Modifier votre alimentation pour contrôler le diabète

Il n'y a pas de régime spécial pour le diabète que vous devez continuer pour les personnes atteintes de diabète type 2. Il n'y a personne autour de la caisse de l'épicerie pour surveiller les repas que vous achetez. Personne ne vous empêchera de commander vos repas préférés dans un restaurant. Cependant, vous devez faire quelque chose si vous l'espérez et aussi le diabète gênant en échec. Les modifications impliquent d'apporter des changements appropriés à votre alimentation quotidienne, à manger et à la quantité que vous consommez. Tout le monde doit surveiller ce qu'il mange s'il souffre de diabète de type ii. Le diabète de type 2 augmente les risques d'insuffisance cardiovasculaire, d'accident vasculaire cérébral et d'insuffisance rénale. Il y a une plus grande possibilité de devenir aveugle ou de perdre un membre. Faire de meilleures options alimentaires peut réduire considérablement le risque de bon nombre de ces complications. Les glucides ne sont pas du tableau. Ils offrent un excellent équilibre et sont également résistants. niveaux de sucre dans le sang stables, en les mangeant correctement. Ce qui signifie les obtenir dans des portions plus compactes et en conjonction avec des protéines et des graisses saines. Maintenir une alimentation saine avec des graisses plutôt que des graisses malsaines peut aider à réduire vos risques de maladies cardiovasculaires. Diminuez votre consommation de sel. Aromatisez vos repas avec des épices ou des herbes et des traitements à base de plantes plutôt. Utilisez des sucreries comme une friandise périodique, pas vraiment un pilier de l'alimentation. Tout le monde doit surveiller une fois qu'il a mangé s'il a le diabète de type 2 de Los Angeles. Beaucoup de gens finissent par ne manger que quelques gros aliments chaque jour. Ce n'est certainement pas un modèle sain approprié pour les patients atteints de diabète 2. Il est reconnu que manger beaucoup de calories en une seule séance peut entraîner des augmentations et des baisses plus importantes que prévu de la glycémie. Vous devez répartir les calories dans la journée. De nombreux diabétiques ont beaucoup de chance avec un certain nombre de 5 ou 6 petits aliments plutôt que 2 à 3 gros. Mélanger les repas peut également être important pendant la journée pour commencer les glucides et les graisses. Plus vous diminuez votre poids pour la zone saine, plus vous maîtriserez probablement votre diabète. Mincir réduit également la quantité de résistance à l'insuline dans le sang. Consommer les meilleurs types de repas dans les bonnes proportions aux bonnes occasions permet aux personnes atteintes de diabète de consommer presque tout ce dont elles ont besoin. C'est vraiment un signal d'alarme pour envisager un régime alimentaire sain. C'est un appel téléphonique dont la majorité de la population générale devrait tenir compte pour éviter de développer le diabète eux-mêmes. Vous avez besoin de l'aide et des conseils d'un bon médecin pour contrôler votre glycémie. En adoptant une alimentation saine et en suivant des tableaux de régime appropriés, vous pouvez certainement contrôler l'augmentation de votre taux de sucre dans le sang. Pour en savoir plus sur le diabète et le régime alimentaire du diabète, vous pouvez simplement vous connecter à :www.type2-diet.com http://www.glendalediabetes.net