Vous vous sentez seul ou isolé en cette période de Thanksgiving ?
Suivez ces étapes pour une célébration Blues Free !
Quel est l'élément le plus important dans vos relations
avec les autres en cette saison des Fêtes ? Être basé sur des sentiments positifs d'
appartenance et d'amour, n'est-ce pas ?
Nous voici à nouveau en train d'envisager une nouvelle saison des Fêtes. Elle nous offre
plusieurs occasions de réévaluer où nous en sommes et qui
nous aime… et qui ne nous aime pas. Peut-être que cette année, les fêtes
vous aident à trouver des moyens de vous reconnecter et de surmonter
les conflits !
Cette saison est la période de l'année où les familles se rapprochent
pour célébrer, et aussi une période où nous nous évaluons. Trouvez-vous
trop de chagrin dans votre situation ? Avez-vous eu une
grosse confrontation cette année avec un être cher ? Peut-être avez-vous vu une bonne
relation s'effondrer et disparaître parce qu'il y avait de l'amour, mais
aussi trop de confrontation et vous n'avez jamais appris tous les deux comment gérer les conflits et les différences sans infliger de
blessures permanentes ?
Si vous portez un bagage de malentendus douloureux passés ou
de relations amour/haine, la fin de l'année est aussi une période
où vous pouvez vous sentir stressé et déprimé, et votre cœur rempli
de tristesse et regret. Pire, vous pouvez vous sentir
seul et isolé des gens que vous aimez ! Où est l'acceptation et
la reconnaissance dont vous, comme tout le monde, avez besoin ?
Il est possible de changer ces sentiments en prenant des mesures positives pour améliorer vos relations actuelles. Si vous prenez
des mesures positives maintenant pour vraiment comprendre en quoi consistent ces conflits, vous serez en meilleure position pour prendre des mesures
correctives et rapprocher de vous ceux que vous aimez vraiment.
Même si tout ne peut pas être réglé maintenant, quelques gestes de bonne volonté, faits avec sincérité vous rassureront car vous aurez fait des tentatives honnêtes pour améliorer la situation. Les relations endommagées
portent beaucoup de souffrance et de ressentiment et il faudra peut-être
un certain temps pour que les choses se stabilisent, s'il y a un
effort soutenu pour arranger les choses.
Alors, mettez votre plan A en action dès aujourd'hui et passez une saison des Fêtes meilleure,
sur mesure. Le blues de fin d'année peut
être évité si vous agissez maintenant volontairement pour améliorer vos
relations.
Plan A
Oubliez la confrontation passée, la famille est la famille. Faites un « geste de bonne volonté » comme envoyer des fleurs ou un cadeau alimentaire à la maison de la personne qui vous manque le plus. Écrivez une jolie carte, en disant seulement
quelque chose comme :"apprécier votre amour, toujours"
Réservez du temps pour pouvoir échanger et parler. Visitez les gens et
demandez simplement un peu de temps pour parler. Vous pouvez également proposer de vous concentrer uniquement sur les aspects positifs de l'histoire passée. Oubliez si vous aviez raison ou non ; NE mentionnez PAS les aspects négatifs du passé.
Essayez d'identifier les aspects positifs de la relation et
dites que vous êtes reconnaissant pour ces aspects.
Faites une petite réconciliation :présentez des excuses pour votre part de
problèmes ; soyez reconnaissant si l'autre partie est disposée à passer
du temps avec vous. Vous pourriez être assez courageux pour demander ses
suggestions pour améliorer la relation à l'avenir !
Quels que soient vos sentiments, NE cédez PAS à la dépression et
disparaissez :soyez présent de toutes les manières possibles :fleurs, carte,
appel téléphonique.
Plan B :
Pas encore prêt à affronter quelqu'un ? Organisez vos vacances :ayez une
idée précise de ce que vous allez faire. Si vous ne partagez pas du temps avec votre famille, trouvez des amis ou faites du bénévolat dans une église ou une organisation caritative pour aider à la préparation des fêtes. Vous y trouverez
des personnes qui vous verront et vous reconnaîtront comme une
personne merveilleuse et généreuse. Acceptez cette reconnaissance, car c'est ce dont vous
avez besoin. Peut-être qu'après les vacances, cela vous aidera à réfléchir à un plan pour
restaurer les relations avec les personnes que vous aimez pour l'année prochaine !