La ménopause fait référence à une étape de la vie de la femme caractérisée par un arrêt définitif de ses activités menstruelles. Cela implique qu'une femme cesse d'avoir ses menstruations mensuelles pour le reste de sa vie, après avoir atteint la ménopause. Une femme normale en bonne santé atteint la ménopause entre 40 et 50 ans. La ménopause marque la fin des années de fertilité et de procréation d'une femme. Pendant la ménopause, la production de l'hormone œstrogène diminue considérablement chez une femme et ses ovaires cessent de produire des ovules.
Cela peut prendre 5 ans à une femme pour atteindre la phase finale de la ménopause. Si une femme n'a pas eu de règles pendant un an, la condition est connue sous le nom de ménopause. Lorsqu'une femme est au stade de la puberté ou en âge de procréer, ses ovaires libèrent un ovule chaque mois. Cette libération est connue sous le nom d'ovulation. Les ovaires produisent également l'hormone œstrogène. Cette hormone ordonne à l'utérus de construire une muqueuse. Ce revêtement permet l'implantation et la croissance de l'œuf fécondé.
Au fur et à mesure que la femme approche de ses années de ménopause, la production d'œstrogène diminue. En conséquence, elle connaîtra des cycles menstruels irréguliers. Les irrégularités comprennent les périodes sautées, le flux menstruel léger ou abondant. Une femme peut également avoir des saignements aléatoires.
Symptômes de la ménopause
La ménopause est un processus naturel et biologique. Ce n'est pas une maladie. Ce n'est qu'une période de transition dans la vie d'une femme. 75% des femmes ressentent certains ou tous les symptômes gênants pendant la ménopause. Il n'y a pas de symptômes communs car le corps de chaque femme réagirait d'une manière unique à la ménopause. Voici quelques-uns des symptômes courants que les femmes présentent pendant la phase de ménopause.
Les bouffées de chaleur sont des signes marquants de la ménopause. Lorsque le niveau d'œstrogène diminue chez une femme, ses vaisseaux sanguins se dilatent rapidement. Cela fait monter la température de sa peau. Cela peut en outre provoquer des bouffées de chaleur ou une propagation soudaine de la chaleur sur ses épaules, sa tête et son cou, en commençant par sa poitrine. Cette poussée soudaine de chaleur fait transpirer une femme, et lorsque la sueur s'évapore de sa peau, elle se sent glacée et s'évanouit légèrement. Les femmes éprouvent également des battements cardiaques violents et un sentiment d'anxiété. Le visage d'une femme semble rouge. Elle pourrait avoir des taches rouges sur le cou, les bras et la poitrine.
Ces bouffées de chaleur durent généralement jusqu'à 30 secondes et dans certains cas jusqu'à plusieurs minutes. Il n'y a pas de fréquence ou de durée commune des bouffées de chaleur car elles varient d'une femme à l'autre. Les femmes ont souvent des bouffées de chaleur pendant les premières années après leur ménopause.
Les bouffées de chaleur affectent directement la vie d'une femme. S'ils surviennent pendant la nuit, ils peuvent perturber le sommeil. Ils provoquent des sueurs nocturnes. Une femme peut souvent se réveiller et avoir du mal à se rendormir. Cela se traduit par un manque de sommeil réparateur et réparateur, ce qui peut avoir un effet d'entraînement le matin.
Règles irrégulières
À l'approche de la ménopause, une femme éprouve des irrégularités dans ses menstruations. Les périodes deviennent longues ou courtes. Les saignements menstruels deviennent plus abondants ou plus légers. Une femme peut avoir des sauts de règles. Ces symptômes marquent le début de la ménopause.
Amincissement vaginal
À la suite de la ménopause, la production d'œstrogène diminue. En conséquence, les organes tels que la vessie, le vagin, l'utérus et l'urètre s'affaiblissent et rétrécissent. Lorsque la vessie et l'urètre s'affaiblissent et rétrécissent, ils peuvent entraîner une infection, des fuites d'urine et des mictions douloureuses.
Au fur et à mesure que la paroi tissulaire du vagin rétrécit, une femme ressent de la douleur pendant les rapports sexuels. Une femme peut également souffrir de sécheresse vaginale, d'irritations et de démangeaisons.
Changements d'apparence
Pendant la transition vers la ménopause, une femme prend en moyenne 5 livres de poids. Au départ, on croyait que ce poids se concentrait sur les hanches et les cuisses d'une femme. De nouvelles recherches ont montré que le poids pouvait également s'installer dans l'abdomen d'une femme.
Une femme peut ressentir des rides sur la peau, des seins pleins et des cheveux clairsemés.
Changements comportementaux et émotionnels
Une femme peut ressentir de la fatigue, de l'irritabilité et de la frustration pendant la ménopause. Elle pourrait ressentir une diminution de la concentration et une perte de mémoire. Ces changements sont le résultat direct des fluctuations hormonales de son corps pendant la ménopause.
Faiblesse des os
À la suite de la ménopause, la densité des os dans le corps d'une femme a tendance à diminuer. Elle commence à perdre du calcium de ses os suite à la baisse des niveaux d'œstrogène. Cela peut conduire à une condition d'os faibles connue sous le nom d'ostéoporose. Une femme devient également sensible aux fractures.
La ménopause est un phénomène tout à fait naturel marquant la fin du terme reproductif d'une femme, mais pas la fin de sa vie. C'est une période de transition dont les symptômes peuvent être gérés efficacement.
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