Si vous faites partie des millions de femmes en ménopause, il y a de fortes chances que vous vous demandiez quoi faire. Étant donné que les symptômes de la ménopause peuvent être dévastateurs pour de nombreuses femmes, vous avez évidemment besoin d'un certain type de soulagement, vous permettant de vivre une vie aussi normale que possible. La grande question de la ménopause , et ce qu'il faut faire, est généralement basé sur la prescription par rapport au remède naturel. Cette décision est généralement quelque chose sur laquelle vous souhaitez travailler avec votre médecin, car chaque femme est unique lors de ce changement de vie. En d'autres termes, alors qu'une femme peut très bien se débrouiller avec des médicaments sur ordonnance, d'autres femmes trouveront un bien meilleur soulagement en utilisant des produits naturels.
Pendant des années, lorsqu'il s'agissait de la ménopause et de ce qu'il fallait faire, les femmes se tournaient vers le traitement hormonal substitutif (THS). Au début, les résultats étaient incroyables, mais au fil du temps et grâce à de nombreuses études, il a été identifié que le THS peut en fait entraîner certains types de cancers. En fait, de nouvelles recherches suggèrent que les femmes ménopausées devraient éviter complètement le THS, car une utilisation à long terme crée des risques élevés. N'oubliez pas que si vous préférez suivre la voie de la prescription, vous avez de nombreuses autres options.
Pour commencer, en ce qui concerne la ménopause et ce qu'il faut faire pour l'incontinence ou les fuites de la vessie, les médicaments anticholinergiques ou antispasmodiques peuvent aider. Pendant les années de ménopause, il est courant que les femmes traversant ce changement de vie connaissent divers types de troubles urinaires. En plus de l'incontinence causée par l'exercice, le rire, la toux, les éternuements ou le fait de soulever des objets, de nombreuses femmes présentent également des niveaux plus élevés d'infections des voies urinaires.
En ce qui concerne la ménopause et ce qu'il faut faire pour des choses comme les bouffées de chaleur, les médecins constatent maintenant que les médicaments antihypertenseurs utilisés pour contrôler la pression artérielle sont en fait modérément utiles pour soulager les symptômes. Bien sûr, en ayant une pression artérielle élevée, vous êtes exposé à un risque accru de crise cardiaque et/ou d'accident vasculaire cérébral. Par conséquent, en contrôlant votre tension artérielle pendant la ménopause, vous bénéficiez de deux avantages :un soulagement de la redoutable bouffée de chaleur et un risque réduit de maladie cardiaque.
Si vous traversez la ménopause, il y a de fortes chances que vous souffriez d'un certain niveau de dépression, un symptôme très courant. En ce qui concerne la ménopause et ce qu'il faut faire pour la dépression et l'anxiété, vous trouverez un certain nombre d'excellents médicaments sur le marché. Ces médicaments, appelés inhibiteurs de la recapture de la sérotonine, agissent sur les neurotransmetteurs du cerveau. Lorsque le niveau de sérotonine dans le cerveau devient trop bas, cela peut entraîner une dépression, de l'anxiété et de terribles sautes d'humeur. En augmentant ces niveaux, les symptômes ne sont pas aussi difficiles.
Comme mentionné, pour la ménopause, votre question sur ce qu'il faut faire peut être orientée vers une réponse d'une approche naturelle. Prenez l'ostéoporose, qui est un problème courant associé au changement de vie. En augmentant votre apport en calcium, que ce soit par le biais de produits laitiers ou de suppléments de calcium, vous pouvez renforcer les os, ce qui réduit le risque d'ostéoporose ou d'arthrose. Aujourd'hui, un certain nombre de produits entièrement naturels sont disponibles pour vous aider à gérer les symptômes de la ménopause et vous montrer exactement quoi faire pour rendre cette phase de la vie plus facile à gérer.
Commençons par certains des suppléments les plus courants qui peuvent prévenir, atténuer et, dans certains cas, inverser les effets de la péri-ménopause et de la ménopause. La plupart de ceux-ci fonctionnent en augmentant les niveaux de progestérone. Étant donné que le corps ne produit pas des niveaux adéquats d'œstrogène pendant la ménopause, cela aide à soulager de nombreux symptômes indésirables. Par conséquent, nous voulions vous proposer des options qui ont été testées et qui ont fait leurs preuves.
Tout d'abord, en ce qui concerne la ménopause et ce qu'il faut faire pour les sautes d'humeur et l'insomnie, essayez Mellow Pause. Ce produit naturel est une combinaison d'ingrédients qui aident à équilibrer les niveaux d'hormones. L'huile de lin est un autre produit naturel qui est idéal pour traiter les sautes d'humeur et la dépression, ainsi que la fatigue. Ensuite, l'onagre peut soulager des choses comme les crampes, les maux de tête, la rétention d'eau et l'irritabilité. La vitamine B6 augmente les niveaux de progestérone, la vitamine E est un substitut hormonal léger et la vitamine C, en particulier l'ester, est idéale pour maintenir un système immunitaire sain.
D'autres choses que vous pouvez essayer pour la ménopause, répondant à la question de savoir quoi faire, incluent le citrate de calcium couplé au magnésium. Ces suppléments sont parfaits pour le soulagement général des symptômes. Ensuite, le calcium de corail, qui provient des récifs de Sango, fonctionne extrêmement bien pour réparer les cellules endommagées. Parmi les autres produits et suppléments naturels à essayer, citons l'acide fulvique et le shilajit, le pollen d'abeille et le zinc. N'oubliez pas que, que vous choisissiez de traiter vos symptômes de la ménopause avec des médicaments sur ordonnance ou des remèdes naturels, vous disposez de nombreuses excellentes options. En d'autres termes, aussi graves que puissent être les symptômes, vous n'avez pas à simplement vivre avec eux.
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