1. Ne vous couchez jamais avec du maquillage. Le maquillage laissé pendant la nuit
s'infiltrera dans vos pores et formera des obstructions, des irritations et des
congestions. Lavez votre visage au moins deux fois par jour.
2. Exfoliez – Après avoir lavé votre visage, utilisez un
gommage doux et délicat pour éliminer les cellules mortes de la peau à la surface et aider à faire ressortir
des cellules fraîches et dynamiques. Astuce :Si vous n'avez pas de gommage sous la main, essayez plutôt d'utiliser une cuillère à soupe de sucre ou de flocons d'avoine.
3. Utilisez un masque facial. Les masques faciaux sont parfaits pour
promouvoir une peau saine et humide. D'excellents produits de masque sont
disponibles chez vos détaillants de produits de beauté préférés. Vous cherchez à
économiser de l'argent ? Fabriquer son propre masque à la maison est facile et amusant !
La banane, l'avocat et le yaourt fonctionnent bien. Placez simplement les ingrédients de votre choix dans un mélangeur et mélangez doucement jusqu'à obtenir une consistance lisse.
4. Hydrater, hydrater, hydrater. Utilisez toujours un bon
produit hydratant quotidiennement. Lavez toujours votre visage
avant d'appliquer votre crème hydratante. Astuce - Vous pouvez appliquer délicatement une fine
couche de vitamine A ou C sur votre visage avant d'appliquer votre
hydratant pour favoriser un teint doux et d'apparence saine.
5. Évitez les cosmétiques bon marché. Le fait pur et simple de la question est
que souvent ; les produits bon marché sont mal fabriqués et
mal testés, voire pas du tout. Cela ne signifie pas que vous devez sortir et acheter les produits les plus chers que vous pouvez trouver. Commencez
par des cosmétiques à prix modéré et testez plusieurs marques jusqu'à
vous en trouvez une qui vous convient.
6. Soyez doux ! Ne jamais pousser, tirer, étirer ou frotter durement votre visage. Ne touchez JAMAIS à l'acné, aux cicatrices ou aux imperfections existantes !
Cela peut endommager la peau et augmenter les risques de
développement de rides et d'autres imperfections disgracieuses. Traitez
vous comme si vous étiez un bébé. Nous savons tous à quel point leur
peau est douce !
7. Protégez-vous du soleil. Celui-ci semble évident et pourtant
je ne peux pas penser à une seule personne que je connaisse qui utilise régulièrement
de la crème solaire au quotidien. Utilisez des lunettes de soleil, des chapeaux
ou des visières de protection pour les sorties rapides et assurez-vous de réappliquer de la crème solaire
après la baignade ou un effort physique.
8. Restez hydraté. C'est l'un des aspects les plus importants et souvent négligés des soins de la peau. L'eau représente non seulement le
plus grand pourcentage de notre masse corporelle, mais agit également comme la rivière
qui évacue les toxines et les déchets et permet à notre système de fonctionner
à une santé optimale. Mais boire de l'eau me donnera l'air ballonné.
FAUX ! C'est un mythe. Votre corps régulera naturellement la
quantité d'eau qu'il retient afin de fonctionner efficacement.
La rétention d'eau est souvent le symptôme d'une autre condition.
Boire de l'eau seule et rester correctement hydraté ne suffit pas
provoquer des ballonnements et pourrait très bien être l'ingrédient manquant dans
votre régiment de soins de la peau.
9. Relâchez le stress – Le stress peut être l'un des
facteurs les plus préjudiciables à l'obtention d'une peau saine. Le stress amène le corps à
libérer des substances chimiques qui peuvent avoir un impact négatif sur votre peau.
Des remèdes simples comme l'exercice, la relaxation et simplement un peu de temps seul peuvent souvent faire l'affaire. Un petit tour au spa de temps en temps
ne fait pas de mal non plus.
10. Dormez plus. La privation de sommeil à long terme peut causer une peau tombante
autour des yeux et dans la région du front. Idéalement, vous
devriez vous efforcer d'avoir un minimum de 8 heures de sommeil de qualité chaque
nuit pour avoir l'air et vous sentir au mieux de votre forme.
11. Utilisez un bon toner. À mesure que la peau vieillit, elle commence à perdre
son élasticité. La tonification peut aider à garder la peau claire et ferme. Recherchez
un toner qui contient des acides alpha-hydroxylés. Ceux-ci aident à
réduire la taille des pores et peuvent également être bénéfiques pour prévenir
les poils incarnés.
12. Soins de la peau en hiver – Les problèmes de peau hivernaux tels que la sécheresse, les démangeaisons et les gerçures sont généralement associés aux journées froides et mornes de l'hiver. Souvent, cela résulte davantage de la perte
d'humidité résultant du fait de passer la majorité de notre temps
à l'intérieur dans des environnements à faible humidité que du froid réel. Investissez dans un humidificateur et utilisez-le. Maintenir l'humidité relative de votre maison à 60 % ou plus permettra à votre peau de se régénérer en absorbant l'humidité de l'air. Une
bonne façon d'illustrer cela est d'utiliser l'exemple d'un désert
et d'une forêt tropicale. Pensez un instant à votre dernier voyage dans le désert. Quel est le point commun entre les plantes ? Ils sont tous rugueux,
épineux et durs. Pensez maintenant à un voyage dans un climat plus humide.
Quelles sont les caractéristiques des plantes ? Pensez à des feuilles
grandes, lumineuses, douces et colorées. La différence - La quantité
d'humidité dans l'air. Vous pouvez choisir si votre maison sera un
désert ou une forêt tropicale et votre peau réagira de manière appropriée.
Évitez également de prendre de longues douches chaudes. L'eau chaude élimine
les huiles naturelles de la peau et retire essentiellement votre
couche de protection naturelle. Cela peut vous ouvrir à la sécheresse et
à la fissuration.
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