Dr. Kirk Laman - L'amour est le médicament qui guérit

Le cœur est un organe important du corps et les émotions négatives comme le stress, la peur, la colère, la tristesse, la dépression et l'anxiété peuvent provoquer de nombreuses maladies cardiaques. Bien que nous puissions penser que les maladies cardiaques n'affectent que le corps physique, de nouvelles recherches médicales ont prouvé que nos pensées et nos émotions jouent un rôle important dans le développement des maladies cardiaques. En fait, des études ont montré que certains états émotionnels - l'isolement social, l'anxiété, la dépression et la colère sont en fait des facteurs de risque de maladie cardiaque. Pendant de nombreuses années, le Dr Laman a reconnu le rôle important que nos pensées et nos émotions ont sur notre santé cardiaque. Son livre, "Comment guérir votre cœur brisé - Les secrets d'un cardiologue pour la santé physique, émotionnelle et spirituelle" publié par Advantage Press, offre aux lecteurs un moyen simple et facile de commencer le processus de guérison des problèmes psychologiques et émotionnels qui troublent leur cœur. . Drlaman.com - La prévention des maladies cardiaques par le Dr Laman suggère que la prévention des maladies cardiaques peut être réalisée à l'aide des vertus du régime méditerranéen en ce qui concerne la réduction du risque de maladie cardiaque ou de crise cardiaque. Dean Ornish, MD, un éminent cardiologue de l'Université de San Francisco, a montré que la guérison de notre état émotionnel et psychologique est essentielle pour prévenir et inverser les maladies cardiaques. Ce qu'on peut appeler « Un cœur ouvert » est une façon de vivre qui s'apprend. C'est mon expérience et ma conviction qu'apprendre à vivre avec un cœur plus ouvert peut avoir un effet profond sur les maladies cardiaques. Un cœur ouvert est un cœur prêt à donner et à recevoir de l'amour. C'est un cœur qui veut être intime et ouvert. Bien que nous puissions penser que nous pouvons nous passer de l'amour, d'innombrables études médicales ont montré que l'amour est l'une des clés de la guérison des maladies cardiaques. L'amour sous toutes ses formes :la gentillesse, la compassion et même l'amitié sont extrêmement importantes pour le cœur en général. De nombreuses méthodes sont disponibles pour apprendre cette compétence. Le conseil, la psychothérapie, le yoga, la relaxation profonde et la méditation se sont tous révélés utiles. Une méthode que j'ai trouvée particulièrement utile est une compétence appelée "Pratiquer le Souvenir". Pratiquer le Souvenir est une technique pour apprendre à ouvrir le cœur à un plus grand amour. C'est une forme de méditation qui enseigne à une personne comment apporter plus d'amour dans son cœur. Les personnes qui manquent d'amis et qui sont socialement isolées ont beaucoup plus de chances d'avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral que les personnes qui ont un large cercle d'amis. Ils sont encore plus susceptibles de mourir que les personnes qui ne sont pas isolées socialement. Comme l'a dit un de mes amis, Philip Schmucker :« L'amour est l'ingrédient magique. Si vous avez l'amour, vous avez tout. Il est très clair que nous voulons tous l'amour. Je n'ai jamais rencontré une personne qui n'a pas voulu être aimée. Les gens ont un réel besoin physique d'amour. Des études sur les bébés ont montré que si un bébé ne reçoit pas d'amour (s'il n'est pas caressé et touché), il ne peut pas prospérer et grandir. Pourtant, parfois, nous recherchons l'amour dans des choses qui ne peuvent vraiment pas nous donner ce que nous voulons. Nous recherchons l'argent, la sécurité, le sexe, un bon travail, atteindre le sommet - toutes choses qui, à l'extérieur, nous font croire que nous devrions être aimés, mais qui en réalité nous conduisent à autre chose. Cela ne veut pas dire que ces choses ne sont pas agréables, mais elles ne nous donnent pas vraiment d'amour.