Nous savons tous que ce qui est bon pour nous en termes de nutrition et de santé des femmes a fait l'objet de nombreuses recherches dans l'industrie pharmaceutique, mais peu de recherches réelles ont été menées sur des ingrédients naturels qui existent depuis aussi longtemps que le cycle menstruel.
La plupart des maladies que nous associons à la santé des femmes telles que la vaginite, le muguet, le cancer du sein, l'endométriose, le cancer du col de l'utérus, l'infertilité, les bouffées de chaleur, la fatigue et l'irritabilité sont toutes d'une certaine manière confirmées ou suspectées d'être liées aux hormones féminines. Des vitamines simples et des suppléments nutritionnels peuvent aider les femmes à prévenir et à traiter ces problèmes et, grâce à l'application des connaissances cliniques concernant les interactions médicament-supplément, ces ingrédients peuvent être utilisés avec des médicaments avec un plus grand effet et moins de risques.
Les ingrédients ci-dessous sont axés sur la promotion de la fonction hormonale normale ainsi que sur la prévention ou la diminution des problèmes courants pendant la menstruation. Des plantes traditionnelles et des vitamines essentielles ont été combinées pour un effet synergique maximal.
• Le gattilier est traditionnellement utilisé pour les irrégularités du cycle menstruel, les plaintes prémenstruelles et la mastodynie.
• Les graines de lin fournissent des substances dont il a été démontré qu'elles ont un effet bénéfique sur le cycle hormonal.
• Dong Quai est souvent considéré comme le ginseng féminin et est une herbe traditionnelle pour la santé des femmes. Historiquement, il a été démontré qu'il était un bon tonique utérin et qu'il avait une activité œstrogénique.
• Les niveaux de fer et de vitamine A sont souvent faibles chez les femmes souffrant de ménorragie.
• La vitamine C augmente l'absorption du fer, prévenant ainsi la fatigue due à une carence en fer.
• Le mélange de vitamine C et de bioflavonoïdes peut renforcer les capillaires dans l'utérus, empêchant la rupture et provoquant des saignements supplémentaires.
Tous les ingrédients sont disponibles séparément dans votre magasin de santé local, votre magasin de vitamines ou votre ressource en ligne.
Cependant, il convient de noter que vous devriez vérifier si l'un des ingrédients interagit avec vos médicaments sur ordonnance. Vous devez avant tout informer votre médecin et votre pharmacien de ce que vous prenez. Un vérificateur gratuit d'interaction entre les vitamines et les médicaments est disponible via ce lien vers Mitamins, une société spécialisée dans les vitamines, herbes et minéraux personnalisés.
Malheureusement, le monde médical ou pharmaceutique ne comprend pas très bien les herbes et les nutraceutiques, bien que certaines recherches aient été menées sur les herbes populaires telles que le millepertuis, le ginseng, le gingko, le cayenne, le palmier nain et la valériane. Les vitamines sont mieux classées mais pas étudiées.
Un diététicien peut avoir de meilleures connaissances que votre médecin, mais il existe également un certain nombre de sources d'informations sur les interactions entre les médicaments sur ordonnance et les compléments alimentaires sur Internet.
Le manuel Merck est une ressource complète d'informations médicales à jour et contient de bonnes introductions sur les interactions ainsi qu'une analyse approfondie.
Le Bureau des compléments alimentaires de l'Institut national de la santé propose un certain nombre de bonnes fiches d'information sur différents compléments
Wong Shun est nutritionniste et chimiste qualifié et travaille actuellement comme consultant pour Mitamins, un laboratoire nutraceutique californien. Mitamines a développé des formules pour des centaines de plaintes et de maladies et leur logiciel spécialisé peut vérifier plus de 1 600 médicaments pour une interaction avec des multivitamines personnalisées conçues sur mesure.
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