En prenant des mesures pour être en meilleure santé et devenir plus actif, vous êtes définitivement dans le cercle Juicy. Fille, tu es si avisée que tu réalises l'importance de prendre soin de toi. Vous savez que sans prendre soin de vous, vous n'aurez pas l'énergie de profiter de quoi que ce soit dans la vie. Oui. Vous êtes définitivement une Juicy Woman.
Ajoutez ces 10 délicieuses petites choses de sagesse à votre régime de santé quotidien et vous êtes assuré de vous sentir mieux dans votre peau, d'être en meilleure santé, d'avoir l'air plus sexy et de vivre plus longtemps. Incorporez-les doucement dans votre journée pour ajouter plus de joie, de plaisir, de frivolité et de confiance alors que vous vous préparez à prendre la plus grosse bouchée de chaque journée et à ajouter du jus à votre vie en vivant en dehors des sentiers battus. En tant que jeune fille, vous n'avez pas colorié les lignes, vous venez de remplir la page de couleur. Faites de même avec votre vie. Vivez juteux.
L'objectif principal de ceux-ci est de s'amuser davantage, d'être plus aimant, de rire et de se détendre pendant votre voyage vers une meilleure santé. Utilisez-les en combinaison lorsque votre programme alimentaire va droit au but. Rappelez-vous que la volonté n'est pas destinée à être utilisée à long terme. Utilisez-les individuellement ou combinez-les pour un regain d'énergie puissant pour régénérer votre motivation et vous sentir bien à quel point vous êtes vraiment merveilleux !
Vous pouvez les retirer et les utiliser lorsque vous avez besoin de vous regrouper et de revenir dans le jeu. Ils représentent la pointe de l'iceberg et sont un must pour toute femme qui veut se considérer comme une femme juteuse. Les femmes juteuses sont partout. Ils sont riches d'esprit, aiment les gens et sont profondément passionnés par beaucoup de choses dans la vie. Ils viennent dans toutes les formes, couleurs et tailles. Ils sont absolument parfaits dans leur riche diversité et leur beauté unique. Leur jus provient d'une joie de vivre. Ils sont magnétiques en ce sens qu'ils sont si aimables, fiables et nourrissants. Juicy Women est le moteur de la vie parce qu'elle se consacre à rendre le monde meilleur. Qu'ils soient assis au sommet d'une montagne ou qu'ils dirigent une famille ou une entreprise, ils sont chez eux dans leur peau.
Utilisez ces friandises juteuses sont une ressource lorsque la vie semble devenir écrasante, la tendance est de se sentir frustré et de se juger trop sévèrement. Utilisez les conseils pour créer plus d'occasions d'être conscient de vous-même et de vos besoins. En les ayant, vous serez plus conscient des choix que vous faites et plus en contrôle de votre propre bonheur.
1. SOYEZ CONSCIENT. Prenez conscience des choix que vous faites en matière d'alimentation. Portez une attention particulière à quoi et combien vous mangez en plus des événements, des personnes et des modèles entourant ces choix. Vous pourriez envisager d'écrire ce que vous mangez dans un journal quotidien. Lorsque vous reconnaissez des modèles, vous êtes mieux placé pour apporter de petits changements si nécessaire au lieu de monter sur la balance un jour et de voir un gain de 10 livres.
2. EMBRASSEZ LE PRÉSENT. Où que vous soyez dans votre cheminement pour améliorer votre santé, reconnaissez et reconnaissez cet endroit. Appréciez vos réussites et prenez conscience des endroits où vous avez besoin de soutien. Aimez votre corps quelle que soit sa forme ou sa taille. Nos sentiments sont invisibles pourtant ils sont très puissants. Si vous nourrissez du ressentiment envers votre corps, vos pensées vous inciteront à saboter vos efforts. Allez-y doucement et appréciez le processus. Apprenez à rendre cela amusant et faites un petit pas à la fois.
3. AGISSEZ MAINTENANT. Ne tergiversez jamais. Chaque instant compte. Prenez vos décisions et respectez-les. Si vous décidez d'aller au gymnase, planifiez-le et assurez-vous de le faire ou choisissez un substitut raisonnable. Faites-le maintenant ou dès que possible. Une fois que vous avez pris une décision, suivez-la et agissez. L'action crée une dynamique. Lorsque vous constatez que vous êtes bloqué, ne vous en faites pas, demandez de l'aide ! Continuez simplement à avancer.
4. ACCEPTEZ LES COMMENTAIRES. Reconnaissez que l'échelle n'est qu'une forme de rétroaction et qu'elle n'est pas toujours exacte. Vous savez si vous avez respecté votre plan. Apprenez à tirer les grains de vérité de chaque situation et à jeter le reste. Ne soyez pas votre pire ennemi et abandonnez ! Soyez prêt à être flexible dans votre approche et désireux d'adopter de nouveaux apprentissages. Mettez-vous au défi d'apprendre de chaque situation. Si vous réalisez que manger de la nourriture chinoise la veille d'une pesée vous fait gonfler et affecte votre poids le lendemain, ne le faites pas. Faire un changement. Essayez quelque chose de différent la prochaine fois. Concentrez-vous sur la montagne de possibilités plutôt que sur les restrictions.
5. UTILISEZ DES MODÈLES DE RÔLE. Accélérez votre succès en écoutant ceux qui ont ouvert la voie avant vous. Ne réinventez pas la roue. Cherchez à trouver quelqu'un qui peut vous guider pour cultiver les habitudes de santé que vous recherchez. Assurez-vous qu'ils ont déjà accompli ce que vous désirez. Déterminez ce que vous voulez vraiment, puis demandez de l'aide pour l'obtenir. Assurez-vous que vous êtes tous les deux alignés sur ce qui les pousse à rester dans le programme. Si c'est la peur qui les motive et que vous êtes poussé à avancer vers votre idéal, alors vous voudrez peut-être réaliser que quelque chose qu'ils font les oblige par peur. Vous ne voudrez peut-être pas que cela fasse partie de votre modèle et vous pourriez choisir d'apporter des changements dans ce domaine et de trouver quelqu'un qui correspond davantage à vos convictions et à vos motivations.
6. VISUALISEZ VOTRE RÊVE. Prenez quelques instants chaque jour et consacrez-les à des moments de calme réservés uniquement pour rêver et planifier votre nouveau vous. Vous pouvez profiter de cela tout en vous trempant dans la baignoire, en vous relaxant dans votre jardin, assis dans votre fauteuil préféré, en faisant de la musculation au gymnase, partout où vous sentez que le soulagement des pressions quotidiennes peut être l'endroit idéal pour vous concentrer sur vos rêves et vos objectifs. Engagez autant de sens que possible pour créer une mémoire puissante et une ancre pour votre succès continu. Notre subconscient fonctionne sur la base des images que nous créons dans notre esprit, plus la vision est convaincante, plus notre cerveau nous attirera vers les conditions qui rendront sa manifestation possible.
7. RECONNAISSEZ QUELQU'UN AUJOURD'HUI et dites-lui à quel point il compte pour vous. Dis merci." La gratitude est l'énergie la plus élevée, lorsque vous êtes dans un espace de gratitude, tout est possible. Dans cet espace, vous attirez plus de ce que vous désirez et les gens adoreront être autour de vous. Réalisez que tout le monde veut être apprécié. Rejoignez une communauté de personnes qui sont sur le même parcours que vous. Il y aura beaucoup de camaraderie et de soutien dans un environnement chaleureux et sans jugement. Reconnaissez votre appréciation de cela en partageant votre gratitude avec vos copains de soutien. Les gens aiment aider les autres quand ils savent que leurs efforts sont appréciés.
8. FIXEZ-VOUS UN OBJECTIF pour apprendre quelque chose de nouveau chaque jour. À combien de façons pouvez-vous penser pour ajouter plus de valeur à votre vie en apprenant ? C'est sans calorie et sans glucides et oh si délicieux. Suivez un cours, apprenez à créer un blog, regardez un film, partez en randonnée, lisez un livre, donnez un cours, goûtez à une nouvelle recette, essayez un nouvel entraînement. Quel est votre plaisir? Fonce. C'est de la nourriture pour l'âme.
9. PASSEZ DU TEMPS À VOUS SOIGNER, prenez un bain moussant, cousez, peignez, dansez, écrivez dans un journal, lisez un livre, faites du shopping, serrez un arbre dans vos bras. Profitez d'être avec vous-même. Considérez le temps passé seul comme une opportunité et non comme un défi. Vous êtes merveilleux. Soyez ouvert à explorer tous vos dons.
10. ADMETTEZ TOUJOURS LES ERREURS. Maintenez votre intégrité et soyez honnête, avec et sur vous-même, et vos capacités. Lorsque vous glissez et tombez dans des schémas de suralimentation, pardonnez-vous, lâchez prise et passez à autre chose. Ce faisant, vous vous aimerez inévitablement davantage, vous vous débarrasserez d'une culpabilité excessive et vous reprendrez le rythme des choses.
Andrea Amador est la femme juteuse. S'appuyant sur ses 18 années de vaste expérience et ses capacités de leadership acquises en tant qu'agente de gestion et vice-présidente de 3 sociétés propriétaires de Manhattan Real Estate, elle équilibre cette expérience avec ses 31 années de travail de croissance personnelle et se présente à la table comme une centrale d'énergie. En tant que coach énergétique certifiée, Andrea inspire les femmes à vivre juteuse. Qualifiée au niveau de maître praticien en programmation neurolinguistique et en hypnose ericksonienne, elle combine ses capacités en tant que coach d'autonomisation certifiée avec son expérience personnelle et sa connaissance des outils de psychologie énergétique comme la technique de liberté émotionnelle et le processus du point Z pour effectuer un changement puissant au cœur. niveau de croyances. En savoir plus sur sa série de téléclasses intitulée "Get the Fat Out Of Your Head:Change Your Thoughts To Shape Your Body". Lorsque vous travaillez avec Andrea, préparez-vous à vivre des changements quantiques dans votre vie et préparez-vous à faire basculer votre monde. Combien de joie pouvez-vous supporter? Appelez le 845-371-0115 et visitez http://www.thejuicywoman.com