L'autodéfense verbale, l'utilisation de votre voix dans une situation menaçante, est un outil extrêmement important pour vous protéger. Comment? Peu commun à la croyance populaire, les criminels ne se jettent pas sur un individu lorsque l'humeur le frappe. Ils attaquent quand ils voient une opportunité qui s'offre à eux. Si c'est facile, ils le prendront. Ils s'attaqueront à ceux qui sont faibles, inconscients et une cible simple. Les criminels agiront avec préméditation ou traqueront leurs victimes à l'avance avant d'attaquer. Si vous montrez que vous connaissez votre environnement, marchez avec confiance et dégagez une impression de force, un criminel ne voudra pas travailler pour vous combattre.
Gardez les yeux sur tout le monde. Ce n'est pas parce qu'ils ne "ressemblent" pas à un agresseur qu'un type en costume ne peut pas en être un. Si quelqu'un s'approche de vous, regardez-le dans les yeux, tendez vos mains devant vous et criez « Restez en retrait ! ou « Arrêtez ! » La plupart des agresseurs sexuels interrogés disent qu'ils laissent une femme tranquille si elle montre qu'elle n'est pas quelqu'un avec qui on peut s'embêter ou qu'elle n'a pas peur de riposter.
Cela s'appelle mettre en place une limite verbale ou une légitime défense verbale. Beaucoup de ceux qui l'ont utilisé dans le cadre de leur formation d'autodéfense disent qu'ils ont été étonnés lorsqu'ils se sont dirigés vers un étranger menaçant et ont crié "Reculez!" d'une voix forte, affirmée et saillante. Et c'est exactement ce que l'agresseur potentiel a fait.
L'utilisation de sprays au poivre peut fonctionner de la même manière. Juste en visant un agresseur potentiel et en criant :« J'ai du gaz poivré ! peut être dissuasif. C'est s'il est entre vos mains à ce moment-là.
Les sprays au poivre ne sont efficaces que s'ils sont correctement utilisés. Dire à votre agresseur potentiel que vous avez du gaz poivré… et qu'il est au fond de votre sac à main ne l'utilise pas efficacement, ni aucune arme ou produit d'autodéfense, d'ailleurs. Qu'il s'agisse d'une masse, d'un pistolet paralysant ou même de vos clés, ayez-le à portée de main, dans votre main. Plus de produits d'autodéfense peuvent être trouvés en ligne sur ce site Web génial www.safetyquestproducts.com
Savoir utiliser ces appareils joue également un rôle énorme dans la protection. Vous devez savoir comment fonctionne l'appareil et être familiarisé avec celui-ci. Comment? Entraine toi. Entraine toi. Entraînez-vous.
Lorsque vous utilisez la masse, sortez et tirez sur un arbre. Voyez comment le spray au poivre fonctionne vraiment. Voir la distance qu'il faut pour atteindre une cible. Si vous allez utiliser vos clés, planifiez à l'avance exactement où sur un attaquant vous les enfonceriez. Les yeux et la gorge sont des cibles formidables. Dites-vous :"Je vais l'utiliser si je sens que ma vie est en danger - Pas de question." et sans hésitation.
Il y a des endroits qui ont en fait des salles de pratique de masse simulées par ordinateur. Ils sont extrêmement réalistes. Ce sont les mêmes salles de simulation que les policiers et les agents de sécurité utilisent pour leur propre formation. Vérifiez auprès de votre police locale pour voir s'ils sont disponibles dans votre région.
Ce type d'entraînement aide à programmer l'esprit pendant le stress surrénalien. Ou une autre forme est appelée Body Alarm Reaction (B.A.R). Vous devez former l'esprit avec une situation stressante ou une réponse d'adrénaline pour savoir exactement comment vous réagirez lors d'une confrontation ou d'une attaque réelle. Comment vous réagissez dans un B.A.R. moment vous fera savoir si vous hésiterez dans une situation de vie ou de mort.
Savoir comment fonctionne l'autodéfense verbale peut être un outil de sécurité formidable pour les femmes en les empêchant de devenir la proie de l'approche d'un étranger. L'autodéfense verbale est aussi un autre moyen de renforcer votre confiance en vous. Cela permet aux femmes de voir le pouvoir de leur voix, la protection qu'elles peuvent avoir de leur voix et de ne se sentir menacées par personne.
Michelle Annese est une ceinture noire de 3e degré avec plus de 15 ans d'expérience dans l'enseignement de l'autodéfense et de la sécurité spécifiques à l'industrie pour les femmes et les enfants. Elle est l'auteur de The Realtor Survival Guide, Protection for Women et The SafeGuard System for Kids. Pour plus d'informations sur la façon de vous protéger, vous et votre famille, rendez-vous sur http://www.protectionforwomen.com Consultez d'autres articles de Mme Annese et obtenez son bulletin électronique gratuit de conseils de sécurité.