Qu'est-ce que tu aimes chez toi ? Es-tu fier de toi ? Si ces questions vous mettent mal à l'aise ou si vous ne pouvez pas y répondre, il y a de fortes chances que vous ayez un problème d'estime de vous-même. Pourquoi donc? Pourquoi tant d'entre nous ne s'aiment pas ? Pourquoi sommes-nous gênés de nous « estimer » ?
`Avant de répondre à cette question, nous devons d'abord définir
l'estime de soi. L'estime de soi vient de l'intérieur. Cela signifie
qu'une femme ne dépend de personne d'autre pour se sentir bien dans sa peau, parce qu'elle sait déjà qu'elle va bien
telle qu'elle est. Elle est confiante et consciente de ses forces et
capacités. Elle veut les partager avec les autres.
Cela ne veut pas dire qu'elle est prétentieuse. Elle est également consciente des domaines
nécessitant du travail et de la croissance. Mais ce n'est pas grave, car elle sait qu'elle n'est pas parfaite, et elle n'a pas à l'être. Personne n'est. Elle
comprend que nous avons tous nos forces et nos faiblesses.
L'estime de soi est une question d'identité centrale, essentielle à la validation personnelle et à notre capacité à éprouver de la joie. Une fois atteint, il vient de l'intérieur vers l'extérieur. Mais elle est agressée ou rabougrie de
l'extérieur vers l'intérieur. Une femme avec une faible estime de soi ne se sent pas bien dans sa peau parce qu'elle a absorbé des messages négatifs sur
les femmes de la culture et/ou relations.
Le règne de la jeunesse, de la beauté et de la minceur dans notre société voue
toute femme à l'échec éventuel. Les magazines féminins, en commençant
par le marché des adolescentes, les programment pour concentrer tous leurs efforts
sur leur apparence. Beaucoup de filles apprennent, à 12 ans, à abandonner
les activités autrefois agréables au profit du tapis roulant beauté
qui ne mène nulle part. Ils deviennent fanatiques des régimes. Ils grignotent, comme des lapins, des feuilles sans vinaigrette, font du jogging dans les tempêtes de verglas et jurent qu'ils adorent ça ! Les publicités sur la chirurgie
esthétique abondent, nous incitant à « réparer » notre corps vieillissant, comme si le
processus naturel du vieillissement était un accident ou une maladie. Pourtant, avec
tous ces efforts, ils n'ont toujours pas l'impression d'être à la hauteur.
Comment peuvent-ils? Les modèles de magazines sont retouchés à la perfection et
anorexiques. Les "belles" stars de cinéma sont remises en forme
par des entraîneurs personnels et utilisent la chirurgie pour créer un idéal
culturel contre nature. Mais la jeunesse ne peut pas durer. Ce n'est pas fait pour ça. Si
les femmes adhèrent à cette image de beauté, alors le mieux qu'une femme
plus âgée puisse s'efforcer d'obtenir est d'avoir l'air « bien pour son âge » ou pire encore,
« bien conservée ». Les momies sont bien conservées. Les momies sont aussi
mortes.
Les expériences abusives se joignent aux messages culturels pour attaquer
l'estime de soi des femmes. La violence est omniprésente et traverse tous
les lignes socioéconomiques. Cela envoie invariablement le message que la victime ne vaut rien. Beaucoup, beaucoup de femmes m'ont dit que la violence verbale les a beaucoup plus blessées que n'importe quel acte physique. Comme l'a dit une femme
, « ses paroles ont marqué mon âme ». Les femmes dont la violence a commencé
quand elles étaient enfants ont le sentiment d'identité et d'estime de soi le plus
fragile.
Une mauvaise estime de soi entraîne souvent la dépression et l'anxiété.
La santé physique en souffre également. Souvent, les femmes atteintes de ce
problème ne se soumettent pas à des examens médicaux réguliers, ne font pas d'exercice ou ne prennent pas
de journées personnelles parce qu'elles ne pensent vraiment pas qu'elles en valent la peine.
Les relations sont également impactées. Leurs besoins ne sont pas satisfaits par
leur partenaire parce qu'ils sentent qu'ils ne méritent pas d'être satisfaits ou qu'ils sont mal à l'aise de demander. Leurs relations avec
les enfants peuvent souffrir si elles sont incapables de discipliner
efficacement, de fixer des limites ou d'exiger le respect qu'elles méritent.
Pire encore, une faible estime de soi se transmet de mère en fille.
la mère modélise ce qu'est une femme. Elle modélise également, pour
ses fils, ce qu'est une épouse.
Au travail, les femmes ayant une faible estime de soi ont tendance à se déprécier, à minimiser leurs réalisations ou à laisser les autres s'attribuer le mérite de leur travail. Ils ne montent jamais. Enfin,
avec des amis, ils sont incapables de dire non. Ils finissent par rendre
des faveurs qu'ils ne veulent pas faire ou pour lesquelles ils n'ont pas le temps. Ils finissent par
aller là où ils ne veulent pas aller, avec des gens avec qui ils ne veulent pas aller ! Une femme avec une faible estime de soi n'a aucun contrôle sur sa vie. Mais cela peut changer. Ces femmes peuvent obtenir de l'aide et une guérison émotionnelle.
Il est essentiel de se rappeler que personne ne mérite d'être maltraité.
Si quelque chose de grave vous est arrivé, cela ne signifie pas que
quelque chose ne va pas chez vous. La responsabilité de l'abus incombe
à la personne qui choisit de vous faire du mal. Si vous êtes actuellement
abusé(e), vous devez mettre votre sécurité et celle de vos
enfants en premier. Si vous pensez que vous êtes en danger, vous pouvez appeler le numéro d'assistance téléphonique de votre État en matière de violence domestique. LIGNE D'ASSISTANCE TÉLÉPHONIQUE CONTRE LA VIOLENCE 1-800-572-7233 …
Vous pouvez choisir votre propre identité. Vous pouvez jeter l'image culturelle populaire et la remplacer par quelque chose de réel. Comme j'ai lu
quelque part une fois, "Nous ne sommes liés par notre destin que tant que nous
acceptons les valeurs qui le déterminent."
Personne n'est parfait, mais tout le monde vaut la peine. Croyez en
vous-même.