Dans certains cas, ramener à la maison votre tout nouveau bébé n'apporte pas
de pensées heureuses comme celles auxquelles vous vous attendiez. Si tel est le cas, vous souffrez peut-être de dépression post-partum. Si vous
avez souffert de dépression avant d'accoucher, vos
risques de souffrir de dépression post-partum sont encore plus grandes.
La dépression post-partum peut survenir chez jusqu'à 16 % des nouvelles mamans, mais
ce nombre peut en fait être plus élevé en raison de la quantité de
dépression non traitée. Ne confondez pas le "baby blues" avec la dépression post-partum. Le baby blues dure généralement de quelques jours à une semaine
juste après l'accouchement. Ceci est très courant et ne nécessite aucun
traitement. Un moyen facile d'y faire face est de demander de l'aide et
le soutien de vos amis et de votre famille. Il est également utile de parler à d'autres
nouvelles mamans qui éprouvent les mêmes sentiments.
La dépression post-partum, en revanche, peut survenir à n'importe quel moment de
la première année de la vie de votre bébé. Si vous présentez l'un de ces
symptômes, vous souffrez peut-être de dépression post-partum.
- triste, irritable, en colère, frustrée – se sentir une
maman terrible – culpabilité, ne pas se sentir digne – troubles du sommeil,
toujours épuisée – penser qu'il n'y a pas de lumière au bout du fil
tunnel – un changement extrême de poids ou une perte d'appétit – vous
ne pouvez pas vous concentrer ou vous souvenir de choses – vous inquiétez constamment
de choses – vous éclatez en sanglots sans raison apparente – anxiété -
ne veux pas parler ou être avec des amis et de la famille – ton bébé
ne te rend pas heureuse – souhaite que tu n'aies pas eu de bébé -
veux te faire du mal ou faire du mal à ton bébé
Souffrir de dépression post-partum peut changer la vie. Mais
vous devez comprendre que ce n'est pas votre faute. Vous n'êtes pas seul
dans ce cas. Même Brooke Shields a souffert de dépression post-partum, et elle a écrit un livre à ce sujet. Les choses iront mieux. Et jusqu'à ce qu'ils le fassent, il existe de nombreux systèmes de soutien différents :amis,
famille, médecins et infirmières, groupes de pairs, conseillers et
hotlines.
La dépression post-partum peut être légère, modérée ou sévère. Parlez
à votre médecin pour déterminer quel type de traitement vous convient le mieux.