Toutes les femmes finissent par connaître la fin de leurs années de procréation lorsque leur cycle menstruel cesse. Les changements hormonaux qui se produisent à ce moment peuvent causer de nombreux types d'inconfort lorsque notre corps n'est pas en équilibre. Certains problèmes auxquels les femmes sont actuellement confrontées comprennent les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, l'irritabilité, la sécheresse vaginale, les maux de tête et le stress. Il y a eu beaucoup de discussions ces derniers temps sur l'utilisation de produits à base de soja pour soulager les symptômes liés à la ménopause. Le soja contient des phytoestrogènes qui aident à soulager les symptômes liés à la baisse des œstrogènes que subit le corps d'une femme à ce moment.
En plus de la supplémentation en soja, il existe de nombreuses façons d'équilibrer le corps et de réduire l'inconfort lors de ce changement naturel. En médecine chinoise, les symptômes associés à la ménopause sont considérés comme le résultat d'une baisse de l'énergie yin du corps. Le Yin est l'énergie féminine, nourrissante, fluidique, structurelle du corps. De cette façon, il est étroitement lié aux hormones féminines telles que l'œstrogène et la progestérone. La perte osseuse que certaines femmes subissent à ce moment serait également liée à une carence en yin et à une carence du rein en médecine chinoise. Le rein en médecine chinoise se rapporte à la santé des os.
Alors que de nombreuses femmes recherchent des suppléments hormonaux, l'acupuncture et les herbes, ainsi que des changements de mode de vie et de régime alimentaire, peuvent potentiellement atténuer naturellement les symptômes de la ménopause. Un remède à base de plantes que les praticiens de la médecine chinoise utilisent souvent pour des symptômes tels que les sueurs nocturnes, les bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale est appelé "Liu Wei Di Huang Wan", ou "Thé aux six saveurs", qui contient du rehmannia, du cornus, de l'igname sauvage chinoise, du moutan écorce, poria et alisma. Ces herbes ne sont pas communément connues ici en Occident, mais la fonction de cette formule est d'humidifier le corps et de nourrir le yin. Ces herbes peuvent également avoir des propriétés phytoestrogéniques. L'herbe, le vitex agnus castus ou le gattilier peut également être utile pour réduire l'inconfort. L'acupuncture est également utilisée pour traiter les symptômes associés à la ménopause. Deux points couramment utilisés sont la rate 6, qui se trouve à trois longueurs de doigt au-dessus de l'intérieur de la cheville, et le rein 6, qui se trouve directement sous la bosse à l'intérieur de la cheville.
En plus de l'acupuncture et des herbes, certains changements nutritionnels et de style de vie sont très utiles. Certaines huiles saines, telles que l'huile d'onagre et l'huile de lin, qui contiennent des acides gras essentiels, peuvent aider à atténuer les symptômes de la ménopause. Il est également crucial de manger des aliments sains et de réduire le stress pendant cette période de la vie d'une femme et, si possible, dans les années qui ont précédé ce changement. Tous ces remèdes naturels peuvent aider à soulager naturellement les symptômes de la ménopause sans les effets secondaires de la supplémentation hormonale.
Farah Khan, DOM, L.Ac. est acupuncteur agréé et docteur en médecine orientale. Vous pouvez trouver ses formules liées aux problèmes de santé des femmes, y compris la ménopause, sur http://www.yinessence.com. Son adresse e-mail est [email protected]