Les veines sont censées contenir des valves qui empêchent le sang de refluer. Lorsque les valves ne peuvent pas se fermer correctement, les veines deviennent variqueuses, le sang s'accumule, ce qui fait que les veines s'élargissent et ressemblent à des serpents bleus sous la peau. Étant donné que les varices gonflent parce que le sang s'y accumule, le meilleur traitement consiste à vider le sang des veines. Lorsque vous faites de l'exercice, les muscles de vos jambes se contractent et se détendent alternativement en ramenant le sang vers le cœur. Courir, marcher, faire du vélo, skier, patiner et danser sont donc des traitements idéaux, tandis que la position debout ou assise augmente l'accumulation de sang et élargit les veines.
Les varices peuvent être causées par une faiblesse génétique des valvules ou une obstruction du flux sanguin, comme l'obésité, la grossesse, des tumeurs, des caillots ou une maladie cardiaque. Les varices superficielles que vous pouvez voir peuvent provoquer une sensation de lourdeur ou de courbatures, mais elles sont rarement douloureuses. La plupart des varices sont mieux laissées seules. Si vous développez une douleur intense, généralement dans les veines des muscles du mollet, vous devez vous inquiéter d'un caillot et consulter votre médecin. Sinon, l'exercice est le meilleur remède contre les varices.
Si vous avez des varices, vous pouvez bénéficier du port d'un bas de contention lorsque vous vous tenez debout, mais pas lorsque vous faites de l'exercice.
Les veines de vos jambes transportent le sang vers votre cœur. Lorsque vous vous levez, la gravité attire le sang vers vos pieds. Le tuyau de soutien serre les jambes et aide à empêcher le sang de s'accumuler dans les veines et de les distendre.
Lorsque vous faites de l'exercice, la force de vos muscles qui se contractent empêche le sang de s'accumuler, vous n'avez donc pas besoin de tuyau de soutien. L'action de pompage des muscles de vos jambes pendant l'exercice exerce une force si puissante pour vider vos veines que vous n'avez pas besoin de tuyau de soutien. Par temps chaud, le tuyau de support peut agir comme une barrière pour éviter les pertes de chaleur. Votre température corporelle peut augmenter et vous pouvez vous fatiguer plus tôt. Si vous avez des varices, les bas de contention aident à empêcher les veines de gonfler lorsque vous êtes debout, mais il est peu probable qu'ils soient nécessaires pendant l'exercice.
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Le Dr Gabe Mirkin est animateur d'émissions de radio depuis 25 ans et médecin en exercice depuis plus de 40 ans. il est certifié dans quatre spécialités, dont la médecine sportive. Lisez ou écoutez des centaines de ses rapports sur la condition physique et la santé sur http://www.DrMirkin.com
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