Il n'y a pas si longtemps, je traversais une période
très difficile de ma vie. J'avais l'impression que ma carrière était chaotique, hors de contrôle.
Je ne savais pas exactement ce que je voulais faire ni même comment le comprendre.
Mon esprit se sentait tellement dispersé. Chaque fois que j'essayais de me fixer des objectifs, je ne savais même pas par où commencer. Je ne pouvais pas voir la
lumière au bout du tunnel.
Je parlais à une amie de mon esprit chaotique et elle m'a dit
quelque chose de très simple. Elle a dit "Ça commence avec toi Jenn.
Les choses sont chaotiques parce que tes pensées sont chaotiques. Si vous voulez que cela change, c'est simple. Changez à l'intérieur. Une fois que vous cesserez d'être
chaotique à l'intérieur, les choses deviendront claires
à l'extérieur."
Ce fut le tournant. Elle avait raison. J'avais simplement besoin de
décider ce que je voulais faire et de mettre les choses en mouvement pour le faire
faire. Cela semble incroyablement simple, non ?
Il est! Notre monde extérieur est le reflet direct de ce qui
se passe à l'intérieur de nous. Si vos pensées sont dispersées et
incertaines, elles créeront de l'incertitude.
Par exemple, y a-t-il un domaine de votre vie que vous voulez
changer, mais vous n'arrivez pas à faire bouger les choses ? Examinez
vos pensées et où vous concentrez votre énergie.
L'énergie circule là où va l'attention. Donc, si votre attention est
dispersée et non focalisée, vous ne pourrez pas concentrer votre énergie
sur quoi que ce soit.
Une fois que vous avez vidé votre esprit et que vous vous concentrez sur ce que vous voulez, votre énergie
a un chemin clair pour circuler dans cette direction.
Demandez-vous :« dans quelle direction est-ce que je veux aller ? Répondez à cette
question clairement et précisément et vous aurez un
point de départ. Une fois que vous avez un point de départ clair, vous commencerez à
voir les possibilités qui s'offrent à vous.
Exercice Pensez à une situation de votre vie que vous voulez
changer. Rédigez une description détaillée de la situation. Regardez
votre description écrite. Avez-vous une image précise et claire de la situation, ou vos pensées vont-elles dans des
différentes directions concernant la situation ? Notez vos
réponses à ces questions :Pourquoi voulez-vous changer la
situation ? Quelles idées avez-vous pour changer la situation ? Vos idées fonctionnent ? Si non, mettez-vous en action derrière vos
idées ?
Le « pourquoi » derrière le changement de la situation devrait être votre
facteur de motivation. Si votre pourquoi n'est pas assez fort, vous ne serez pas
motivé à changer. Par exemple, lorsque j'ai lancé ma propre
entreprise, mon « pourquoi » était pour avoir un horaire flexible
d'être disponible pour ma fille. C'est un pourquoi très fort pour moi et très motivant. Votre pourquoi devrait être suffisant pour déclencher
l'action.
L'autre élément important à examiner dans cet exercice est l'action
que vous entreprenez. Vous pouvez vouloir changer votre situation
beaucoup, mais sans action, vous continuerez à créer
exactement la même situation. Demandez-vous "quelle petite action puis-je entreprendre
maintenant pour prendre le contrôle de cette situation et commencer à la changer ?" ? Toute action, aussi petite soit-elle, fera
déplacer votre énergie dans la direction du changement que vous souhaitez créer.
Vos pensées sont très puissantes. Concentrez-les, alignez-les
sur les changements que vous souhaitez créer, et vous pourrez faire des
choses incroyables !