Toutes nos félicitations! Vous avez donc décidé de faire le grand pas en devenant parent. Bien que ce soit l'une des choses les plus importantes qu'une personne puisse faire dans sa vie, c'est aussi la plus difficile et le premier défi est de concevoir. Beaucoup de gens supposent qu'une fois qu'ils arrêtent de prendre la contraception, ils vont immédiatement concevoir. Nos corps sont un peu plus compliqués que cela et ce guide sur la façon de tomber enceinte vous donnera des conseils sur les meilleures méthodes et le moment pour tomber enceinte.
Tout d'abord
La première chose que vous devez faire lorsque vous prenez la décision d'avoir un bébé est de consulter votre gynécologue. Il s'agit d'une étape vitale car vous aurez besoin d'un vaccin contre la rougeole allemande si vous n'en avez pas déjà eu un, et pour vous assurer que vous recevez suffisamment d'acide folique pour prévenir les malformations congénitales. Le gynécologue répondra également à toutes vos questions et vous fournira d'autres conseils sur la façon de tomber enceinte.
Quand le faire
Le meilleur moment dépend de votre cycle d'ovulation. Votre période d'ovulation dure six jours - les cinq premiers jours avant et jusqu'au sixième jour au cours duquel vous ovulez - et c'est pendant cette période que vous êtes le plus fertile. Votre période d'ovulation se situe généralement à mi-chemin entre vos cycles menstruels, ce qui, pour la plupart des femmes, se situe environ 14 jours avant la date prévue de leurs prochaines règles. C'est généralement le meilleur moment pour tomber enceinte, mais si cela ne fonctionne pas pour vous, un autre conseil est d'attendre les jours 10 et 18 de votre cycle (le jour 1 étant le premier jour de vos règles) et d'avoir des rapports sexuels tous les deux jours pendant cette fois. De cette façon, les rapports sexuels et l'ovulation coïncideront forcément.
Kits d'ovulation à domicile
Si vous voulez être plus précis et exact, vous pouvez acheter un kit de prédiction d'ovulation à domicile qui utilise la température de votre corps pour déterminer si vous ovulez. On dit que lorsque vous ovulez, la température de votre corps augmente de 0,8 degrés. Ces kits peuvent vous avertir de un à un jour et demi à l'avance du meilleur moment pour tomber enceinte.
À quelle fréquence ?
Une préoccupation fréquente pour celles qui veulent savoir comment tomber enceinte est la fréquence à laquelle essayer. C'est un fait que plus un homme éjacule fréquemment, plus son nombre de spermatozoïdes diminue. Ainsi, ceux qui essaient d'avoir un bébé ont souvent des relations sexuelles tous les quelques jours pour construire ce nombre de spermatozoïdes. Cependant, ce n'est pas nécessaire. Même si le nombre de spermatozoïdes peut être inférieur, il reste suffisamment élevé pour qu'une grossesse se produise. Le meilleur conseil est de faire l'amour quand vous le souhaitez. N'oubliez pas qu'avoir un bébé doit aussi être amusant, alors essayez de ne pas trop vous concentrer sur la fréquence et le moment. Bien sûr, ceux qui n'ont des rapports sexuels qu'une fois par semaine réduiront considérablement leurs chances.
Vous ne travaillez pas ?
Si après un mois ou deux vous n'êtes toujours pas enceinte, pas de panique ! Si vous preniez auparavant la pilule, cela peut prendre un certain temps avant que votre cycle ne soit régularisé, ce qui peut retarder la conception. Il peut également être plus difficile pour les fumeuses de tomber enceinte, donc si vous fumez, un autre conseil sur la façon de tomber enceinte est de diminuer ou d'arrêter de fumer. Si vous êtes très sérieusement préoccupé par votre incapacité à tomber enceinte et que ces conseils sur la façon de tomber enceinte ne vous ont pas aidé, vous pouvez consulter un gynécologue.
Rappelez-vous cependant que vous devez prendre votre temps et vous amuser! Ne vous concentrez pas trop sur l'objectif de tomber enceinte et vous serez surprise de manière inattendue.
Source de l'article :http://www.articledashboard.com
Article écrit par Sarah Mitchell de NamesToBe.com (www.namestobe.com). Voici un autre article qui pourrait intéresser les lecteurs :www.namestobe.com/healthy-pregnancy-tip.html). Voir tous les articles sur :www.namestobe.com/baby-articles.html. Article gratuit pour réimpression tant que la biographie de cet auteur est présente et que tous les hyperliens restent actifs.