Yoga et Endo :
Le yoga apporte de grands bienfaits à toute personne souhaitant pratiquer. Cela peut
être particulièrement bénéfique pour ceux qui, comme moi, souffrent d'endométriose. J'ai découvert grâce à une pratique régulière que le yoga
aide à apporter clarté d'esprit, concentration et stabilité. C'est
grâce à cette stabilité et à cet enracinement que nous commençons à regarder
notre corps et cette maladie sous un jour nouveau. Des postures qui travaillent à dynamiser, réveiller, tordre et tourner les organes internes, libérer les toxines, travailler les nerfs, les muscles, chaque partie de chaque partie de vous commence une séance d'entraînement et en bénéficie grandement.
La beauté du yoga est qu'il commence à fonctionner dès le moment où vous pratiquez. Les bénéfices se font sentir presque immédiatement.
"Comment puis-je faire cela quand j'ai tellement mal" - La clé est de commencer
avec de légers étirements pour dynamiser et réveiller le corps.
pour beaucoup, cela introduira le corps à faire de l'exercice une
forme douce. Au fur et à mesure que vous devenez plus flexible et disposé à pratiquer, vous pouvez passer à des postures plus grandes qui fonctionnent pour reconstruire les muscles, tonifier le corps de l'intérieur vers l'extérieur. Le yoga est votre voyage personnel et je pense personnellement que c'est un outil des plus précieux non seulement pour les personnes atteintes d'endométriose, mais pour tous ceux qui veulent unir l'esprit, le corps et l'esprit.