Apprendre à établir une relation sexuelle saine. (Contes de
canapé en cuir noir)
Dès que Chelsea est entrée, elle s'est laissée tomber sur le canapé et a annoncé :"Je suis tellement frustrée."
"Bonjour Chelsea", ai-je dit.
Ignorant complètement mon salut, elle a poursuivi :"Non, vraiment,
Coach, je le suis."
Quelques mois plus tôt, Chelsea, une avocate trentenaire prospère, attirante et très en forme, avait été impliquée dans une quête sérieuse d'une bonne relation à long terme. Elle était dans mon bureau pour expliquer à quel point il avait été difficile de trouver un homme avec des objectifs et des valeurs similaires compte tenu de son style de vie trépidant. Je l'avais encouragée à essayer
les rencontres en ligne. J'ai souligné que ce serait une méthode efficace
pour entrer en contact avec un grand nombre d'hommes qui correspondent à ses
critères, dans les plus brefs délais, avec un minimum d'effort.
« Chelsea, expliquez-moi, s'il vous plaît », ai-je répondu, prenant son exemple pour sauter
les formalités et aller droit au but.
"Je l'ai vraiment fait", a-t-elle poursuivi, "j'ai changé mon modèle, j'ai suivi vos étapes, je suis allé en ligne et j'ai abordé ma recherche avec un
nouvel ensemble de lignes directrices. Je peux vous dire que ça a marché ! J'ai trouvé
la bonne personne."
« Et… ? »
« Eh bien, Ben est un homme merveilleux. Il est tout ce que j'aurais pu
espérer. Nous nous amusons ensemble et sommes d'accord sur à peu près tout. C'est déjà mon meilleur ami. J'ai même attendu cette fois
et je ne me suis pas précipité dans le sexe."
Elle hésita. J'ai attendu qu'elle continue.
"C'est là que le problème surgit, Coach. Je ne sais pas quoi faire. Comme je l'ai dit, je suis frustré… le sexe n'est pas si bon. C'est
terrible parce que tout le reste de notre relation est
parfait. Je peux vraiment nous voir construire une vie heureuse ensemble."
Puis, après une pause pensive, "Je pense que je devrais peut-être juste
faire semblant. Le sexe devrait aller mieux, non ? N'est-il pas acceptable de faire semblant
pour l'instant ?"
Chelsea est l'une des innombrables femmes qui ont recours à "faire semblant" pour
tromper leurs partenaires en leur faisant croire qu'elles aiment faire l'amour alors qu'elles ne le font pas. Pourquoi tant de femmes pensent-elles qu'elles doivent
faire semblant d'apprécier le sexe au lieu d'être réellement capables d'en profiter ?
Certaines femmes n'ont tout simplement pas d'orgasmes et ne se sentent pas en sécurité à ce sujet. C'est généralement le résultat d'avoir grandi avec un
sentiment de honte et de culpabilité à l'égard de la sexualité. Dès leur plus jeune
âge, les filles reçoivent des messages assez clairs qui les découragent
d'exprimer et/ou d'explorer pleinement cet aspect
d'elles-mêmes. Par conséquent, de nombreuses femmes doivent apprendre qu'il est
bon d'entrer en contact avec leur corps à un niveau intime et
d'apprendre à être excitées. Ce n'est qu'alors que le vrai plaisir sexuel peut être ressenti.
Les hommes contribuent à ce problème avec leur propre insécurité et leur
manque de compréhension de base de la façon dont les femmes fonctionnent sexuellement. il est devenu bien établi que donner
un orgasme à une femme est un élément déterminant dans ce que nous appelons la virilité.
Le problème est que lorsqu'une femme se soucie suffisamment d'un homme pour
devenir intime avec lui , elle se soucie généralement suffisamment de son ego
pour ressentir une pression incroyable pour lui faire croire qu'elle aime profondément le sexe avec lui. Certaines femmes éprouvant le besoin de plaire
à l'ego d'un homme déclarent avoir simulé des orgasmes "juste pour mettre fin au martèlement incessant".
Les hommes doivent comprendre que chaque rapport sexuel ne la conduira pas à un orgasme, et que ce n'est pas grave. Ne pas avoir d'orgasme
ne signifie pas qu'elle n'a pas trouvé l'expérience agréable.
La soulager de cette pression lui permettra de devenir plus
détendue et plus réceptive, conduisant ainsi à plus d'orgasmes !
Je sais que la plupart des hommes ne l'admettraient jamais publiquement, mais beaucoup pourraient bénéficier d'en savoir plus sur la façon de plaire aux femmes. C'est
probablement une bonne idée de commencer par abandonner l'idée que
la seule façon pour une femme d'être stimulée jusqu'à l'orgasme est
par le biais de relations sexuelles. En fait, seulement environ 30 % des femmes peuvent éprouver un orgasme avec des rapports sexuels seuls. Cela laisse une majorité stupéfiante
de femmes qui ont besoin d'autres formes de stimulation.
Je pourrais continuer en détail sur ce problème particulier
parce qu'il est vraiment au cœur de tant de ces problèmes.
Les problèmes de Chelsea étaient enracinés ailleurs.
D'après ses propres témoignages, Chelsea accordait une
importance trop importante à la création d'une relation "parfaite". Elle n'arrêtait pas de dire à quel point elle et Ben étaient parfaitement assortis. En voulant
tant quelque chose, vous pouvez créer de la peur et de l'anxiété qui ne vous permettent pas de vous détendre. Néanmoins, l'attention de Chelsea s'est tellement concentrée sur la perfection de leurs relations amoureuses que sa propre capacité naturelle à profiter des plaisirs exquis de l'intimité a été gravement entravée. Pour Chelsea, tout problème susceptible d'entacher cette relation par ailleurs parfaite devait être résolu par une solution rapide :les faux orgasmes. Problème résolu. Oubliant qu'une
relation à long terme doit être bâtie sur des bases solides.
Dans son livre de 1996, Contemporary Interpersonal Theory and Research, Donald Kiesler nous a fourni un modèle de concordance de comportement qui explique le principe du réflexe interpersonnel. Cela indique
essentiellement qu'une grande partie de notre comportement interpersonnel est
conçue pour susciter des réponses prévisibles de la part de ceux avec lesquels
nous interagissons. Ces actions mettent en branle un cycle dans lequel
son comportement confirme, reconnaît, valide et
influe constamment sur le comportement des autres. Cela semble compliqué, mais ce n'est pas le cas. Essentiellement, nous formons les gens à ce que nous aimons et n'aimons pas.
Un chien, par exemple, répète un bon comportement récompensé. Cependant, si
vous récompensez un chien pour un comportement indésirable, comme mendier à table, le chien répétera ce comportement et mendiera toujours. Simuler un orgasme, c'est confirmer à votre partenaire que ce qu'il faisait était bien. Cela crée un sentiment positif chez votre partenaire
et il fera de même. Contrairement au chien, entraîner votre
partenaire à exécuter ce tour ne vous laissera pas en demander
plus.
Essayer de briser le cycle confondra votre partenaire en créant
des doutes. Votre partenaire perdra confiance et ne saura jamais quand vous faire confiance, vous plaît-il ou non ? Lorsque cela se produit, les relations sexuelles
ne font qu'empirer et la relation est tendue.
"Pour répondre à la question, les femmes devraient-elles faire semblant ? Non! Ne faites jamais semblant."
Les problèmes, autant que nous le voudrions, ne disparaissent pas simplement.
Plus vous restez longtemps sans les affronter et les gérer, plus ils deviennent gros. L'insatisfaction sexuelle est l'une des principales
causes de séparation des couples. La raison numéro un de l'insatisfaction sexuelle est le manque de communication. Renoncer à la communication
et choisir de simplement faire semblant ne fera que creuser le fossé entre vous
deux et finira par ruiner la relation.
Il est essentiel que vous développiez un niveau de communication avec votre partenaire qui permette une discussion franche et honnête sur le sexe. Mais,
comment dites-vous à votre partenaire ce qui vous excite ? Établissez d'abord entre vous
les règles de base selon lesquelles parler de sexe est sain, amusant
et ne doit en aucun cas être pris de manière offensante, puis :
Parlez pendant les rapports sexuels. N'ayez pas peur de blesser l'ego de votre partenaire
en prenant le temps de lui apprendre ce qui vous procure
le plus de plaisir. Les hommes en particulier sont des étudiants très désireux et heureux dans
ce domaine. Détends-toi. C'est bien de demander, "Est-ce que tu aimes ça?" ou
"Qu'est-ce que ça fait ?" Dans tous les cas, si on vous pose de telles
questions, soyez honnête dans vos réponses :"Oui, ça fait du bien."
ou "J'ai aimé quand tu as fait ça à la place" et "C'est vraiment m'excite quand tu fais ça. Ne demandez jamais après un rapport sexuel :« C'était bien ? Je
peux vous dire que personne n'aime qu'on lui pose cette question. Classez
la dans la même catégorie que "Est-ce que j'ai l'air grosse là-dedans ?"
Parlez de sexe quand vous n'en avez pas. Posez des questions et
continuez d'en apprendre davantage les uns sur les autres. Racontez-vous vos fantasmes et soyez prêt à les explorer, dans des limites raisonnables. Ouvrir
et maintenir ces lignes de communication vous rendra
plus à l'aise sur le sujet. Parler peut également servir à
créer de l'excitation en tant que préliminaires prolongés.
Achetez des livres et explorez ensemble. Voici un autre aspect particulier.
Nous voulons du sexe, pensons au sexe et en sommes bombardés partout à la télévision, au cinéma et dans les publicités. Bizarrement, très peu d'entre nous
étudions quoi que ce soit à ce sujet. Un homme investira une quantité exorbitante
de temps à apprendre les composants d'un moteur ou à mémoriser des statistiques sportives, mais ne passera aucun temps à se renseigner sur l'orgasme féminin.
Les femmes et les hommes devraient profiter de chaque occasion devenir
étudiants du sexe ensemble. Non seulement c'est très sexy d'apprendre
ensemble, mais vous en bénéficierez tous les deux grandement à long terme.
Si vous êtes dans une relation, en commencez une nouvelle ou cherchez à en avoir une, apprenez qu'en fin de compte, la communication est la clé pour construire ensemble une vie sexuelle saine et agréable. Oublions
l'idée qu'il est en quelque sorte mal ou honteux de
parler ouvertement de sexe ou que vous pouvez vous offenser. Je trouve
intéressant que les couples puissent être intimes les uns avec les autres, mais se sentent
mal à l'aise de discuter de l'intimité. Alors, parlez, apprenez,
enseignez et, surtout, amusez-vous !