Les années les plus fertiles de la vie d'une femme sont celles entre 18 et 28 ans. Même au milieu de la trentaine, il est généralement assez facile de concevoir et de mener une grossesse à terme. Au cours de ces années, les hormones qui contrôlent l'ovulation, améliorent la conception et assurent une grossesse saine sont généralement fabriquées facilement et en quantités généreuses. Et les choix de style de vie préjudiciables n'ont pas eu des décennies de répétition pour créer des problèmes chroniques.
Mais de plus en plus de femmes attendent la fin de la trentaine, le début de la quarantaine, voire la fin de la quarantaine, pour avoir des enfants. Est-ce trop tard ? Sont-elles destinées à avoir des grossesses à haut risque ? Ces enfants auront-ils plus de malformations congénitales ?
La réponse à ces questions - et à d'autres comme elles - est "non!" pour les femmes sages qui sollicitent l'aide d'alliés verts pour augmenter la fertilité, assurer la conception, prévenir les malformations congénitales et promouvoir une grossesse saine et un accouchement facile.
AUGMENTATION DE LA FÉCONDITÉ ; ASSURER LA CONCEPTION
Augmentez vos chances de conception en méditant. Cultiver une attitude calme, sans surprise, améliore la fertilité. Même prendre cinq minutes tranquilles seul pour vous, sans aucune responsabilité, peut apporter de grands résultats si cela est fait assez souvent.
Utiliser lunaception pour planifier votre ovulation afin d'avoir les meilleures chances de concevoir. C'est bien d'avoir des relations sexuelles dans les semaines précédant l'ovulation, surtout si le sexe est axé sur la femme et son orgasme, mais gardez vos meilleurs efforts pour ces trois nuits où votre "lune" est pleine et lumineuse et prête à s'ébattre.
Orgasme de la part du mâle est nécessaire à la fécondation. L'orgasme de la femme augmente la possibilité de conception. Les femmes qui éprouvent l'orgasme après leur partenaire (jusqu'à 40 minutes après son éjaculation) ont les meilleures chances de tomber enceinte.
Trèfle rouge est le meilleur remède pour les femmes de plus de quarante ans qui veulent concevoir mais ne le peuvent pas - même s'il existe des raisons médicales de ne pas concevoir telles que trompes bouchées, diabète, kystes ovariens, cicatrices internes ou endométriose. Il existe de nombreuses histoires de réussite réconfortantes que je pourrais partager à propos du trèfle rouge ! Mais disons simplement que boire 2 à 4 tasses de l'infusion des fleurs séchées (ni la teinture, ni le thé, ni les pilules ne fonctionneront pour cette application) semble faire des merveilles pour la fertilité, quel que soit votre âge.
PRÉVENIR LES ANOMALIES CONGÉNITALES
L'amélioration de votre état nutritionnel rend les malformations congénitales moins préoccupantes. Les femmes qui boivent 2 à 4 tasses d'ortie piquante infusion quotidienne et manger des légumes-feuilles cuits ainsi que des salades de laitue obtiennent l'abondance d'acide folique, de calcium, de magnésium et d'autres minéraux nécessaires pour créer un bébé en bonne santé. (Les teintures, les pilules et les thés contiennent peu ou pas de ces nutriments importants.)
Vitamine E est un nutriment particulièrement critique pour la fertilité après quarante ans et l'absence de malformations congénitales. La farine de blé fraîchement moulue, les huiles pressées à froid et les beurres de noix sont tous de bonnes sources de vitamine E, tout comme l'infusion d'ortie et la plupart des algues cuites, comme le varech. Le niveau de vitamine E de l'homme a autant, sinon plus, d'incidence sur l'absence de malformations congénitales que le niveau de vitamine E de la femme.
Éviter la chaleur , vous deux. Les spas, même un trempage prolongé dans un bain chaud, peuvent entraîner une stérilité temporaire (jusqu'à plusieurs mois) chez certains hommes. Chez les femmes, cela peut mettre en danger l'embryon précoce et déclencher une fausse couche ou des malformations congénitales.
Éviter les drogues , vous deux, y compris l'alcool, le tabac, le café, ainsi que les médicaments en vente libre et les médicaments sur ordonnance (sauf ceux dont vous avez absolument besoin). Votre foie doit être fort, tout comme vos reins, pour que vous puissiez concevoir et avoir un enfant. Au lieu de l'alcool, qui endommage le foie, buvez des tisanes ou du vin ou de la bière sans alcool. Au lieu du tabac, qui peut contribuer aux malformations congénitales et à l'insuffisance pondérale à la naissance, essayez de fumer un peu de menthe poivrée séchée ou, mieux encore, allez vous promener. Au lieu du café, qui défie les reins, vous pouvez boire du thé vert ou du thé noir, ou essayer des substituts de café, en particulier celui à base de racines de pissenlit. Au lieu de médicaments pour soulager les douleurs quotidiennes, utilisez plutôt les remèdes doux à base de plantes de ce livre.
PROBLÈMES ÉMOTIONNELS
L'ambivalence à propos de la grossesse et de la parentalité est normale et naturelle. Mais plus une femme vieillit, plus ses émotions à ce sujet peuvent être compliquées. Ajoutez à sa marmite émotionnelle les opinions fortes de la famille et des amis, les informations confuses diffusées par les médias populaires et les déclarations effrayantes de professionnels de la santé « utiles », et cette marmite risque de déborder. Ci-joint donc, quelques conseils de femme sage pour garder votre sang-froid au milieu de la confusion manifeste et secrète.
Contrairement à l'opinion courante, avoir des enfants dans la quarantaine est banal et courant dans le monde entier. La Bible mentionne plusieurs femmes ayant des enfants dans la cinquantaine. Ce qui est inhabituel et unique à notre époque, c'est d'avoir un premier enfant dans la quarantaine. Nos mères, mères, mères avaient leur cinquième, huitième ou dixième enfant quand elles avaient la quarantaine, pas leur premier. Si les gens vous disent que ce n'est tout simplement pas fait, fermez les yeux et faites appel à l'esprit de votre arrière-arrière-arrière-arrière-grand-mère, puis souriez et dites-leur que cela vous semble tout à fait ordinaire.
Vous vous sentez tendue et angoissée à l'idée de choisir ou de refuser la maternité ? Teinture d'agripaume est mon calmant préféré. Une dose de 10 à 20 gouttes aide à vider votre esprit, soulage votre tension et vous aide à discerner le meilleur chemin à suivre.
Fleurs de Bach exceller en tant qu'aides lorsque vous vous sentez émotionnellement dépassé. Essayez :
massage doux régulier ou Soins Reiki non seulement vous aident à calmer votre détresse, mais ils vous guident également dans la création d'un centre fort qui résiste à être bousculé par les opinions des autres. Le massage et/ou le Reiki aident également à préparer votre esprit/corps pour une grossesse en santé et un accouchement en toute sécurité.
ALLIÉS SPÉCIAUX POUR LES FEMMES ENCEINTES DE PLUS DE QUARANTE ANS
L'herbe la plus importante pour les femmes enceintes de plus de quarante ans est la consoude (Symphytum uplandica hybrides). Les feuilles de la plante mature contiennent une abondance de constituants bénéfiques pour la mère et le bébé, y compris de généreuses quantités de minéraux, d'alantoïne, de protéines et de nombreuses vitamines. Les minéraux contenus dans la consoude aident à assurer une croissance saine du système nerveux; le cerveau en développement du fœtus utilise les protéines. Et l'alantoïne aide les tissus de la mère à devenir extensibles et élastiques.
Le vieillissement peut entraîner une raideur et une fragilité accrues des os et des muscles, ce qui rend la grossesse plus ardue et douloureuse, le travail plus lent et plus difficile et les blessures plus probables pendant l'accouchement. Les hormones de la grossesse, qui aident à assouplir et à détendre les tissus pelviens, peuvent ne pas être produites en quantité suffisante. La consoude vient à la rescousse ! La consoude crée des tissus souples et solides dans tout le corps, en particulier les surfaces muqueuses (y compris les intestins, l'utérus, la vessie et le vagin), les os, les ligaments et les tendons, et la peau.
L'utilisation régulière de l'infusion de feuilles, au moins un litre par semaine, favorise un accouchement en toute sécurité en :
Je récolte les tiges florifères lorsqu'elles sont complètement formées; et j'ai soin d'utiliser la consoude de jardin cultivée, qui pousse très haut et a des fleurs violacées, rosâtres, bleutées. J'évite la consoude sauvage, qui reste assez petite même lors de la floraison et qui a des fleurs de couleur crème, blanches ou jaunâtres.
Certaines personnes pensent que la consoude n'est pas sûre à utiliser pendant la grossesse. Certaines personnes pensent que la consoude n'est pas du tout sûre à utiliser en interne. Je ne suis pas d'accord. Les racines de la consoude contiennent des composés qu'il vaut mieux éviter pendant la grossesse (comme toutes les parties de la plante sauvage). En fait, j'utilise rarement la racine de consoude en raison de la possibilité de congestion du foie, et je mets fortement en garde ceux qui ont eu des problèmes d'hépatite, de chimiothérapie ou d'alcool d'éviter strictement la racine de consoude. Pourtant, même ces personnes peuvent bénéficier de l'utilisation de la feuille de consoude infusions.
Un autre allié végétal important pour les femmes de plus de quarante ans qui désirent un enfant est le gattilier (Vitex agnus-castii ). Il est utilisé en Afrique et dans certaines parties de l'Europe depuis plusieurs milliers d'années pour décourager la libido masculine. Chez les femmes, les effets semblent être le contraire ! Il peut également être un activateur de fertilité. Plus important encore, le gattilier est un tonique fortifiant pour l'hypophyse, la glande de contrôle principale du système endocrinien. Il a été démontré que l'utilisation quotidienne de la teinture de baies (1 goutte/1 ml 2 à 3 fois par jour) augmente la progestérone - l'hormone de la grossesse - et l'hormone lutéinisante - qui favorise la conception. Parce qu'il peut abaisser les niveaux de prolactine, il est préférable d'arrêter le gattilier au cours du dernier trimestre de la grossesse.
Dong quai (Angelica sinensis ) est déconseillé aux femmes de plus de quarante ans. En général, cette herbe favorise le flux sanguin vers l'utérus et les tissus environnants. Cela peut favoriser la croissance des fibromes et augmenter le risque d'hémorragie post-partum. Le gingembre est un meilleur tonique chauffant; l'agripaume soulage mieux la douleur; et la framboise est meilleure pour préparer l'utérus à la naissance.
Avertissement légal :Ce contenu n'est pas destiné à remplacer un traitement médical conventionnel. Toutes les suggestions faites et toutes les herbes énumérées ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie, un état ou un symptôme. Les instructions personnelles et l'utilisation doivent être fournies par un herboriste clinique ou un autre professionnel de la santé qualifié avec une formule spécifique pour vous . Tout le matériel contenu dans ce document est fourni à titre d'information générale uniquement et ne doit pas être considéré comme un avis ou une consultation médicale. Contactez un professionnel de la santé réputé si vous avez besoin de soins médicaux. Exercez votre autonomie en sollicitant un deuxième avis.
Susun Weed
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Dynamique, passionnée et impliquée, Susun Weed a acquis une réputation internationale pour ses conférences, ses enseignements et ses écrits révolutionnaires sur la santé et la nutrition. Elle défie les approches médicales conventionnelles avec humour, perspicacité et sa vaste connaissance encyclopédique de la phytothérapie. Sans vergogne pro-femme, ses conférences animées et enthousiastes sont engageantes et souvent profondément provocantes.
Susun est l'une des autorités américaines les plus connues en matière de phytothérapie et d'approches naturelles de la santé des femmes. Ses quatre livres les plus vendus sont recommandés par des herboristes experts et des médecins renommés et sont utilisés et chéris par des millions de femmes à travers le monde. En savoir plus sur http://www.susunweed.com