En tant qu'herboriste MTC depuis de nombreuses années, je peux vous dire que les herbes chinoises peuvent vraiment aider avec les bouffées de chaleur. Même les arrêter complètement dans de nombreux cas ! C'est parce que le système de médecine chinoise traite la cause des bouffées de chaleur. Il s'agit généralement d'une sécheresse et d'une déshydratation profonde qui vient avec l'âge. La MTC ne se focalise pas sur les hormones, ni n'essaie de les remplacer !
Ne vous inquiétez pas, vous n'avez rien à savoir sur les herbes chinoises. Voici quelques formules efficaces !
Tous les ingrédients de la formule sont des herbes MTC bien connues et recherchées qui sont 100 % sûres, même pour un enfant.
Vous pouvez simplement imprimer les formules et les apporter à un magasin d'herbes chinoises. Ce sont en fait des prescriptions ! Certaines pharmacies chinoises à base de plantes prépareront des gélules pour vous. Beaucoup feront des poudres de tous les ingrédients ensemble. Prenez simplement une cuillère à café mélangée à de l'eau tiède 2 à 3 fois par jour.
De plus, il est très efficace de faire bouillir doucement les herbes «crues» pendant 20 minutes et de simplement boire la «décoction» forte plusieurs fois par jour. C'est la méthode traditionnelle, mais je n'ai pas vu beaucoup de gens prêts à supporter les tracas, les mauvaises odeurs ou les mauvais goûts pendant trop longtemps.
Ainsi, les poudres sont bonnes et faciles à prendre.
Voici deux excellentes formules :
Le premier concerne les bouffées de chaleur qui sont vraiment mauvaises, ainsi que la déshydratation. Tous les ingrédients sont des herbes TCM bien connues et recherchées qui sont 100% sûres, même pour un enfant.
TCM HotFlashBuster #1
1-part…HuangBai(Phellodendron Rt.)
1-part…ZhiMu(Anemarrhena Rt)
1-part…DiGuPi(Lycium Rt)
1- partie…YinChaiHU(Stellaria Rt)
1 partie…MuDanPi(écorce de Moutan)
1 partie…DanShen(Sauge chinoise)
1 partie…JinYinHua(fleurs de chèvrefeuille)
2 parties… ShengDiHuang (Rehmania)
2 parties… QingHao (armoise douce)
2 parties… BaiShao (pivoine blanche Rt)
2 parties… GouQiZi (fruit de lycium)
2 parties… NuZhenzi (fruit de troène)
2 parties… TianMenDong (asperge Rt)
1 partie… TuSiZi (graines de cuscute)
1 partie… WuWeZi (graines de Schizandra)
La seconde est si vous avez tendance à être ballonné ou enflé :
TCM HotFlashBuster #2
2 parties… QingHao (armoise douce)
2 parties… BaiShao (pivoine blanche Rt)
2 parties… GouQiZi (fruit de lycium)
2 parties… NuZhenzi (fruit de troène)
2 parties…TianMenDong(Asperges Rt)
2 parties…HuangBai(Phellodendron Rt.)
1-partie…ZhiMu(Anemarrhena Rt)
1-partie…DiGuPi(Lycium Rt)
1-part…YinChaiHU(Stellaria Rt)
1-part…MuDanPi(Moutan Bark)
1-part…DanShen(Chinese Salvia)
1-part…JinYinHua (Fleurs de chèvrefeuille)
1 partie… TuSiZi (graines de cuscute)
1 partie… WuWeZi (graines de schizandra)
1 partie… Houpo (écorce de magnolia)
Si vous voulez essayer les herbes occidentales à la place...
Ou, vous ne pouvez pas obtenir d'herbes TCM...
Ou, c'est trop bizarre...
Voici une formule occidentale vraiment efficace :
Mais, détendez-vous, vous n'avez pas besoin de le copier exactement pour obtenir de bons résultats. Même si vous ne pouvez pas obtenir toutes les herbes, ça va. Ils sont tous conçus pour aller bien ensemble. Ces herbes se teintent également bien ensemble. Les teintures sont une forme concentrée et puissante de livraison d'herbes. Une cuillère à café suffit 3 fois par jour est une dose médicamenteuse.
FAITES vos propres teintures de phytothérapie !
Vous pouvez faire vos propres teintures en mélangeant des herbes avec de la vodka ou du brandy dans un récipient en verre. C'est simple :emballez 1/4-1/3 d'herbes (feuilles, poudres, racines, fleurs, etc.) dans un grand bocal en verre (maçon, conserve ou même café vide, etc.), puis remplissez le reste avec n'importe quel alcool à boire comme la vodka. ou Brandy. Fermez bien le dessus, secouez-le et assurez-vous d'écrire la date et le nom des herbes.
C'est crucial pour plus tard. Dans 2 semaines, vous pouvez déjà commencer à utiliser la teinture. Mais, ne le forcez pas encore! Laissez les herbes reposer dans l'alcool pendant au moins un mois. Elles deviendront de plus en plus fortes avec le temps. Ensuite, filtrez les herbes et remplissez des bouteilles plus petites.
Prendre 3 cuillères à café par jour. Assurez-vous de bien diluer chaque dose dans de l'eau, du jus, etc. avant de prendre par la bouche.
Formule Western Hot Flash Buster :
Le mieux est d'obtenir 1 once (ou 25 grammes) pour chaque "partie" dans la formule.
3 parties…Guimauve Rt.(Althea)
2 parties…Asperges Rt.
2 parties…Pivoine blanche Rt.
2 parties…Poudre de spiruline
1 partie ….Mélisse (Mellisse)
1 partie….Pissenlit Rt.(Taraxacum)
1/4-partie..Curcuma Rt et/ou…
1/4-partie.. Graines de fenouil
Ceci est profondément nourrissant et hydratant. Teinturer et commencer à prendre à la cuillère à café dans 2 semaines. 3-4 fois par jour est bon pour les bouffées de chaleur légères. Toutes les quelques heures pour Serious Heat Blasters.
[Important ! N'oubliez pas que l'alcool dans les teintures peut déranger les bouffées de chaleur ! Si vous prenez des teintures toutes les quelques heures, versez de l'eau bouillante sur la dose dans une tasse. Quand il refroidit, diluez bien. C'est suffisant pour neutraliser l'alcool pour la plupart des gens.] Vous pouvez également commander les herbes sous forme de poudre et boire 1 cuillère à café 3 X Day mélangée à de l'eau. Ou remplissez vos propres capsules à base de plantes.
Aliza Adar Levine RNMH est infirmière, sage-femme, herboriste MTC et chercheuse médicale depuis plus de 20 ans. Apprenez à gérer votre propre ménopause naturellement sur http://www.Womens-Health-Issues-Menopause.com et http://www.MenopauseSymptoms.info