Oubliez « combat ou fuite » comme seul duo de réponses face au stress. Pour les femmes, il y a une troisième réponse :"se lier d'amitié".
Une étude historique de l'UCLA a bouleversé cinq décennies de recherche sur le stress
avec la révélation qu'une cascade de substances chimiques cérébrales
donne aux femmes une plus grande répertoire comportemental face au
stress. L'ocytocine, une hormone, est sécrétée dans le cadre de la réponse au stress
chez les femmes. Il contrôle la réaction de combat/fuite et, à la place, l'encourage à s'occuper des enfants et à se rassembler avec d'autres femmes.
Selon la co-chercheuse, la Dre Laura Cousino Klein, maintenant professeure adjointe de santé bio-comportementale à Penn State, l'étude suggère que cette réponse "tendre et se lier d'amitié" à
l'ocytocine produit une effet calmant. Bien qu'il faudra de nouvelles
études pour révéler toutes les manières dont l'ocytocine encourage
les femmes à s'occuper des enfants et à s'unir, cela pourrait également
expliquer pourquoi les femmes survivent systématiquement aux hommes.
J'ai pris la parole lors de nombreuses conférences de femmes et de réseaux
d'entreprise de femmes et je peux attester du comportement observable
que les participantes quittent ces sessions en se sentant plus fortes,
encouragées et positives. Je crois qu'ils partent également en meilleure santé.
La célèbre étude sur la santé des infirmières de la Harvard Medical School a révélé
que plus les gens ont d'amis, moins ils sont susceptibles de développer
des maladies physiques et plus ils sont susceptibles sont pour
mieux faire face aux défis.
Malheureusement, les agendas chargés d'aujourd'hui amènent souvent les femmes à annuler la chose la plus
positive et la plus saine qu'elles puissent faire :se réunir avec d'autres femmes
pour s'engager dans le genre de conversation de « rapport » et de « rapport » qui
caractéristiques des conversations féminines. Les réseaux de femmes d'entreprise
qui génèrent le meilleur retour sur investissement en temps et en argent
permettent la formation pratique nécessaire à l'entreprise
tout en créant de nombreuses opportunités de mentorat,
la résolution de problèmes et le partage informel de problèmes personnels.
Créez un rassemblement de femmes et prenez du recul. L'énergie qui renaît
de la conversation, de la bienveillance, de la compassion et de l'inquiétude peut faire passer une
communauté, une entreprise et une nation à un niveau supérieur.
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