Pour les couples qui souhaitent fonder une famille, il n'y a rien de plus frustrant que de ne pas pouvoir concevoir le plus tôt possible. Ce qui aggrave les choses, c'est quand médicalement il n'y a rien de mal avec l'un des conjoints mais que tomber enceinte s'avère toujours difficile. Bien qu'il puisse y avoir plusieurs raisons pour lesquelles les couples ont des difficultés à concevoir un enfant, les choix de mode de vie jouent souvent un rôle important ici aussi. La plupart des gens ne réalisent tout simplement pas que de simples habitudes peuvent entraîner des ovules de mauvaise qualité chez les femmes ou une faible numération des spermatozoïdes chez les hommes.
Voici quelques problèmes courants liés au mode de vie qui pourraient être la raison pour laquelle vous pourriez avoir des difficultés à tomber enceinte :
1) Manque d'exercice :Lorsque vous rencontrez un médecin ou tout professionnel de la santé pour des problèmes liés à la grossesse, il y a de fortes chances que la première chose dont ils vous parleront est d'avoir un mode de vie actif. L'exercice est l'un des aspects les plus essentiels lorsqu'il s'agit de maintenir un système interne optimal pour concevoir et maintenir une grossesse. Le manque d'exercice physique entraînerait des œufs malsains, un cycle menstruel irrégulier, etc. Si vous avez des difficultés à tomber enceinte, la première chose que vous devez faire est de créer une routine appropriée pour vous-même qui comprend des exercices réguliers. Fondamentalement, vous devez maintenir un mode de vie actif qui peut inclure la pratique d'un sport, des promenades régulières, des exercices cardio, etc. En fait, l'exercice peut traiter d'autres problèmes affectant la grossesse, tels que le SOPK. N'oubliez pas que plus vous êtes en bonne santé, meilleures sont les chances d'avoir une grossesse en santé.
2) Tabagisme :non seulement fumer crée des ravages pour vos poumons, mais une utilisation prolongée peut en fait créer des conditions défavorables à la grossesse. Le tabagisme est l'un des rares vices qui ont de multiples effets négatifs sur le corps et les fumeurs réguliers peuvent éprouver des difficultés à concevoir un enfant. Le tabagisme affecte aussi bien les hommes que les femmes et ruine leur système reproducteur. Pour les hommes, le tabagisme peut entraîner une baisse de la qualité du sperme et pour les femmes; il peut ruiner les fonctions des ovaires au fil du temps.
3) Gérer le stress :La façon dont vous gérez le stress peut également être un facteur de grossesse. Le stress a généralement un impact sur les femmes car il peut provoquer des cycles menstruels irréguliers et certaines femmes peuvent ne pas atteindre une ovulation optimale pour tomber enceinte. Il est important, lorsque vous essayez d'avoir un enfant, de garder votre santé mentale aussi détendue et sans stress que possible. Peu importe ce que vous traversez, une inquiétude excessive ne fera qu'empirer les choses. Le stress peut également entraîner d'autres problèmes qui ont un impact sur la grossesse, comme la suralimentation, le tabagisme, le maintien d'une alimentation malsaine, etc. L'environnement auquel nous sommes exposés joue également souvent un rôle important. Il est possible que si votre lieu de travail ou tout autre endroit que vous devez visiter est souvent exposé à la pollution, à des produits chimiques nocifs ou même à des métaux, cela peut affecter la qualité du sperme et des ovules chez les hommes et les femmes respectivement. Essayez de comprendre l'environnement dans lequel vous vous trouvez et découvrez si quelque chose auquel vous êtes exposé régulièrement vous cause des problèmes de grossesse. Le Dr Ariana Martins étudie l'impact des remèdes naturels et à base de plantes sur l'infertilité chez les femmes et les hommes. Pour plus d'informations sur les remèdes naturels holistiques pour la fertilité, veuillez visiter http://www.dollyhamshealth.com/
