Après avoir remarqué un manque de programmes de fitness efficaces et éducatifs pour les femmes enceintes pendant sa propre grossesse, Patrea Aeschliman, présidente et fondatrice de 15toFit.com a sorti ce DVD de fitness. Grâce à une collaboration étroite avec une équipe de médecins, de nutritionnistes, de physiothérapeutes, d'entraîneurs personnels et de femmes enceintes, Mme Aeschliman a soigneusement structuré une série de programmes de 15 minutes conçus spécifiquement pour les femmes enceintes.
Le DVD, "15 to Fit:Prenatal Fitness Designed for the Total Body", s'appuie sur une variété de disciplines allant du Pilates au Yoga, et propose six programmes de 15 minutes qui se concentrent sur le bien-être total et mettent l'accent sur la forme et la respiration appropriées tout au long. Le DVD décrit les programmes qui peuvent être utilisés par de vraies femmes avec des horaires chargés, et c'est le seul entraînement prénatal qui offre un segment qui permet à un partenaire d'être inclus dans le programme. Inclure toute la famille dans des activités comme les étirements renforcera des habitudes saines pour la vie, et les futurs pères qui se joignent à leur partenaire pour des étirements remarqueront moins de problèmes de dos et un niveau de stress inférieur avant, pendant et après l'accouchement.
Les programmes courts sont adaptables à n'importe quel niveau de condition physique et sont suffisamment flexibles pour permettre aux femmes de les combiner pour concevoir leurs propres entraînements en fonction de leurs besoins individuels. Les fonctionnalités supplémentaires incluent des segments bonus mettant en vedette Kate Copeland, M.D., discutant de l'importance des exercices de Kegel, et Diane Banker, une diététiste professionnelle, considérant les avantages de l'allaitement maternel.
Patrea Aeschliman est une entraîneuse personnelle et une mère vivant à Indianapolis, Indiana, et détient un B.S. en sciences de l'exercice et de la forme physique ainsi qu'une foule de certifications professionnelles. Elle a été un modèle de fitness pour des entreprises telles que Fila, Nike, Champion Sports Apparel, The Finish Line et Galyans Sports, ainsi que deux fois finaliste de Ms. Fitness USA et ESPN 2 Series Fitness America Fitness Champion. Pour plus d'informations, rendez-vous sur http://www.15tofit.com