasticité, entraînant une perte de contrôle sur la vessie. Une femme ménopausée peut ressentir une sécheresse vaginale et une perte d'intérêt pour les questions sexuelles.
Après l'âge de 50 ans, une femme doit faire contrôler régulièrement son taux de cholestérol. L'augmentation du taux de cholestérol peut être un signe de ménopause. Une femme doit exercer un contrôle sur son alimentation et inclure des légumes verts dans son alimentation.
De nombreux signes de la ménopause comme la chute des cheveux ou la raideur des articulations peuvent être confondus avec ceux du vieillissement. Cependant, c'est le résultat d'une production réduite d'hormones œstrogènes et progestérone. On peut même avoir une pilosité excessive soudaine due à une surproduction de testostérone.
Certaines femmes ont du mal à se souvenir des choses. Cette perte de mémoire peut être un signe de ménopause. Les femmes deviennent hypersensibles et semblent pleurer à la moindre provocation. Ils se sentent exclus et seuls. Ces changements d'attitude mentale sont dus à la ménopause.
La ménopause est donc une période difficile pour la plupart des femmes de l'autre côté de la cinquantaine. Avec une bonne connaissance des signes de la ménopause, il faut traiter les femmes avec plus de compréhension et de sensibilité envers leurs sentiments. La connaissance des signes de la ménopause peut également être utile pour mieux résoudre les problèmes.
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Jodie Phillips est propriétaire de plusieurs sites Web liés à la santé des femmes et partage ses connaissances et ses recherches sur la santé des femmes dans une série d'articles.