La récupération de l'hystérectomie après une hystérectomie est un moment crucial dans la vie d'une femme. La récupération après une hystérectomie signifie qu'une femme a besoin de temps pour s'adapter, guérir et terminer son processus de récupération après l'hystérectomie. Voici quelques conseils pour accélérer le temps de récupération :
1. Vos deux premières semaines à la maison seront probablement les plus difficiles, selon le type d'hystérectomie que vous avez subie. Utilisez ce temps pour dormir, vous détendre, lire et écouter votre musique préférée jusqu'à ce que votre post-hystérectomie soit terminée. Au bout de deux semaines, vous devriez être plus en mesure de commencer à vous déplacer et de reprendre lentement vos activités normales.
2. Ne montez pas d'escaliers et ne conduisez pas de voiture pendant cette période de récupération après l'hystérectomie. C'est le moment de laisser votre famille et vos amis vous aider.
3. Ne préparez pas vos propres repas pendant les deux premières semaines après une hystérectomie. Demandez à un ami ou à un membre de votre famille de le faire pour vous ou commandez vos repas auprès de sources qui peuvent vous livrer.
4. Ayez un thermomètre à la maison pour surveiller votre température. Appelez votre médecin pour obtenir des conseils si votre température augmente.
5. Riez autant que vous le pouvez. Regardez des émissions de télévision amusantes, louez certains de vos films amusants préférés ou partagez des histoires amusantes avec votre famille et vos amis. Le rire fournit un merveilleux coup de pouce au système immunitaire pendant le processus de guérison de la récupération de l'hystérectomie.
6. Buvez 8 verres d'eau filtrée chaque jour pour vider votre système des toxines après une hystérectomie. Boire quotidiennement de l'eau pure et claire est une habitude saine à continuer même une fois que vous êtes complètement rétabli.
7. Mangez aussi sainement que possible pendant la récupération de l'hystérectomie, car votre corps aura besoin et utilisera des nutriments pour aider à la guérison. Inclure le poisson d'eau froide, la dinde, le poulet, le pain biologique, les soupes, les salades, les fruits et les bouillons. Si possible, préparez quotidiennement des jus de légumes frais qui fourniront des nutriments qui amélioreront la santé et accéléreront la guérison.
8. Prenez le meilleur supplément de vitamines/minéraux/nutritionnel que vous pouvez trouver. Un très bon supplément quotidien contient bien plus que des vitamines et des minéraux. Fournir à votre corps des suppléments nutritionnels importants est une bonne idée avant et après une hystérectomie pour aider à combler les lacunes alimentaires que tout le monde aura.
9. Commencez à faire de l'exercice dès que votre médecin vous l'autorise. L'exercice va certainement accélérer votre récupération après l'hystérectomie. Allez-y doucement, mais commencez à bouger. Faites des promenades ou utilisez votre tapis roulant lorsque vous êtes à la maison.
10. Commencez à vous renseigner sur vos hormones, la récupération de l'hystérectomie et le déséquilibre hormonal. Une hystérectomie interrompra votre production normale de progestérone, d'œstrogènes et de testostérone, ce qui peut entraîner des symptômes associés à un déséquilibre hormonal.
Les femmes qui envisagent une hystérectomie ou qui ont subi l'intervention devraient demander l'aide de médecins formés à l'utilisation d'hormones bio-identiques naturelles. Les hormones bio-identiques sont des hormones qui sont identiques à ce que le corps fabrique et à ce qui existerait normalement dans le corps. Les drogues synthétiques telles que Premarin, Provera et Prempro ne sont pas naturelles ni identiques à celles fabriquées par le corps, et ces types de drogues synthétiques ont de nombreux effets secondaires.
Il existe un test de santé hormonale fourni par une clinique de santé féminine de premier plan que vous pouvez effectuer en ligne. Le test ne prend que quelques minutes et est gratuit. La clinique pour femmes a aidé des dizaines de milliers de femmes à faire face en toute sécurité à un déséquilibre hormonal et à des problèmes de santé connexes. Renseignez-vous le plus possible sur le déséquilibre hormonal, la récupération après une hystérectomie et les alternatives naturelles recommandées par les médecins pour le traitement hormonal substitutif.
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Passez le test de santé hormonale de la clinique pour femmes en ligne sur www.safemenopausesolutions.com/womens-health-clinic.html – Olinda Rola est présidente d'InfoSearch Publishing et webmaster de www .safemenopausesolutions.com – un site Web d'articles et d'informations sur la santé naturelle.