La découverte d'une liaison vous assaillira de choc, de colère et d'engourdissement. Quelle que soit la façon dont vous choisissez de réagir, votre
environnement se ressemblera par la suite parce que vous n'avez pas
encore commencé à faire face à ce qui s'est passé. Vous constatez que vous
êtes soudainement perdu parce que vous avez été pris au dépourvu. Vous
n'avez jamais pensé que cela vous arriverait. Alors, quand c'est le cas, que devez-vous faire lorsque cette vérité douloureuse est révélée et comment pouvez-vous
le pardonner ?
La première chose à faire lorsque vous découvrez que votre partenaire vous trompe est de laisser vos émotions s'écouler hors de votre corps. Si vous retenez vos sentiments, vous vous sentirez
encore plus mal et cela causera une énorme quantité de stress à la fois physique et
mental. Une fois que vous avez exprimé votre réaction instantanée, vous pouvez
commencer à penser plus lentement et plus rationnellement. Vous commencerez
à examiner votre relation, à vous demander où elle a mal tourné et
si elle a déjà été aussi merveilleuse que vous le prétendez. Vous
créerez une chaîne de questions auxquelles vous n'avez pas encore répondu et
vous vous sentirez de plus en plus loin d'obtenir une
réponse. Tout sera réglé avec le temps, mais la première
chose est la première... et c'est de régler vos émotions.
Une fois vos émotions exprimées et triées, il est
important de se rappeler de ne pas donner à l'affaire plus de pouvoir sur
votre vie qu'elle ne le mérite, même si sur le moment
elle semble comme la fin du monde. Le fait est que ce n'est pas la fin du monde, mais qu'il a changé votre monde et votre façon de le voir, ce qui est compréhensible. Sachez que l'affaire de votre partenaire n'a rien à voir avec son amour pour vous, et cela ne fait pas non plus de vous un échec dans les relations. Ce que l'affaire vous dit cependant, c'est qu'il y a des problèmes essentiels qui doivent être résolus. Il est normal d'être en colère et incapable d'
en discuter calmement avec votre partenaire, alors faites-lui savoir
cela (sans devenir violent ou le jeter hors de la situation bien sûr).
Laissez-le ou qu'elle sache que vous êtes profondément blessé et en colère qu'ils
aient choisi une liaison pour régler les problèmes de votre relation et que vous n'êtes pas encore prêt à en parler.
Lorsque vous êtes prêt, par où commencer ? Il sera difficile de
se concentrer sur la discussion si vous vous torturez avec
des pensées visuelles sur l'acte de tricherie. Faites un effort pour être fort
et évitez les pensées douloureuses inutiles qui ne vous feront en aucun cas vous sentir mieux ou remettre votre relation sur les rails. Vous
savez ce qui se passe lorsque deux personnes sont intimes, alors épargnez-vous
les détails que vous connaissez déjà et épargnez-vous la peine. L'objectif est de trouver et d'établir les raisons de la liaison et
les moyens de poursuivre votre vie ensemble, avec une relation nouvelle et améliorée à l'épreuve des liaisons. Une bonne communication sera
la clé de votre chemin vers le rétablissement, alors assurez-vous de poser les
bonnes questions, d'écouter avec une attention et une compréhension sans partage,
ainsi que de répondre aux questions qui vous sont posées et trouver
des solutions appropriées pour éviter que le même événement ne se reproduise
à l'avenir.
La colère, ainsi que d'autres émotions, surgiront pendant que vous et votre partenaire tenterez d'arranger les choses et de les améliorer. Vous pouvez exploser
pendant les discussions parce que votre esprit vous rafraîchira la mémoire
de la façon dont votre partenaire a eu le courage de vous trahir et à quel point cela vous a fait vous sentir stupide, blessé et irrespectueux. Votre partenaire (l'
afairee) peut également être contrarié par vos attaques incessantes
sur lui, surtout s'il a avoué et s'est sincèrement
excusé. Avant de tenter toute conversation concernant
l'affaire, assurez-vous que vous et votre partenaire êtes d'accord pour ne pas être d'accord et
exprimez votre colère. Vous devez tous les deux faire preuve de patience envers les sentiments de l'autre, car il faudra du temps pour surmonter les explosions émotionnelles. Si les choses commencent à devenir incontrôlables et que vous ne parlez plus, mais que vous ne faites que crier et blâmer
à la place, mettez fin à la conversation et laissez-vous un peu d'espace.
Vous devrez peut-être le faire plusieurs fois jusqu'à ce que vous puissiez parler sans
ces interruptions. Prendre une étape à la fois. Après tout, si
vous et votre partenaire avez pris la décision de faire fonctionner les choses,
alors il n'est pas nécessaire de se précipiter et de paniquer.
Une fois que vous et votre partenaire avez tout dévoilé au grand jour et compris les racines de l'affaire, vous pouvez alors vous concentrer sur le rétablissement de la confiance et le pardon une fois pour toutes. Pardonner
votre partenaire ne signifie pas que vous oublierez ce qui s'est passé, mais cela signifiera
que vous avez accepté ce qui s'est passé et que vous êtes prêt
à aller de l'avant sans ramener le passé dans votre avenir en tant que
br />couple. Il vous sera difficile de faire à nouveau aveuglément confiance à votre
partenaire, mais vous devez faire un effort, ainsi qu'à votre
partenaire. Votre confiance se renforcera au fil du temps et grâce aux actions convaincantes de votre partenaire. Vous ne pouvez pas mettre votre
partenaire en laisse et le surveiller 24 heures sur 24, et
vous ne devriez pas le vouloir. Ne vous attendez pas à ce que les choses
s'améliorent comme par magie, car vous serez déçu. Rétablir la
confiance, la passion et la force de votre relation prendra un
temps raisonnable et pourrait même nécessiter des conseils si
vous sentez que vous ne pouvez pas vous débrouiller seul.
Reconstruire votre estime de soi vous aidera également à pardonner l'affaire. Être trahi peut faire beaucoup de mal à la façon dont vous vous sentez et vous voyez. Vous pouvez vous sentir moins attirant
physiquement et pas assez digne à la fois mentalement et spirituellement.
Reprenez contact avec vous-même et mettez fin à vos insécurités en
trouvant des moyens de reconstituer la perspective que vous avez sur votre
être. Continuez à vous dire qu'une liaison ne change pas
la personne merveilleuse que vous êtes et que vous êtes toujours aussi belle,
désirable, intelligente et respectable.
Pour éviter de vous replonger dans le passé, efforcez-vous
de créer de nouveaux souvenirs ensemble. Explorer de nouveaux bonheurs
aidera votre relation à se réparer et à progresser grandement. Allez à
des rendez-vous, devenez romantique et devenez de meilleurs amis qu'avant ! Faites
une note permanente dans votre esprit que personne n'est parfait mais
tout le monde mérite le pardon pour ses erreurs. Essayez de vous mettre à la place de votre partenaire et pensez à la douleur et au regret qu'il traverse et à quel point il vous aime. Il ou
elle savait que c'était mal de le faire avant de le faire, mais
pensait probablement que c'était sa seule façon de faire face à ses problèmes
à ce moment-là. Si vous avez été sincèrement excusé et promis que cela ne se reproduira plus, alors ouvrez votre cœur et donnez-lui une chance. Vous aimez évidemment votre partenaire et il ou elle vous aime, c'est pourquoi vous avez décidé de pardonner et de passer à autre chose.
Alors travaillez en équipe et soyez la force de l'autre pour mettre le
passé derrière vous, en le considérant comme une expérience d'apprentissage qui
vous aidera à rendre votre histoire d'amour à l'épreuve à partir de ce moment
.
Alina Ruigrok est une experte indépendante en relations pour
http://www.love-sessions.com qui aide ceux qui ont besoin de rencontres,
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