En tant que future mère sur le point d'accoucher, vous avez
moins de neuf mois - amplement de temps - pour vous préparer à la naissance de votre enfant. Que ce soit la première, la deuxième ou la troisième fois que vous accouchez, cela ne ferait jamais de mal d'être préparée.
Plus vous vous préparez, moins vous serez
anxieuse à l'approche de la date prévue pour l'accouchement.
Voici quelques éléments importants à préparer à l'approche de la date
d'accueil du nouveau membre de la famille :
1. Préparez-vous émotionnellement et physiquement.
En tant que future mère, vous avez peut-être lu tous les livres sur
l'accouchement et le travail, ou vous avez peut-être eu une expérience antérieure.
Pour les mères pour la première fois, parlez à d'autres femmes qui ont déjà des
enfants et demandez les signes physiques afin que vous sachiez ce qu'il faut rechercher si vous êtes sur le point d'accoucher.
Les signes les plus courants indiquant que vous êtes sur la bonne voie sont des contractions
qui peuvent être dures, fréquentes ou espacées, des crampes ressenties
comme si c'était la période du mois, plus basse mal de dos,
votre perte d'eau, et ce « sentiment d'intestin » ou cet instinct que
c'est le moment.
Pour les deuxièmes ou troisièmes mères, rappelez-vous que vous n'accoucherez pas
de la même manière de deux bébés différents, même s'ils sortent
du même utérus.
Il est également bon de se préparer émotionnellement à la dépression post-natale, car la date à laquelle vous êtes sur le point d'accoucher approche.
2. Préparez votre projet de naissance.
Vous avez peut-être préparé un plan de naissance des mois à l'avance.
Cependant, comme le temps approche et que vous ne faites que compter les jours avant
la naissance de votre enfant, il est préférable de revoir et de revérifier le plan
que vous avez préparé.
Assurez-vous qu'il porte vos spécifications à la lettre. Dans
le plan de naissance, voici les éléments importants qui
doivent être pris en compte :
-Indiquez si vous souhaitez accoucher à l'hôpital,
maison de naissance ou à domicile.
-Précisez la personne que vous voudriez vous guider tout au long de
votre travail :est-ce votre gynécologue, une sage-femme ou un coach de travail ?
-Indiquez si vous souhaitez une péridurale ou si vous préférez
accoucher de manière naturelle.
-Si vous avez un fils, voudriez-vous que le bébé soit circoncis
immédiatement ?
Vous devrez également spécifier des détails plus petits, par exemple si vous souhaitez
porter votre enfant dès sa naissance.
Une autre chose qu'il est bon de préciser dans le plan de naissance est
les moments où vous voulez que le bébé soit avec vous. Voudriez-vous
le tenir tout le temps ou est-il acceptable que l'enfant reste à la
pouponnière ? Ceci, bien sûr, ne s'applique pas si vous accouchez
à la maison.
Cependant, le plan de naissance n'est pas un compte rendu détaillé de
comment se déroulera votre accouchement. Il y a des choses inattendues qui
peuvent se produire, alors utilisez-le simplement comme un guide concret.
3. Supposez quel membre de la famille sera avec vous
lorsque vous commencerez enfin à accoucher. Il peut s'agir de votre mari ou
partenaire, d'un ami proche, de votre mère ou de tout autre parent. Assurez-vous
que la personne que vous choisissez connaisse bien votre
plan de naissance afin de ne pas aller à l'encontre de ce que vous pensez être le mieux pour vous et
le bébé.
4. Préparez votre valise avec tout ce dont vous pourriez
avoir besoin. Préparez-le au moins une semaine ou quelques jours avant la date
à laquelle vous devez accoucher. Si vous prévoyez d'aller à l'hôpital,
ayez une liste de contrôle des vêtements, des affaires de bébé et des articles de toilette dont vous aurez besoin. N'oubliez pas d'inclure votre plan de naissance lors de
l'emballage.
Si vous envisagez de le faire à la maison, prévoyez un espace spécifique où se trouveront
toutes les choses dont vous aurez besoin afin de ne pas perdre
de temps à les chercher.
> Préparez-vous à des événements inattendus. Encore une fois, une naissance est
différente de l'autre. Votre gynécologue pourrait ne pas être en mesure de
s'occuper de vous au moment exact où vous êtes sur le point d'accoucher. Pour qui allez-vous vous installer en remplacement ? Que faire si votre
mari est coincé ailleurs au moment où vous êtes en travail ? Qui voudriez-vous être avec vous dans la salle d'accouchement ?
Si vous planifiez un accouchement naturel et que vous ne supportez pas la douleur,
opteriez-vous pour une péridurale ?
Prendre toutes ces choses et d'autres détails mineurs en considération vous préparerait plus ou moins à donner naissance à l'enfant que vous avez porté dans votre ventre pendant les
derniers mois.
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