Maintenant, grâce aux percées et découvertes scientifiques d'aujourd'hui, vous pouvez défier les signes du vieillissement et avoir fière allure à tout âge. Que vous souhaitiez corriger des années de dommages causés par le soleil ou que vous vouliez prévenir les rides avant qu'elles ne commencent, ces sept techniques anti-âge vous donneront la possibilité d'arrêter le processus de vieillissement en plein dans son
/>suit, protège et répare votre peau et favorise une peau plus jeune
plus saine.
Évitez la lumière directe du soleil - Les recherches indiquent qu'environ 90 % des
changements cutanés qui commencent dans la trentaine et la quarantaine découlent directement des
effets cumulatifs de l'exposition aux rayons UV du soleil.
Une exposition prolongée au soleil à tout âge peut augmenter votre risque de
cancer de la peau. Pour protéger votre peau des méfaits du soleil, évitez
l'exposition prolongée au soleil entre 10h et 15h. lorsque les rayons UV
sont les plus forts, appliquez une crème solaire avec un FPS 30 ou
surtout exposez la peau 20 minutes avant de sortir
même si le temps est couvert. Les rayons UV peuvent pénétrer les nuages et endommager
la peau non protégée.
Ne fumez pas - Fumer vieillit l'apparence de votre peau et cause
des rides prématurées. Les produits chimiques inhalés par la fumée de cigarette resserrent les minuscules vaisseaux sanguins de la peau, réduisant l'apport d'oxygène et de nutriments aux tissus faciaux délicats. La constriction
des vaisseaux sanguins dure au moins une heure après qu'une cigarette a été éteinte.
Nourrissez votre peau de l'intérieur – Buvez 8 verres d'eau par
jour. Ayez une alimentation saine et équilibrée. Prenez des antioxydants et des vitamines
comme le thé vert, le soja, les vitamines A, B, C et E qui sont tous
excellents pour créer une peau saine et plus jeune.
Soyez intelligent à propos de vos produits de soins de la peau - Il existe vraiment des produits de soins de la peau incroyables sur le marché aujourd'hui qui peuvent défier les signes du vieillissement, réparer et protéger votre peau. Cependant, tous les produits de soin
de la peau ne sont pas créés de la même manière. Saviez-vous qu'un produit à base de vitamine C
qui contient des concentrations inférieures à 5 % est
inefficace, ou qu'un produit topique qui contient du collagène
n'augmentera pas le collagène de votre peau parce qu'il est les molécules
sont tout simplement trop grosses pour pénétrer la peau. Pour bénéficier de tous les
avantages de la technologie et des percées d'aujourd'hui, il est essentiel
de devenir un consommateur avisé et d'accéder aux meilleurs produits et aux
ingrédients les plus bénéfiques disponibles.
Ne pas trop exfolier - L'exfoliation est l'un des meilleurs processus de renouvellement de votre peau. Il aide à éliminer la couche supérieure de cellules mortes de la peau, désobstrue les pores, rend la peau plus réceptive à l'hydratant et améliore l'apparence et la sensation de votre peau. Cependant, les dermatologues avertissent que l'utilisation excessive de produits exfoliants peut laisser la peau sèche, rouge, irritée et plus vulnérable aux dommages causés par le soleil. Vous ne devez pas utiliser de
produits exfoliants tels que les produits AHA, les traitements de micro-dermabrasion ou
les exfoliants pour le visage plus de deux fois par semaine.
Avant d'aller au lit, utilisez un hydratant
enrichi en antioxydants et en vitamines - Des recherches ont confirmé que la capacité de notre peau à
absorber les ingrédients actifs des produits de soins de la peau est la plus élevée la nuit. Cela fait de l'heure du coucher le meilleur moment pour nourrir votre peau avec des antioxydants et des vitamines.
Utilisez des cosmétiques enrichis de vitamines et d'antioxydants - Les cosmétiques
formulés avec des vitamines et des antioxydants se sont avérés
avoir des bienfaits thérapeutiques pour votre peau et contribuer à la promotion d'une peau plus saine.