Combien de fois dans votre vie avez-vous entendu la phrase « votre corps est votre temple ? C'est une de ces idées qui se faufilent dans votre conscience et vous ne savez pas où vous l'avez réellement entendue.
Pensez-y un instant. Croyez-vous que votre corps est votre temple ? Peut-être que cela n'a pas de sens pour vous au début. Voyons ce que dit le dictionnaire à propos d'un "temple", puis vous me direz.
· un lieu dédié au culte
· ayant en lui une présence divine
· un lieu réservé à une fonction hautement valorisée
Examinons-les un par un.
Votre corps est un endroit qui doit être dédié à l'adoration de lui-même.
Si vous n'adorez pas votre propre corps, qui le fera ? Et que signifie exactement adorer son corps ? Adorer son corps, c'est en prendre soin. Adorer son corps signifie faire ce qu'il y a de mieux pour lui, non seulement à l'extérieur mais aussi à l'intérieur. Adorer votre corps signifie le nourrir avec une bonne nutrition, des exercices réguliers et un sommeil suffisant. Adorer son corps, c'est apprendre à le connaître et l'écouter. Lorsque votre corps est malade, il vous fait savoir qu'il manque quelque chose. Cela exige quelque chose que vous ne lui donnez pas. Je ne parle pas de culte en termes de devenir obsédé par votre apparence. Je parle de traiter votre corps avec respect, compassion et attention.
Votre corps a en lui une présence divine.
N'est-il pas logique qu'une présence divine réside dans votre corps ? Vous n'avez pas besoin d'être religieux pour croire que nous ne faisons qu'un avec l'univers. Comment expliquer autrement le miracle de notre corps. Pensez un instant à toutes les fonctions qu'il remplit sans même y penser. Notre cœur bat, nos yeux clignotent, nous respirons, nous avalons, nous digérons, le tout sans aucune pensée consciente. Nous avons d'innombrables hormones, enzymes, muscles, os, organes, qui fonctionnent tous en parfaite harmonie. C'est incroyable, étant donné le nombre d'entre nous qui traitent notre corps, qu'il continue à fonctionner aussi bien qu'il le fait. Qui peut expliquer une machine aussi étonnante sans se rendre compte qu'un pouvoir plus puissant que nous habite en nous.
Votre corps est réservé à une fonction hautement valorisée.
Ne conviendriez-vous pas que votre corps est réservé à une fonction hautement valorisée ? Sans votre corps, vous n'auriez aucun véhicule pour vous mener à travers cette vie, aucun moyen de réaliser ce que vous considérez comme le but de votre vie, aucun moyen de faire les choses qui sont importantes pour vous. Je soupçonne que vous pouvez voir que c'est une fonction très appréciée. Après tout, quoi de plus important ? Utiliser votre corps pour accomplir toutes ces choses que vous devez faire chaque jour. Et, au-delà de cela, être capable d'utiliser votre corps pour faire tout ce que vous voulez faire. Je vais devenir un peu personnel ici. J'ai été dans une position où mon corps était «malade» et je ne pouvais tout simplement pas faire beaucoup de choses dont j'avais besoin et que je voulais faire. Ce n'est pas amusant. Beaucoup d'entre nous prennent notre corps pour acquis. Malheureusement, il m'a fallu une crise pour apprendre cette leçon. N'attendez pas d'avoir une crise dans votre vie pour commencer à apprécier votre corps.
Alors, pouvons-nous convenir que votre corps est vraiment votre temple ?
Et, pouvons-nous convenir que, en tant que temple, votre corps mérite d'être traité avec le plus grand respect et soin ?
Beaucoup d'entre nous ont tendance à concentrer une grande partie de notre attention sur la coupe, la coloration et l'arrangement de nos cheveux, en gardant nos ongles impeccablement polis et en nous assurant que notre maquillage est parfait. Mais que faisons-nous de tout ce qui se trouve sous notre cou ? Combien de temps passons-nous à nous occuper de ces parties de nous ?
Combien d'entre nous prêtons une attention particulière à la nutrition que nous donnons à notre corps ? Si vous ne mettez pas le bon type de carburant dans une voiture, elle ne fonctionnera tout simplement pas. Combien d'entre nous s'assurent que nous donnons à notre corps suffisamment d'exercice pour le maintenir en bon état de fonctionnement. Revoilà la voiture ! Vous savez peut-être que si vous ne conduisez pas de voiture mais que vous la laissez simplement garée dans le garage, elle ne fonctionnera pas très bien. Vous ne pourrez pas en dépendre quand vous en aurez besoin. Eh bien, notre corps n'est pas différent. Nous devons l'utiliser. Plus nous l'utilisons, mieux il fonctionne.
Depuis que vous lisez ceci, je parie que vous avez déjà réalisé ce que vous avez fait pour détruire votre "temple". Exercice insuffisant, mauvaise alimentation, repos insuffisant, stress. Et, si vous avez atteint ce paragraphe, j'imagine que vous êtes très intéressé à réparer les dégâts et à apprendre à prendre soin de votre corps à partir de maintenant. Permettez-moi d'être le premier à vous encourager à commencer dès maintenant une alimentation saine et des pratiques d'exercice. Vous ne ferez jamais un meilleur investissement en vous-même. Votre temple y prospérera.
Marilyn est une entraîneuse et une coach en exercice/nutrition qui travaille avec des femmes de 50 ans et plus. Son site Web http://www.fitandfabulouswoman.com fournit des informations sur la forme physique, des produits de forme physique, des services de forme physique, des conseils de forme physique et une formation personnelle en ligne qui aident les femmes matures à être à leur meilleur… un guichet unique pour un corps sain, un esprit clair et un esprit qui s'envole.