Tout le monde a une nuit blanche occasionnelle, et ce n'est pas un
problème pour la plupart des gens. Étonnamment, jusqu'à 30 % des Américains signalent des problèmes de sommeil occasionnels, et pour environ 15 % de la population, il s'agit d'un problème chronique. Dans ces cas, le manque de
sommeil réparateur nuit à la capacité de la personne à accomplir ses tâches quotidiennes parce qu'elle est trop fatiguée ou qu'elle a de la difficulté
à se concentrer. Les troubles chroniques du sommeil peuvent aussi causer des problèmes de mémoire, de l'irritabilité et même de la dépression.
Imaginez toutes les fois où vous êtes allongé dans votre lit la nuit en vous demandant ce qu'il vous faudra pour vous endormir. Existe-t-il un sentiment
plus frustrant ? De nombreuses personnes envisagent souvent d'utiliser un somnifère sur ordonnance pour résoudre leurs problèmes de sommeil chroniques. Le
médicament sur ordonnance Lunesta® vous convient-il ?
Eszopiclone est le nom générique du sédatif/hypnotique
Lunestra. Ce médicament sur ordonnance a été introduit plus tôt
cette année sur le marché des somnifères. Lunestra doit être pris
immédiatement avant le coucher et vous devez vous assurer d'avoir huit heures complètes à consacrer au sommeil avant de le prendre. Vous pouvez
remarquer que vous n'êtes pas tout à fait aussi alerte, ou que votre somnolence
a augmenté le lendemain si vous ne dormez pas suffisamment. N'arrêtez jamais
de le prendre sans en parler à votre médecin et n'arrêtez jamais
de façon abrupte. Cela peut entraîner des symptômes de sevrage, notamment de l'anxiété, des rêves anormaux, des nausées et des maux d'estomac. Autre
avertissement :évitez l'alcool lorsque vous prenez ce médicament. Combiner les deux
pourrait provoquer le coma et même la mort.
Et rappelez-vous, bien que Lunestra ne soit pas un narcotique, il pourrait
devenir accoutumant. Les effets secondaires potentiels comprennent des douleurs thoraciques,
de la somnolence, des maux de tête, un goût désagréable, de la nervosité, des étourdissements et
la bouche sèche. L'utilisation de drogues fortes pour s'endormir signifie souvent
que le cycle de sommeil naturel du corps est perturbé et que la capacité
de s'endormir naturellement est perdue. Gardez cela à l'esprit lorsque
vous envisagez un sédatif sur ordonnance.
Existe-t-il des alternatives naturelles au sommeil disponibles ?
Absolument !
Les meilleurs somnifères naturels sur le marché aujourd'hui sont :1)
Somnatrol 2) Ambiatol 3) Somnulin
Qu'est-ce qui rend un produit d'aide au sommeil sans ordonnance si attrayant ? Sont
toutes les propriétés naturelles et non physiquement addictives ?
Comme nous le savons tous, les produits sur ordonnance présentent le risque de trop
d'effets secondaires potentiels et d'interactions médicamenteuses.
Ces produits d'élite en vente libre comme le Somnatrol contiennent la racine de valériane entièrement naturelle comme l'un des principaux ingrédients.
Cela produit un double effet :
Stade 1 :votre corps éprouve un état de relaxation puissante.
Étape 2 :votre corps connaît une amélioration de la qualité du sommeil en
induisant des périodes de repos plus longues.
Vous n'aurez peut-être pas besoin de recourir à des médicaments sur ordonnance pour
avoir une bonne nuit de sommeil. Ces suppléments naturels peuvent favoriser
un sommeil sain et réparateur. Contrairement aux aides au sommeil sur ordonnance, ces alternatives naturelles ne peuvent être utilisées que les nuits où vous en avez vraiment besoin. Vous pouvez les prendre avant de prendre votre retraite, si vous
allez au lit et découvrez que vous ne pouvez pas dormir, ou même au milieu de
la nuit. Dormez réparateur ce soir. Votre corps le mérite
!