Le cancer du sein est la forme de cancer la plus courante chez les femmes, et cette année seulement, 192 000 nouveaux cas seront diagnostiqués aux États-Unis. Il finira par toucher une femme américaine sur huit. Le cancer du sein cause également plus de décès que toute autre forme de cancer chez les femmes de moins de 55 ans.
En tant que femmes, nous craignons toutes le cancer du sein. C'est la seule maladie qui donne des frissons dans le dos et noue l'estomac. Je ne suis pas sur le point de passer en revue toutes les raisons pour lesquelles les femmes ont un cancer du sein ou qui est ou n'est pas un facteur de risque élevé. Je laisserai ce sujet à ceux qui sont beaucoup plus qualifiés que moi, cependant, il y a un facteur qui affecte la santé de votre sein et c'est l'ajustement de votre soutien-gorge.
À l'heure actuelle, alors que vous lisez ceci, 80 % de toutes les femmes américaines portent un soutien-gorge de la mauvaise taille. La plupart d'entre eux sont inconfortables et la plupart d'entre eux sont trop petits. Votre sein est tout au sujet de la circulation et de la circulation de la lymphe. Si vous voulez des seins en bonne santé, suivez un programme de soins réguliers, y compris un auto-examen mensuel, des visites de routine avec votre médecin et une mammographie lorsque cela est recommandé pour votre âge et vos antécédents familiaux. Plus important encore, portez un soutien-gorge qui vous convient.
Un soutien-gorge serré, contraignant, contraignant et mal ajusté est mauvais pour vous et peut causer un inconfort majeur ainsi que retarder la circulation dans et autour de votre sein. Alors, que pouvez-vous faire pour changer cela ? Trouvez un soutien-gorge qui vous va parfaitement.
Ce processus est très simple mais nécessite l'aide d'un « expert ». Quand je grandissais à Brooklyn, New York, ma mère les appelait les "dames brassières". Elles étaient pour la plupart nées en Europe et avaient travaillé dans des corseteries en Europe en tant qu'ajusteuses ou couturières. Ce groupe noble de femmes travaillait dans les boutiques de lingerie du quartier. Vous n'avez jamais acheté de soutien-gorge sans leur expertise.
Ils avaient un œil si exercé qu'à la minute où une femme franchissait la porte, ils savaient quelle taille elle faisait. Ils jetaient un coup d'œil et disaient « 34C ». C'était comme un radar, ils savaient juste de loin, et quand ils te mesuraient, ils avaient presque toujours raison.
Aujourd'hui, il existe une version plus moderne de ces femmes appelées ajusteuses de lingerie. Ils sont dans des commerces de proximité (si votre ville a la chance d'en avoir un), ou travaillent dans les grands magasins au rayon lingerie. Donc, votre première étape pour trouver le bon soutien-gorge est d'aller voir l'une de ces filles. Ils prendront vos mesures, d'abord sous votre cage thoracique et tout autour de votre dos, puis sur votre poitrine. L'un indique la taille de votre soutien-gorge (34, 36, 38, etc.) et l'autre indique votre taille de bonnet (A, B, C, D, etc.). Maintenant que vous le savez, ils vous recommanderont généralement un style adapté à votre morphologie. sur vos besoins. Pendant votre séance, parlez à cette personne de votre garde-robe de base. Vous êtes à la recherche d'un soutien-gorge à porter sous un tee-shirt ou un pull, pour le sport ou la salle de sport, ou un look de grande occasion ? Ou avez-vous besoin d'établir une garde-robe basique de soutien-gorge ?
Croyez-moi, une heure passée avec l'un de ces experts vous fera non seulement économiser de l'argent à long terme (en évitant d'avoir un tiroir plein de soutiens-gorge mal ajustés que vous ne pouvez plus porter), mais vous évitera les affres quotidiennes du port. les soutiens-gorge qui font mal, sont trop serrés, s'enfoncent dans vos épaules ou sont tout simplement de la torture !
Une fois que vous avez établi votre taille et vos besoins, suivez ces suggestions simples pour une relation longue et confortable avec vos soutiens-gorge.
COMMENT METTRE UN SOUTIEN-GORGE
Penchez-vous en avant, mettez le soutien-gorge et attachez.
Regardez l'ajustement et assurez-vous que la tasse tient toute votre poitrine. Si vous débordez, c'est qu'il est trop petit. Si vous avez un « porte-à-faux », il est trop petit.
Ensuite, prenez votre main droite et lissez la peau du sein gauche dans le bonnet. Faites de même de l'autre côté.
Tenez-vous droit et voyez comment les sangles s'adaptent et se sentent. Ils doivent être confortables sans se sentir comme un vice. Ajustez au besoin jusqu'à ce qu'il soit parfait.
Maintenant, regardez droit devant vous dans un miroir et assurez-vous que chaque mamelon est au CENTRE de chaque tasse.
Ajustez l'arrière du soutien-gorge pour qu'il repose en douceur entre vos omoplates.
Respirez profondément, comment vous sentez-vous ?
Un mot sur les marques. Tous les fabricants ne coupent pas de la même manière, c'est vrai aussi bien pour les soutiens-gorge que pour les vêtements. Vous pourriez être une taille 34C dans une marque mais une 34D dans une autre. Et il peut y avoir des marques que vous ne pouvez pas porter du tout.
À FAIRE ET À NE PAS FAIRE EN SOUTIEN-GORGE –
Faites-vous mesurer à nouveau chaque fois que vous perdez ou prenez du poids, après une grossesse ou si vous suivez un traitement hormonal substitutif.
N'achetez jamais un bar sans l'essayer et restez à l'écart du rack de vente.
À moins qu'il n'y ait une marque et un style que vous portez, en retirer un du rack parce qu'il est démarqué n'est pas une bonne affaire. Il y a de fortes chances qu'il ait une longue et heureuse vie dans votre tiroir à lingerie.
Achetez un style sous armature si vous avez une poitrine pleine et avez besoin d'un soutien plus ferme.
Achetez un minimiseur si vous voulez qu'un gros sein paraisse plus petit.
Essayez l'un des nouveaux soutiens-gorge à bonnets souples qui offrent une construction pour une poitrine plus petite. (Coupe souple signifie sans armature.)
Jetez tous les soutiens-gorge qui vous font mal ou qui sont inconfortables, peu importe combien vous les avez payés.
Points importants à retenir
Demandez à un vendeur de vous mesurer mais laissez votre œil et votre corps être le test ultime. Un soutien-gorge ne doit pas remonter, s'enfoncer dans votre dos ou glisser de vos épaules.
Lorsque vous essayez un soutien-gorge dans un magasin, apportez-en plusieurs, de différentes tailles, dans la cabine d'essayage. La différence entre un 34 et un 36 pourrait être un crochet.
Pour un meilleur ajustement, votre soutien-gorge doit être attaché avec le crochet du milieu.
Réévaluez votre garde-robe de soutien-gorge au début de chaque saison.
Si vous trouvez un soutien-gorge que vous aimez, achetez-en plusieurs.
Ne mettez jamais un soutien-gorge dans la sécheuse.
Source de l'article :http://www.articledashboard.com
Georgia Donovan, The Clothes Doctor, est une styliste de mode et consultante en image, dont la mission est d'aider les femmes à atteindre leur potentiel de mode et à élever leur conscience de la mode. Pour vous abonner à sa newsletter gratuite pour les femmes mûres, visitez www.lookingfabulousafter40.com ou www.theclothesdoctor.com