Avez-vous déjà entendu parler des bouffées de chaleur et des sautes d'humeur ? Ce sont parmi les symptômes courants de cette condition médicale couramment associée aux femmes appelées ménopause.
La ménopause est en fait un processus qui aboutit à l'arrêt des menstruations d'une femme. La ménopause, caractérisée par des changements hormonaux, débute entre 40 et 50 ans.
Une femme en cours de ménopause subit de nombreux changements hormonaux qui se manifestent par divers symptômes tels que bouffées de chaleur, irritabilité, cycle menstruel erratique et autres symptômes. Les femmes en cours de ménopause peuvent également souffrir d'insomnie, de perte d'appétit sexuel, d'oubli, de maux de tête, d'ostéoporose et même de prise de poids.
L'ensemble du cycle de la ménopause ne fait que préparer une femme au moment où elle arrête d'ovuler parce que ses ovaires ont cessé de produire des ovules pour le processus d'ovulation. Au cours de ce processus, l'œstrogène d'une femme diminue tandis que sa progestérone est produite à des niveaux minimes. Le manque de progestérone entraîne une muqueuse utérine plus fine et un arrêt du cycle menstruel mensuel.
Les symptômes de la ménopause peuvent être assez énervants pour les femmes, en particulier les changements d'humeur et les bouffées de chaleur. Cependant, il existe des moyens d'atténuer l'impact de ces symptômes, comme la thérapie de remplacement des œstrogènes pour les bouffées de chaleur. Cependant, la plupart des femmes refusent son utilisation en raison du risque de saignement cyclique et de cancer.
La ménopause n'est pas vraiment quelque chose de nouveau car elle survient naturellement dans la vie d'une femme. Cependant, la ménopause n'est pas vécue uniquement par les femmes car il existe aussi une ménopause masculine appelée andropause
Les femmes qui refusent d'utiliser un substitut hormonal synthétique peuvent choisir d'autres options en fonction des symptômes spécifiques qu'elles éprouvent. Ce qui est important, c'est qu'ils mènent une vie saine en mangeant le bon type de nourriture, en faisant de l'exercice régulièrement et en s'abstenant de mauvaises habitudes comme fumer et boire.
Il y a des femmes ménopausées qui optent pour des médecines alternatives ou à base de plantes. Cependant, il est prudent de consulter leur médecin avant d'utiliser ces médicaments à base de plantes pour s'assurer qu'ils ne sont pas nocifs pour eux.
La plupart des femmes qui redoutent la ménopause sont généralement des femmes qui n'ont pas les informations de base sur ce qu'est la ménopause. La ménopause fait partie de la composition reproductive d'une femme et personne ne peut l'éviter. Être à ce stade ne signifie pas qu'ils ne peuvent plus vivre comme avant. Il n'y a que des changements avec lesquels les femmes doivent vivre et affronter. Au lieu de redouter ce jour où la ménopause s'installe, les femmes devraient en savoir plus sur la ménopause, ses symptômes et comment elles peuvent vivre une vie plus saine et plus active après la ménopause.
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L'auteur est un contributeur régulier à Menopause and Life où plus d'informations sur la ménopause sont disponibles gratuitement.