Vagin sec

« Tu as été humide et fertile au gré et aux caprices de ton corps pendant la plupart de tes années, arrière-petite-fille », murmure Grand-mère Croissance. « Mais vous avez changé. Vous devenez prêt à jouer maintenant uniquement lorsque vous le désirez vraiment, et non selon les impératifs de la reproduction. N'ayez pas peur que vos sources se soient taries. Si vous appelez consciemment votre flot de plaisir, il répondra. C'est l'un de mes plus beaux cadeaux, jeune Crone. Vous ne serez plus accessible à ceux qui n'inspirent pas l'amour et la confiance en vous. Les grands portails de la vie, votre ventre, votre vagin, ne servent plus qu'à vous, ne s'ouvrent plus qu'à votre demande."

Étape 1 :Collecter des informations

On nous donne deux images contradictoires du sexe post-ménopausique. D'une part, nous devons nous attendre à être libérés des soucis de conception, ce qui se traduira par des relations sexuelles plus spontanées, détendues et joyeuses remplies d'orgasmes multiples. En revanche, il faut s'attendre à des vagins asséchés, atrophiés et à une dyspareunie (rapports sexuels douloureux).

L'amincissement et l'assèchement des tissus vaginaux dans les années post-ménopausiques sont souvent remarqués pour la première fois pendant l'activité sexuelle lorsque la lubrification attendue est légère ou absente. Est-ce normal ?

Oui; presque toutes les femmes post-ménopausées connaîtront une diminution de la lubrification sexuelle. Non, vous n'avez pas à abandonner votre moi sexuel. Crones sait qu'il existe de nombreuses façons de s'extasier en plus des rapports sexuels, et de nombreuses façons d'être glissant quand nous le voulons.

Étape 2 :Engagez l'énergie

Les remèdes homéopathiques incluent :
- Bryonia :chakra racine surchauffé et sec, vagin sec, selles sèches/constipation
- Lycopodium :manque de stabilité racinaire, vagin très sec, confiance en soi flétrie, peau sèche
- Belladone :vagin douloureusement sec et trop sensible pour tolérer le toucher
Cette posture de yoga semble simple, mais nécessite de la concentration. Serrez fermement les muscles du plancher anal/pelvien tout en inspirant ; tenir. Expirez en tenant le verrou de racine et ajoutez un verrou de menton. Tenez pendant deux secondes. Visualisez le nectar de l'univers coulant le long de votre colonne vertébrale et entre vos jambes. Détendez-vous pendant que vous inspirez.
Lentement, lentement. Donnez-vous suffisamment de temps pour vous échauffer avant d'insérer quoi que ce soit dans votre vagin.

Etape 3 :Nourrir et tonifier

Mangez plus de matières grasses, en particulier des aliments riches en acides gras essentiels, comme les graines de lin. La plupart des femmes trouvent que 2 à 3 cuillerées à soupe/30 à 45 mg de graines de lin fraîchement moulues suffisent quotidiennement pour créer une différence notable en quelques semaines.
Le bain de siège à la racine de consoude (deux quarts/litres d'infusion) est un ancien favori pour garder les tissus vaginaux souples, solides et doux. Asseyez-vous pendant 5 à 10 minutes plusieurs fois par semaine.
Buvez plus d'eau, pas plus de thé, de café, de jus ou de soda… de l'eau. Ou faites bouillir une petite poignée de riz dans deux tasses/500 ml d'eau pour faire un bouillon léger considéré comme un humidificateur interne idéal pour les femmes ayant des tissus vaginaux secs ou des bouches sèches. Buvez librement.
Dans le cadre de votre jeu d'amour, mâchez un petit morceau de racine de dong quai.
Faites une pause pour profiter de la touche apaisante et rafraîchissante de la teinture de mouron des oiseaux, 25 à 40 gouttes dans l'eau, plusieurs fois par jour pendant 2 à 4 semaines, et voyez si vos tissus vaginaux chauds et secs ne sourient pas moite.
Augmentez la lubrification et l'épaisseur de vos parois vaginales en commençant votre journée avec :25 gouttes de teinture d'agripaume ou 1 cuillère à soupe/15 ml de graines de lin fraîchement moulues. Attendez-vous à des résultats dans un délai d'un mois.
Les capsules d'Acidophilus insérées par voie vaginale aident à prévenir les infections à levures et créent de grandes quantités de lubrification. Insérez-en un (ou deux) environ 4 à 6 heures avant de faire l'amour.
La pommade à la consoude est l'alliée de choix lorsque la peau a besoin de force souple. Frotter matin et soir et utiliser comme lubrifiant pour les jeux amoureux. La vulve sera visiblement plus rebondie et plus humide en trois semaines.
Si vous avez accès à l'orme glissant, essayez ce gel vaginal apaisant. Chauffer lentement 2 cuillères à soupe/30 ml de poudre d'orme glissant dans une tasse/250 ml d'eau, en remuant jusqu'à épaississement. Refroidir (vous pouvez même le refroidir) avant de le répandre sur et à l'intérieur de la vulve et du vagin. Ce gel lubrifie, cicatrise et nourrit.
Faites de l'exercice, faites de l'exercice. Chaque partie de votre corps vieillira plus gracieusement si vous vous entraînez régulièrement. Cela vaut aussi pour votre vagin et votre vulve. L'orgasme hebdomadaire est l'exercice recommandé, mais les exercices quotidiens du plancher pelvien tonifient les tissus vaginaux.

Étape 4 :Stimuler/endormir

Évitez le problème ! Essayez le sexe sans rapport.
On dit que la pommade à base d'igname sauvage restaure l'humidité et l'élasticité de la jeunesse des tissus vaginaux post-ménopausiques.
Vous êtes plus susceptible d'être troublée par la sécheresse vaginale et la perte de lubrification si vos glandes surrénales ont été épuisées par une consommation excessive de café, d'alcool et de sucre blanc ; stress sévère ou médicaments à base de stéroïdes/cortisone.
L'herboriste Rina Nissim propose d'appliquer l'huile essentielle de Salvia sclarea sur les tissus vaginaux qui ont perdu leur élasticité. Diluer avec de l'huile d'olive; les huiles essentielles pures peuvent être féroces sur les muqueuses sensibles.

Étape 5a :Utiliser des suppléments

Astroglide™ est préféré par ceux qui aiment s'amuser en glissant.

Étape 5b :Utiliser des drogues

Les crèmes aux œstrogènes revitalisent vraiment les tissus vaginaux. Mais peut augmenter le risque de cancer de l'endomètre plus que les œstrogènes oraux. Une utilisation occasionnelle plutôt que régulière minimise les risques.

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Dynamique, passionnée et impliquée, Susun Weed a acquis une réputation internationale pour ses conférences, ses enseignements et ses écrits révolutionnaires sur la santé et la nutrition. Elle défie les approches médicales conventionnelles avec humour, perspicacité et sa vaste connaissance encyclopédique de la phytothérapie. Sans vergogne pro-femme, ses conférences animées et enthousiastes sont engageantes et souvent profondément provocantes.

Susun est l'une des autorités américaines les plus connues en matière de phytothérapie et d'approches naturelles de la santé des femmes. Ses quatre livres les plus vendus sont recommandés par des herboristes experts et des médecins renommés et sont utilisés et chéris par des millions de femmes à travers le monde. En savoir plus sur http://www.susunweed.com

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