EXTREME n'est pas un terme généralement lié aux soins personnels. Prendre soin de soi
dépeint généralement une image de douceur, de gentillesse, d'amour de soi
ou d'attention. Les gens ne considèrent pas qu'il est nécessaire de prendre
des mesures extrêmes lorsqu'il s'agit de prendre soin d'eux-mêmes. Pourquoi ?
Tout d'abord, le mot extrême n'est souvent associé qu'à des sports
dangereux ou à des actions insensées alors qu'en réalité il se rapporte à n'importe quel domaine
où vous essayez quelque chose de nouveau ou repoussez vos limites personnelles pour
expérimenter la plénitude de la vie .
Deuxièmement, la plupart d'entre nous ne savent pas vraiment ce qu'est le soin de soi ou nous pouvons penser que nous commencerons à prendre soin de nous lorsque nous aurons suffisamment de sécurité matérielle pour nous donner le temps d'être si indulgents.
Vous mettez vos besoins au second plan pendant de nombreuses années, puis si et quand
le moment vient, vous ne savez peut-être pas comment le faire parce que vous n'avez pas
développé l'habitude de prendre soin de vous.
En réalité, la pratique extrême des soins personnels produit plus de temps, d'espace et d'argent dans nos vies. Lorsque nous prenons soin de nos
propres besoins d'abord, nous constituons une réserve d'énergie et de ressources qui
nous permet de prendre soin de nous dans notre propre vie avec
suffisamment de reste pour prendre soin de nous. autres.
Je vous mets au défi de choisir une chose cette semaine qui démontre
l'extrême soin de vous-même dans votre vie. (Faites-vous un massage, lisez un livre,
faites du ménage, faites votre activité fantaisiste préférée, faites un
examen chez le dentiste, étirez-vous, dites non). Remarquez le bonheur,
l'énergie et le bien-être que vous créez en pratiquant des soins personnels extrêmes.