Le travail à domicile est un excellent moyen de rester à la maison avec vos enfants tout en complétant les revenus de la famille. D'un autre côté, il peut être difficile d'être mère et employée en même temps. Votre niveau de stress augmentera rapidement lorsque vous aurez des échéances à respecter ou des appels téléphoniques à passer pendant que vos tout-petits passent à l'acte. Mettez en œuvre quelques-unes des idées ci-dessous pour prévenir l'épuisement professionnel de la mère au travail à la maison.
1. Ne travaillez pas plus que nécessaire. L'argent n'est pas tout. Votre famille a besoin d'une maman heureuse et saine d'esprit.
2. Créez un emploi du temps ou une liste de choses à faire pour le travail et votre vie personnelle. Réalisez simplement que vous ne ferez pas toujours tout et ne vous inquiétez pas si vous ne le faites pas. Il y a toujours demain.
3. Désignez un jour de courses. Passez une journée par semaine à courir en ville pour tout faire pendant la semaine. C'est à ce moment-là que vous ferez l'épicerie, que vous déposerez des choses au pressing, que vous vous rendrez au bureau de poste et que vous ferez tout ce que vous devez faire.
4. Profitez de vos enfants. Prenez le temps de jouer avec eux tous les jours. Faites un pique-nique dans la cour, emmenez-les faire une petite excursion ou jouez simplement à la balle pendant un moment. Vous êtes une mère au foyer parce que vous voulez passer du temps avec vos enfants. Le travail et les tâches ménagères peuvent attendre pendant que vous jouez.
5. Sortez à un rendez-vous avec votre conjoint. Faites de la soirée un rendez-vous régulier et connectez-vous avec votre amoureux.
6. Déjeunez avec une copine. Nous avons besoin d'une conversation adulte de temps en temps. Prenez le temps de rester en contact avec vos amis.
7. Appelez un ami. Si vous passez une mauvaise journée, appelez un bon ami et parlez un peu. Vous serez détendu et rajeuni à votre retour.
8. Faites de l'exercice. Allez vous promener, rejoignez une salle de sport ou essayez un cours de Pilates. L'exercice ne vous gardera pas seulement en forme, c'est aussi un excellent déstressant.
9. Jouez de la musique entraînante et dansez dans le salon. Qui se soucie si vos enfants et les voisins pensent que vous l'avez perdu ? Vous vous amusez et libérez tout ce qui accumule de l'énergie physique.
10. Si vous possédez une entreprise, respectez-en une jusqu'à ce qu'elle fonctionne plus ou moins toute seule. Ne vous épuisez pas en essayant de gérer plusieurs entreprises en même temps.
Commencez à mettre en œuvre quelques-unes de ces idées dès aujourd'hui et regardez votre niveau de stress baisser. Vous éviterez l'épuisement professionnel de votre mère au travail à la maison et profiterez davantage de la vie. Votre famille appréciera de passer du temps avec une maman amusante et détendue. C'est de cela qu'il s'agit :passer du temps de qualité avec votre famille
Source de l'article :http://www.articledashboard.com
Nell Taliercio est la propriétaire et la fondatrice de www.TelecommutingMoms.com – qui est un site Web de ressources de premier plan proposant des emplois à domicile et tout ce dont une mère en télétravail aurait besoin. Venez nous rendre visite aujourd'hui !