Saviez-vous que l'utilisation d'un journal personnel est un outil de vie qui
vous aidera à identifier et à résoudre les problèmes ? Pour les journalistes,
identifier les problèmes est facile. Nous venons de relire nos journaux.
Il existe bien d'autres bonnes raisons de relire un journal, l'une d'entre elles étant d'identifier des thèmes récurrents.
Les thèmes de journalisation récurrents sont des idées ou des pensées qui surgissent dans le journal ou le blog d'un journaliste. Il est important de
les examiner et d'en tirer des leçons.
Un thème récurrent que j'ai identifié dans mon journal est ma lutte
avec les lundis. Je n'ai jamais, jamais de bons lundis. Point final. Je me réveille
de mauvaise humeur et je m'endors de mauvaise humeur. Pourquoi?
Parce que. C'est lundi.
Alors que je pouvais identifier le thème, (chaque entrée de journal que j'écrivais
un lundi reflétait ma misère), je ne savais pas pourquoi c'était ainsi.
J'ai posté ce sentiment sur mon blog, et l'un des mes amis Xangans,
Patti, ont répondu par un commentaire :
Est-ce que les lundis représentent les liens qui vous empêchent de faire
ce que vous voulez vraiment faire ? J'ai un dicton que j'ai inventé
lors d'une dispute avec mon mari :"Ce n'est jamais qu'un
hamburger." 't ask), le hamburger n'était qu'un
point d'éclair pour toutes les autres choses dont on nous parlait. Mec,
est-ce qu'on a fait le tour de ce hamburger. . . c'est plus
que ça, plus profond que ça. Et, lorsque nous découvrons ce que représente ce
hamburger, nous obtenons un aperçu.
J'y ai pensé pendant quelques jours. Qu'est-ce que les lundis représentent
pour moi ? Je suis toujours en train de tenir un journal à ce sujet, et c'est un voyage
intéressant. Je trouve que lundi en soi n'est pas le problème
qui m'alourdit, mais, comme l'a observé Patti, c'est peut-être le
sentiment que je passe une autre semaine liée à faire ce que je
vraiment envie de faire.
Parfois, examiner des thèmes récurrents, ce n'est pas seulement comprendre
ce qui est écrit à maintes reprises, mais aussi identifier
ce qui n'est pas écrit.
Je l'ai fait récemment lorsque j'ai traversé une période difficile avec
l'un de mes enfants adolescents. J'ai arrêté de tenir un journal à son sujet. J'ai
remarqué que j'avais presque 30 entrées sans mention du nom de l'enfant. L'enfant a-t-il disparu de mes pensées et de mon cœur ? Non pas du tout. C'était tout simplement trop difficile de mettre des mots sur mes sentiments à l'époque. Identifier cet évitement
m'a aidé à me remettre sur la bonne voie et à renouer avec elle.
Plus vous journalisez, plus vous découvrirez des modèles ou
des thèmes récurrents. Vous souvenez-vous de ce que mon amie Patti a dit ? Ne tournez pas en rond autour de ce hamburger. Relisez vos journaux
est une étape vers la résolution de problèmes et vers une vie plus productive
et proactive.
Bonne journalisation !