Êtes-vous ou quelqu'un que vous connaissez fatigué de faire face à l'inconfort extrême associé à la ménopause? Dans ce cas, vous serez peut-être intéressé de savoir qu'une combinaison de deux remèdes à base de plantes populaires peut apporter un réel soulagement.
Des chercheurs allemands ont récemment découvert qu'une combinaison de millepertuis et d'actée à grappes noires est "très efficace" pour atténuer les symptômes psychologiques et physiques de la ménopause. Les deux herbes ont été largement utilisées par les femmes ménopausées dans le passé, mais c'est l'une des premières études à prouver leur efficacité. Le millepertuis est souvent utilisé pour traiter la dépression légère et l'actée à grappes noires est un remède populaire contre les symptômes de la ménopause.
L'un des objectifs de l'étude allemande était de voir si les médicaments à base de plantes pouvaient offrir une alternative viable à l'hormonothérapie substitutive, qui peut entraîner un risque accru de maladie. Les chercheurs ont donné aux femmes un supplément contenant 1 milligramme de glycosides triterpéniques (un ingrédient actif de l'actée à grappes noires) et 0,25 milligramme d'hypericine (un ingrédient actif du millepertuis).
Après 4 mois, les femmes qui ont pris la combinaison à base de plantes ont connu une réduction de 50 % des symptômes de la ménopause, y compris la transpiration et les bouffées de chaleur. Elles ont également connu beaucoup moins de dépression que les femmes prenant un placebo. En fait, les scores globaux de dépression ont chuté de près de 42 % chez les femmes prenant des plantes médicinales.
À la fin de l'étude, plus de 60 % des femmes prenant le supplément à base de plantes ont qualifié le traitement de "bon" ou "très bon", contre seulement 25,6 % des femmes prenant le placebo. De plus, il n'y avait pas de différence significative entre le groupe à base de plantes et le groupe placebo en termes d'effets secondaires rapportés.
De toute évidence, si vous recherchez un soulagement sûr et naturel de la ménopause, une combinaison de millepertuis et d'actée à grappes noires peut valoir la peine d'être envisagée. Les deux sont largement disponibles dans les magasins d'herbes et d'aliments naturels.
Jack Gramble est un rédacteur indépendant pour Herbal Medicine News. Pour des nouvelles et des articles à jour sur la phytothérapie, assurez-vous de visiter :http://herbalmednews.org .