34 symptômes de la ménopause ? Ah bon? C'est une question logique à poser. Après tout, des millions de femmes éprouvent actuellement un ou plusieurs des 34 symptômes de la ménopause ! Que se passe-t-il? Nous nous souvenons tous d'une grand-mère ou d'une tante plus âgée, comment elles ont fait la transition vers la ménopause. Le "changement" se produira, mais quelque chose nous dit que ressentir de nombreux symptômes de la ménopause dès l'âge de 30 ou 40 ans n'est pas normal.
Tout d'abord, voici une liste des 34 symptômes les plus courants de la ménopause. Prenez un moment pour examiner chacun d'entre eux, car certains sont subtils et, à première vue, peuvent sembler n'avoir aucun rapport avec les symptômes de la ménopause :
1 – Articulations et muscles endoloris
2 – Symptômes d'allergie
3 – Sensibilité des seins
4 – Fatigue chronique et morosité matinale
5 – Mains ou pieds froids ou picotements
6 – Envie de sucreries, de caféine, de glucides avec une glycémie instable
7 – Dépression, anxiété et sautes d'humeur
8 – Vertiges, étourdissements
9 – Peau sèche, fine ou ridée
10 – Endométriose
11 – Croissance des poils du visage
12 – Seins fibrokystiques
13 – Chute de cheveux, cheveux clairsemés
14 – Maux de tête, migraines
15 – Palpitations cardiaques
16 – Règles abondantes ou légères
17 – Les bouffées de chaleur
18 – Incontinence
19 – Règles irrégulières
20 – Irritabilité, incapacité à gérer le stress
21 – Manque de concentration, pensées floues, trous de mémoire
22 – Crampes aux jambes
23 – Faible métabolisme
24 – Diminution de la libido, perte de libido
25 – SPM et crampes menstruelles
26 – Sueurs nocturnes
27 – Ostéoporose
28 – Sonneries ou bourdonnements dans les oreilles (acouphènes)
29 – Troubles du sommeil, insomnie
30 – Saignotements, légers saignements
31 – Symptômes d'hypothyroïdie avec taux normaux de T3 et T4
32 – Infections des voies uninaires et à levures
33 – Fibromes utérins
34 – Rétention d'eau et prise de poids inexpliquée, notamment au niveau des hanches, de la taille et du ventre
La ménopause est un processus naturel pour une femme, pas une maladie. À mesure qu'une femme vieillit, il y aura un ralentissement prévu et finalement un arrêt du cycle et du système de reproduction. C'est normal. Cependant, la plupart des 34 symptômes de la ménopause sont des indications d'un déséquilibre hormonal sous-jacent ou de dommages à l'organisme dus à de mauvaises habitudes alimentaires, au stress, à l'obésité et à d'autres facteurs. Des millions de femmes dans les pays industrialisés éprouvent un ou plusieurs de ces 34 symptômes de la ménopause plusieurs années avant l'âge normal de la ménopause, qui est d'environ 51 ans.
Pourquoi? Il existe plusieurs raisons. Les femmes exercent souvent des pressions énormes sur leur corps, beaucoup plus de stress qu'il n'a été conçu pour le gérer, et ne lui donnent pas le soutien dont il a besoin. Les femmes ont des carrières exigeantes et stressantes. Il y a des responsabilités familiales. La relation avec le conjoint ou le partenaire peut ne pas être la meilleure. Les parents vieillissants peuvent alourdir le fardeau. Toutes ces responsabilités et d'autres sont cumulatives dans les conséquences qu'elles ont sur le corps et la santé d'une femme.
Et en même temps, le corps de la femme peut ne pas recevoir le soutien dont il a besoin pour fonctionner comme il a été conçu. De mauvaises habitudes alimentaires, le manque d'exercice, l'obésité, l'excès de caféine et d'alcool aggravent le problème au lieu d'aider le corps à faire face aux exigences qui lui sont imposées. Ce manque d'équilibre entre les demandes faites et le soutien apporté contribue à bon nombre des 34 symptômes de la ménopause.
Ensuite, il y a la question du cycle menstruel et de la production d'hormones dans le corps. Dans le cycle menstruel normal et chez une femme en bonne santé, l'œstrogène est l'hormone dominante qui est produite pendant les 10 à 12 premiers jours suivant le flux menstruel précédent. Si l'ovulation se produit, l'ovulation signale alors au corps féminin de produire de la progestérone, ce qui se produit pendant les 12 jours suivants environ. Si la grossesse ne se produit pas pendant l'ovulation, les niveaux de progestérone et d'œstrogènes chuteront vers le 28e jour, ce qui permettra aux menstruations de commencer. Cependant, si vous n'ovulez pas, vous ne produirez pas de progestérone ce mois-là. Cet événement, appelé cycle anovulatoire, est un événement typique aujourd'hui pour les femmes, même 10 à 20 ans avant l'âge normal de la ménopause. Cela laisse la femme avec un excès d'œstrogène et une carence en progestérone, une hormone vitale, qui ne peut être produite que si l'ovulation se produit.
Beaucoup de femmes dans la trentaine et la quarantaine ont en fait moins d'ovulations, créant un déséquilibre hormonal, entraînant bon nombre des 34 symptômes de la ménopause. Et une fois que l'ovulation cesse à la ménopause, les niveaux de progestérone tombent pratiquement à zéro. Dans le même temps, des œstrogènes sont toujours produits, entraînant à nouveau un déséquilibre hormonal et les symptômes qui en résultent. Si une hystérectomie a eu lieu, la ménopause chirurgicale signifie que la femme ne produit plus de progestérone.
Outre les problèmes créés par les ovulations manquées ou l'hystérectomie, un excès d'œstrogènes est régulièrement obtenu à partir d'autres sources. Les pilules contraceptives, les produits chimiques ménagers et les pesticides, certains aliments qui ont été pulvérisés ou qui ont reçu des produits chimiques et de nombreux matériaux de construction utilisés dans les maisons sont tous des sources d'œstrogènes malsains. Les médecins appellent cette condition de déséquilibre hormonal où un excès d'œstrogènes existe «dominance d'œstrogènes». Quels sont les symptômes de la dominance des œstrogènes ? Les symptômes sont presque les mêmes que les 34 symptômes de la ménopause !
Lorsque vos hormones œstrogène et progestérone sont équilibrées, vous vous sentez plus alerte et énergique. Et équilibrer la famille, la carrière, le stress et vos propres besoins devient beaucoup plus facile à faire, comme c'était le cas quand vous étiez plus jeune.
Comment une femme peut-elle savoir si les symptômes ressentis sont dus à un déséquilibre hormonal ? Un moyen simple et efficace consiste à passer un test en ligne pour détecter les premiers signes de la ménopause et les 34 symptômes de la ménopause. Utilisé quotidiennement dans leur pratique par une clinique de santé féminine de premier plan, le test de santé ne prend que quelques minutes en ligne – et le test est gratuit. En passant le test de santé clinique, vous pouvez en savoir plus sur votre santé, les symptômes que vous avez, ce que les symptômes vous disent et ce qu'il faut faire à ce sujet. Faites le test de santé hormonale en ligne et apprenez-en plus sur le déséquilibre hormonal, les symptômes de la dominance des œstrogènes, les effets secondaires de l'hystérectomie et les traitements recommandés par les médecins pour les symptômes de la préménopause et les 34 symptômes de la ménopause.
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Olinda Rola est présidente d'InfoSearch Publishing et webmaster de http://www.safemenopausesolutions.com où vous trouverez des solutions naturelles recommandées par les médecins pour la préménopause, la ménopause et les problèmes de santé connexes. Visitez le site Web et apprenez-en plus sur les moyens qui fonctionnent vraiment pour améliorer votre santé.