« Le plus grand potentiel de croissance et de réalisation de soi se situe dans la seconde moitié de la vie », –
Carl Jung
Au milieu de la vie, c'est-à-dire entre 40 et 55 ans environ, beaucoup de choses sont en transition. Les enfants grandissent (ou du moins, espérons-le, n'ont plus de couches), les modes de vie changent, notre corps fait des choses intéressantes et notre esprit continue de grandir.
Une étude de l'Institute of Human Development de l'Université de Californie indique que « les femmes qui sont psychologiquement en meilleure santé deviennent plus affirmées avec l'âge tout en restant nourrissantes et ouvertes à leurs sentiments. Les hommes deviennent plus généreux et expressifs tout en continuant à être ambitieux et affirmés. »
La quarantaine présente une opportunité de «véritable» croissance personnelle. C'est le moment d'abandonner tout ce qui est "idéal" (corps, familles, voitures) et d'affronter la vie avec authenticité.
Le vieil adage, "Utilisez-le ou perdez-le" n'a jamais été une devise plus appropriée pour cette période de la vie. C'est potentiellement un âge de maîtrise, de recherche de sens, de chérissement des amitiés, de redonner, de développer l'intuition et d'abandonner ce qui ne fonctionne plus tout en explorant de nouvelles opportunités.
Mais pour certains, qui se sont perdus dans la vie de leurs enfants ou dans le réfrigérateur, faire face à la quarantaine peut être moins qu'une aventure amusante. Beaucoup de femmes se sentent sans gouvernail, naviguant dans des bouffées de chaleur et des émotions qui imitent l'adolescence. La peau commence à s'affaisser et Retin-A ne peut pas suivre les nouvelles lignes qui semblent apparaître du jour au lendemain. Même ceux qui ne se sont pas perdus au service des autres sont souvent confrontés aux mêmes défis existentiels. Je soupçonne que c'est inévitable.
Une de mes clientes coach, Molly, qui a récemment eu 50 ans, a parlé du désir qu'elle éprouvait. Elle a dit qu'elle regarderait les femmes d'âge universitaire ou les nouvelles mères qui avaient leur avenir devant elles et elle ressentait une douleur. La douleur, a déclaré Molly, était liée à des occasions manquées, à la tristesse de ses enfants presque adultes et à un sentiment de perte autour d'une grande partie de sa vie. Elle a dit qu'elle avait presque l'impression d'être Rip Van Winkle se réveillant soudainement d'un long sommeil et essayant de donner un sens au temps qui s'était écoulé.
Ensemble, nous avons dressé une liste de toutes les choses qu'elle aurait aimé avoir et qu'elle n'avait pas faites. Bien qu'initialement réticente à le faire, la liste s'est avérée beaucoup plus courte qu'elle ne l'avait initialement pensé. Et encore plus court quand nous avons réalisé que trois des problèmes de la liste "J'aurais aimé avoir" étaient fondamentalement la même chose et étaient liés à la peur de parler.
Était-il trop tard pour changer ? Bien sûr que non. Molly a pu ramener un problème non résolu du passé dans le présent et a immédiatement commencé à agir autour de lui. Lorsque nous avons parlé plus tard, elle a raconté à quel point elle s'amusait avec sa nouvelle "voix". De plus, elle a fait état d'une nouvelle liberté de pouvoir dire "Hé, j'ai 50 ans", ce qui signifiait pour elle qu'elle avait gagné le droit de dire sa vérité sans crainte car elle n'avait rien à perdre.
Le meilleur modèle auquel je puisse penser pour un vieillissement positif est ma mère qui, à 91 ans, marche encore un mile par jour, divertit, assiste à des cours d'exercice et socialise. Mis à part ses bons gènes, elle a toujours eu une vision positive de la vie, est profondément spirituelle, cuisine des repas sains pour elle-même, fait régulièrement de l'exercice et a conservé son sens de l'humour. Et d'une manière ou d'une autre, même avec une dégénérescence maculaire, elle parvient à suivre un cours d'art et à coudre de minuscules dormeuses pour les nouveau-nés grâce à son groupe de protection des nourrissons.
Pour elle, la quarantaine, c'était il y a quarante ans. Comment est-ce pour une perspective différente ?
Carol Moss, LCSW, coach de vie
http://www.CarolMoss.com
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