Quel rôle joue la nourriture dans mon infection à levures ? Vous pourriez être intrigué par le lien entre les infections à levures et la nourriture. Autrement dit, ce qui entre dans votre corps doit en sortir. Lorsque vous mangez beaucoup d'aliments sucrés, le surplus de sucre s'évacue par l'urine. La levure, un champignon généralement bienfaisant, peut exploser lorsqu'elle est nourrie avec beaucoup de sucre. Bien que tout le monde ait de la levure, elle doit être contrôlée. Une fois que le champignon de la levure est autorisé à se développer sans entrave, il sera en échec. Une fois que le champignon de la levure est autorisé à se développer sans entrave, il provoquera plus que probablement une infection à levures. Quels aliments dois-je éviter ? Tous les aliments qui "nourrissent" la levure doivent être éliminés de votre alimentation. Cela signifie que vous ne devriez pas manger de sucreries; évitez les édulcorants utilisés dans la plupart des repas préemballés ainsi que les fruits. Tous les grains sont interdits si vous suivez une version stricte de ce concept, même les grains entiers que nous considérons habituellement comme sains. Le pain blanc, les tartes, les pâtes, les tortillas et le levain ne sont que parmi les pains dont vous devrez vous passer. Ne mangez rien qui contienne de la levure. Les champignons contiennent de la levure, évitez-les donc. Ne vous adonnez pas aux aliments à base de produits laitiers. Le fromage, le lait et les yaourts aromatisés doivent figurer sur votre liste "ne pas manger". Il est préférable de ne boire que de l'eau ; vous devez absolument vous tenir à l'écart des boissons alcoolisées, du café, des jus de fruits (pour la teneur en sucre) et des boissons gazeuses. Vous ne devriez pas manger de choucroute en raison de sa teneur excessive en vinaigre, et il vaut mieux éviter toutes les sauces tomates. Ne mangez rien qui est riche en vinaigre. Évitez les légumineuses, comme les haricots et les pommes de terre ; ces repas féculents se transforment en sucre supplémentaire. , qui ne peut que nourrir l'infection à levures. Reste-t-il quelque chose à manger ? Maintenant que les restrictions sont éliminées, jetons un coup d'œil à certains des aliments qui peuvent aider votre infection à levures à disparaître pour de bon. La plupart Les légumes vert foncé sont bons pour vous et peuvent être consommés pendant que vous combattez l'infection à levures. Les haricots verts, les épinards, la roquette et les choux de Bruxelles peuvent tous être consommés en toute sécurité. L'ail se bat contre l'infection à levures. Vous pouvez le manger cru. , l'incorporer dans une recette, ou même l'utiliser comme suppositoire. S'il est placé dans le vagin, il peut agir comme un anti-levure naturel. Les algues empêchent également la population de levures de se développer. Bien que les algues puissent être consommées (et aimées) crues, vous préférerez peut-être les utiliser comme ingrédient dans une recette, comme une soupe. La plupart des noix crues sont autorisées, bien que les cacahuètes ne soient pas un bon choix. Il est possible que vous ayez envie de boire des tisanes ou de la limonade fraîchement pressée afin de varier un peu vos repas. Si vous souhaitez habiller une salade, vous pouvez la mélanger avec de l'huile d'olive ou un vinaigre de cidre de pomme non pasteurisé. Vous devriez certainement manger beaucoup de yaourt; il comprend acidophilus, un superbe micro-organisme qui peut aider à tuer le surplus de levure. En mangeant les bons repas, votre infection à levures sera éradiquée.
