Andrew Weil, MD, un défenseur influent de la
médecine alternative/intégrative a décidé de « vieillir avec grâce ». (Los Angeles Times, 5 décembre 2005, "Vieillir avec
grâce, naturellement.")
Vieillir avec grâce ? Il doit plaisanter !
>De mon point de vue de 76 ans, Weil, à 63 ans, est un jeune qui
a pris la décision prématurée de devenir une affiche pour
l'acceptation du déclin précoce. Malheureusement, d'innombrables personnes
suivront son exemple.
Il est difficile d'être en désaccord avec le Dr Weil. Son plaidoyer pour un mode de vie sain est sans égal. Sa reconnaissance du rôle de
l'inflammation dans le processus de la maladie est à des années-lumière d'avance sur
la médecine traditionnelle. Il a gagné le respect et les éloges qu'il
apprécie.
La décision du Dr Weil de succomber au vieillissement gracieux semble être
sa conviction qu'il n'est pas possible d'inverser le processus de vieillissement.
Ce n'est pas possible, et tout le monde le sait. Mais ce que tout le monde devrait
savoir, et devrait être encouragé à savoir, c'est que le processus de vieillissement
peut être géré et contrôlé, permettant aux personnes dans les
70 et 80 ans de faire ce qu'elles étaient capables de faire. faire 25 ans plus tôt.
C'est vieillir délibérément, avec défi et passion.
Le terme « vieillir avec grâce » signifie différentes choses pour différentes
personnes. Une chose est sûre :cela ne suggère pas la dureté.
Pour moi, vieillir avec grâce, c'est lâcher prise, simplement laisser la vie
se dérouler. Cela suggère d'abandonner les objectifs, les rêves, la productivité et
les défis. Il attend placidement la mort. Une caractéristique du
vieillissement gracieux est l'apparition subtile mais rapide et incessante de
signes typiques de la "vieillesse".
Beaucoup de gens acceptent de vieillir avec grâce comme faisant partie de l'expérience humaine. Après tout, nous sommes nés pour mourir, quelle que soit notre qualité de vie. Nous prenons des vitamines, mangeons sainement, faisons de l'exercice, puis nous mourons de toute façon. Il est donc logique de profiter de la vie autant que possible.
La jeunesse est un don. Plus tard, avoir des caractéristiques de jeunesse
telles que la force mentale et physique, la flexibilité et
l'indépendance demande des efforts. Cela signifie ignorer ce que la tradition ou
la coutume a établi comme norme pour une étape donnée de la vie. C'est
oser être différent. C'est mettre un tapis roulant à côté d'un fauteuil inclinable devant un téléviseur et choisir de marcher pendant une heure au lieu d'être assis. Il s'agit de choisir délibérément de rendre
les années plus âgées amusantes, enrichissantes et même étonnantes.
De nombreux résidents de maisons de retraite ont choisi ou se sont permis
de vieillir avec grâce. Peut-être n'en seraient-ils pas là s'ils avaient fait des choix de vie différents dès le début. choix de style de vie.
C'est une quantité énorme de pouvoir personnel à exercer sur
l'issue de votre vie. Pourquoi y renoncer pour un vieillissement gracieux ?
Le Dr Weil a pris la décision de perdre une grande partie de son pouvoir de vieillissement, mais vous n'êtes pas obligé de le faire. Vous avez des choix. Vous POUVEZ
gérer votre processus de vieillissement. Apprenez à prolonger, conserver et
contrôler le meilleur de vos années Boomer dans le futur.
Commencez dès maintenant !