Aujourd'hui, le nombre de femmes qui se tournent vers les herbes pour soulager la ménopause est
ahurissant. Avec une grande inquiétude au sujet de l'hormonothérapie substitutive
ces dernières années, nous voyons maintenant des femmes intéressées à éviter
les produits chimiques et les toxines, préférant une voie naturelle. Parce qu'il y a tellement de femmes qui cherchent maintenant des alternatives au traitement
traditionnel de la ménopause, plus d'enquêtes sont en cours pour trouver
de nouvelles options en plus de celles qui ont été utilisées par
les naturalistes. pour des centaines d'années. Si vous êtes comme tant de femmes
qui veulent trouver un soulagement des sueurs nocturnes, des bouffées de chaleur, des douleurs articulaires, de l'insomnie et de la dépression de manière naturelle, alors nous pensons
cet article vous exposera à d'excellentes options.
Tout d'abord, une excellente herbe pour le soulagement de la ménopause, en particulier lorsqu'il s'agit de nombreux symptômes gênants, s'appelle Dong Quai. En médecine chinoise, Dong Quai, la racine de la plante angelica sinesis
, soulage de nombreux symptômes de la ménopause. Fait intéressant, alors que
de nombreuses femmes utilisent cette herbe naturelle pour le soulagement de la ménopause
seule, en médecine chinoise, elle est toujours utilisée comme herbe
de soutien. Quoi qu'il en soit, de nombreuses études ont montré que les femmes
prenant 1 500 mg de cette herbe trois fois par jour présentaient une amélioration
des symptômes.
Une autre herbe populaire pour le soulagement de la ménopause est le trèfle rouge.
Abordable et facile à trouver, cette herbe est utilisée aux États-Unis depuis plus de 100 ans. Contenant des phytoestrogènes, qui sont des substances semblables aux hormones, présents dans certaines plantes comme le soja, le trèfle rouge est merveilleux pour le traitement de la sécheresse vaginale et des bouffées de chaleur. Typiquement, une femme
prendrait entre 40 et 60 mg pendant environ 12 semaines. La raison
ce n'est pas une option de traitement à long terme est qu'il a
été démontré que le trèfle rouge stimule les cellules cancéreuses du sein.
Suivant sur la liste des herbes pour le soulagement de la ménopause est l'actée à grappes noires. Cette herbe fait partie de la famille des renoncules et est considérée comme l'une des options de traitement naturel les plus populaires pour la ménopause. Vous pouvez acheter de l'actée à grappes noires comme complément
dans un magasin d'aliments naturels ou sous forme de marque comme
Remifemin. En ce qui concerne l'anxiété, la dépression, les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur, l'actée à grappes noires fonctionne exceptionnellement bien. D'autres
herbes pour le soulagement de la ménopause à considérer comprennent l'huile d'onagre
, les baies de gattilier, le tribulus, le millepertuis, le soja et le
ginseng, qui semblent atténuer les symptômes dans l'ensemble.
En plus des herbes pour le soulagement de la ménopause, vous avez beaucoup d'autres
options telles que la vitamine E. Ces dernières années, un certain nombre d'études
ont été réalisées montrant que la vitamine E soulage les
ventres chauds clignote. L'igname sauvage est également une option, qui peut être
trouvée dans de nombreux types de crèmes à la progestérone. Pour cela, les femmes
ont des bouffées de chaleur moins intenses et moins intenses, la plainte numéro un
chez les femmes ménopausées. Avec tant d'attention négative sur l'hormonothérapie substitutive, vous pourriez envisager les herbes pour le soulagement de la ménopause. Dans de nombreux cas, l'approche naturelle
est plus efficace pour traiter le corps pendant le changement de
vie que les médicaments traditionnels.