Être parent est un rôle qui demande une grande majorité de notre
attention et de notre temps. Que vous ayez un enfant ou quatorze
enfants, vous êtes plus que probablement conscient que le temps personnel est
minimal. En tant que mère, votre attention est toujours sollicitée.
Il y a des repas à préparer, des vêtements à laver et des chambres à
nettoyer. Sans parler d'autres responsabilités comme
divertir les petits esprits affamés.
Alors, où se situe votre temps dans cette équation ? Indépendamment des contraintes de temps, il est impératif pour le bien-être d'une mère d'avoir un peu de temps libre. Même une demi-heure à une heure par jour peut
être une refonte rafraîchissante de la routine quotidienne d'une mère. Un moment
pour rassembler vos pensées sans distractions peut rafraîchir votre
esprit et votre attitude, vous rendant d'autant plus prêt à répondre
aux exigences de vos enfants, de votre famille et de votre vie.
Prendre soin de nos enfants commence par nous prendre soin de nous-mêmes. Lorsque
nous envisageons notre temps personnel de cette manière, nous sommes en mesure de voir quelle
priorité nous devrions vraiment être. Prenez le temps de vous consacrer à une réflexion personnelle comme la journalisation, la musique, l'art ou toute autre activité
qui vous fait vous sentir vraiment à part de vous-même. Si vous ne disposez que de
petites tranches de temps par jour, faites une liste hebdomadaire de ce que
vous aimeriez accomplir. Gérez votre temps, ne laissez pas le temps
pour vous gérer.
Chacun a besoin de temps personnel pour écouter sa propre voix et
réfléchir à sa vie. Mais pour les mères, ce temps n'est pas toujours facilement disponible. Et souvent votre temps personnel est négligé par
les personnes qui vous entourent. La seule personne qui peut faire de votre temps une
priorité, c'est vous. Assurez-vous donc de fixer des limites partout où cela est
nécessaire. Pendant que vos enfants font la sieste, utilisez ce temps
pour vous-même. Laissez la vaisselle attendre et prenez un livre ou faites de l'exercice à la place. N'oubliez pas que le temps que vous investissez en vous-même est du temps bien dépensé.