L'infertilité est assez frustrante, mais ce qui est encore pire, c'est de tomber enceinte pour que tous vos espoirs et vos rêves se terminent par une fausse couche. Juste au moment où vous pensez que vous avez payé votre "devoir", vous pensez que l'univers ne pourrait pas être si cruel que cela se reproduise encore et encore. C'est ce que je pensais avant de réaliser que je pouvais faire beaucoup pour surmonter à la fois l'infertilité et les fausses couches. Je suis finalement arrivé à la conclusion qu'il y a peu de choses dans la vie que nous ne pouvons pas contrôler. Nous ne sommes pas victimes des circonstances. Nous pouvons être responsabilisés en réalisant que nous possédons (et contrôlons) notre corps, notre esprit et notre capacité à attirer ce que nous voulons dans notre vie. Ce n'est pas que je pense que les femmes sont responsables de leur infertilité et/ou de leurs fausses couches, c'est juste que chaque fois que vous vous placez en mode "victime", vous avez automatiquement l'impression que vous ne pouvez rien faire.
J'admets qu'il peut y avoir des facteurs physiologiques contribuant à une fausse couche nécessitant une intervention médicale, cependant, dans mon cas, il s'agissait de rétablir l'équilibre délicat de mes hormones et de mon système reproducteur. J'ai fait six fausses couches avant d'avoir ma belle fille. Mais quand c'était bien, c'était bien. Je l'ai eue à l'âge de 44 ans et je l'ai conçue sans traitements de fertilité. J'ai eu une grossesse et un accouchement sans complications et si je le dis moi-même, ma fille est parfaite à tous points de vue.
Tomber enceinte est une orchestration d'événements synchrones qui se déroulent comme un magnifique chef-d'œuvre musical. Chaque instrument doit jouer au signal. C'est ahurissant de penser à tout ce qui doit se passer pour une conception, une implantation et enfin une grossesse réussies. Après avoir subi une série de traitements de fertilité infructueux (y compris la FIV à deux reprises - qui a entraîné l'ablation d'une trompe de Fallope après une grossesse extra-utérine), j'étais toujours certaine que je pouvais avoir un bébé à l'ancienne, même avec un seul tube. Maintenant que je comprends comment rétablir l'équilibre délicat de mon système reproducteur, je frémis à l'idée que tous les médicaments et hormones associés aux traitements de fertilité ont pu être l'un des principaux obstacles à ma réussite. C'est comme le proverbial "taureau dans un magasin de porcelaine". Je m'injectais de puissants médicaments de fertilité entraînant des sautes d'humeur majeures, une hyperstimulation de mes ovaires et des niveaux d'œstrogènes qui étaient hors du tableau. Nous avons dépensé 25 000 $ de notre argent durement gagné pour repartir sans rien. Rétrospectivement, je pense à la façon dont ces 25 000 $ auraient pu être un fonds universitaire pour ma fille, et c'est incroyable à quel point nous sommes financièrement conservateurs avec tous les autres aspects de notre vie. Je ne peux penser à aucune autre procédure médicale pratiquée sur des personnes fondamentalement en bonne santé qui soit si risquée, coûteuse et qui ait des taux de réussite aussi marginaux. C'est juste que tu veux tellement un bébé, tu es prêt à faire n'importe quoi et c'est là que réside le danger. La plupart d'entre nous ont été tellement conditionnés à rechercher une aide médicale et pharmaceutique pour chaque trouble que nous ne considérons même pas la "voie naturelle".
À chaque fausse couche, j'avais le cœur brisé, mais je me réconfortais en sachant que je pouvais encore tomber enceinte. Aucun des médecins ne pouvait me dire pourquoi je faisais une fausse couche, alors ils se rabattaient généralement sur les statistiques lamentables de «grossesse et fausse couche» à mon âge. Je ne l'ai pas acheté. J'ai poliment hoché la tête et j'ai pensé "bla bla bla, je suis parti d'ici!" Je savais que j'avais juste besoin que chaque section de mon orchestre joue en synchronisation. Il serait impossible d'essayer de contrôler des événements microscopiques comme l'ovulation, la fécondation, l'implantation, etc. Mais ce que je pourrais contrôler, c'est la façon dont mon corps fonctionnait au niveau "macro". J'ai fait mes recherches et développé un protocole de grossesse qui a préparé mon corps et mon esprit et a examiné un certain nombre d'autres facteurs contributifs tels que le stress et comment mon éducation moins que parfaite affectait ma fertilité. Je suis complètement convaincue qu'il existe une connexion corps-esprit contrôlant la capacité de nombreuses femmes à tomber enceintes et à rester enceintes.
Examinons quelques-uns des facteurs contribuant à l'infertilité et aux fausses couches que nous pouvons contrôler :
1. Stress
Je vous entends déjà dire « c'est reparti, gestion du stress, dis-moi quelque chose que je ne sais pas ». Mais regardons de plus près. J'ai trouvé qu'il semble y avoir un profil de femmes qui souffrent d'infertilité et de fausse couche. Ils ont tendance à être très axés sur la carrière et les objectifs, guidés par des délais, et peuvent penser qu'on s'attend à ce qu'ils « tout » ou du moins « tout en même temps ». Cette attitude est totalement incompatible avec le fait de tomber enceinte et de rester enceinte. Je n'avais absolument aucune idée du niveau de stress que j'éprouvais jusqu'à ce que je quitte finalement mon poste de direction. Je regarde en arrière maintenant et je n'arrive pas à croire dans quelle cocotte-minute j'étais tous les jours. À l'époque, je pensais gérer assez bien mon stress, mais maintenant que j'ai le recul, je me rends compte que je fonctionnais constamment en mode «combat ou fuite».
2. Régime
Le régime alimentaire américain est à peu près aussi mauvais que possible et à mesure que d'autres pays s'américanisent, leur régime alimentaire décline également. Même si j'ai toujours maintenu un poids corporel dans la fourchette normale, je ne mangeais toujours pas d'aliments favorisant la fertilité. J'ai recherché des publications sur l'alimentation et la nutrition et j'ai suivi un régime alimentaire riche en aliments régulateurs d'hormones, en fruits et en légumes. La régulation des hormones est également essentielle pour prévenir les fausses couches. En prime, les aliments qui sont bons pour la fertilité sont aussi d'excellentes stratégies anti-âge ! C'est super pour mon ego quand les gens me demandent "Est-ce que tu vas avoir un autre bébé?" et j'ai maintenant 47 ans !
3. Visualisation et méditation
Si vous voulez vraiment attirer quelque chose dans votre vie, vous devez vous voir comme l'ayant déjà. De nombreux athlètes amateurs et professionnels utilisent une combinaison de visualisation et de méditation avant leurs compétitions. Ce n'est pas différent si vous essayez de tomber enceinte ou si vous êtes déjà enceinte et que vous voulez le rester. J'ai développé un certain nombre de techniques de visualisation et de méditation qui m'ont aidée à tomber enceinte et à mener à terme.
4. Examinez vos attitudes à l'égard de la famille et des enfants
Vous devriez revenir en arrière et confronter vos attitudes de longue date à l'égard de la famille et des enfants. J'ai grandi avec des parents qui étaient totalement incompatibles, et par conséquent, je ne voulais même pas d'enfants jusqu'à la fin de la trentaine. J'avais des impressions si négatives sur le mariage et la famille qu'il n'est pas étonnant que mon corps sabote mes efforts pour tomber enceinte et rester enceinte. Je devais synchroniser mon esprit et mon corps. Lorsque je dirigeais un groupe de soutien pour l'infertilité des femmes, j'étais toujours étonnée du nombre de femmes qui disaient :« J'ai toujours su que j'allais avoir du mal à tomber enceinte ! Cela semble être un peu une prophétie auto-réalisatrice, n'est-ce pas?
Encore une fois, certaines femmes ont des facteurs physiologiques qui contribuent à leur infertilité et/ou à leurs fausses couches, et il peut leur être impossible d'avoir une grossesse réussie sans intervention médicale. Mais pour moi, tout semblait tomber dans la catégorie inexpliquée. Eh bien, j'ai finalement trouvé "l'explication" - mon orchestre avait besoin d'être peaufiné. C'était très stimulant quand j'ai finalement réalisé que je contrôlais mon corps et non les médecins !
Copyright © 2006 Sandy Robertson
Sandy Robertson est l'auteur de "Vous pouvez tomber enceinte plus de 40 ans, naturellement". Elle est une mère au foyer qui écrit et enseigne également à temps partiel dans un collège communautaire local. Elle a fait du bénévolat pour son organisation locale de lutte contre l'infertilité en tant que responsable du groupe de soutien aux femmes et continue de parler aux femmes et aux couples aux prises avec l'infertilité et les fausses couches.