Donnez quelques minutes de vous à vos enfants :je comprends, à la fin de la journée de travail, vous rentrez chez vous épuisé et votre deuxième quart de travail ne fait que commencer. Nous avons tous du covoiturage, des événements, des pratiques et des courses. Dans toute l'agitation de la vie quotidienne, il est facile de laisser passer des moments spéciaux inaperçus. Peu importe le peu de temps dont vous disposez, il est important de trouver même des moments éphémères pour que vos enfants se sentent aimés et aimés.
Être intentionnel avec votre temps demande des efforts. J'ai la chance de pouvoir travailler à la maison quand je ne voyage pas, alors quand mes enfants descendent du bus en fin de journée, j'essaie toujours de leur accorder toute mon attention, même si ce n'est que pour 15 minutes. Nous discutons de leur journée et prenons une collation ensemble.
C'est une bonne pause pour moi, et mes enfants ressentent mon intérêt. Mais n'oubliez pas de vous recentrer :ils commencent leurs devoirs et je me remets au travail. Cela peut sembler si peu de temps, mais de nombreuses études rapportent qu'une attention réduite mais très concentrée est bien plus précieuse qu'une heure de temps distrait. Pensez-y :que retenez-vous de certaines de vos conversations les plus importantes ? Je parie que c'était généralement lorsque vous vous sentiez vraiment écouté, lorsque vous vous sentiez important.
Voici quelques-unes de mes façons préférées pour les mères qui travaillent de communiquer rapidement et efficacement avec leurs enfants :des questions bienveillantes chaque jour comme "Comment était ta journée?" ou "Que s'est-il passé en maths ?" ou "Parlez-moi de cette image que vous avez dessinée." Celui-ci est le plus important - éteignez votre téléphone et donnez-leur vraiment le temps de répondre.
Portez le quelque chose de spécial qu'ils ont fait pour vous.
Affichez fièrement leurs œuvres d'art dans endroits importants (mon bureau préféré est mon bureau à domicile).
Faites beaucoup de câlins.
Appelez à la maison pour faire des bisous de bonne nuit si vous êtes absent.
Promenez-vous ensemble.
Laissez-les rester éveillés 15 minutes après l'heure du coucher en regardant quelque chose de spécial.
Lisez un livre ensemble
Réservez un moment spécial pour chaque enfant :Parker et moi avons un "moment spécial" chaque soir avant qu'il ne se couche. Pendant 15 minutes, nous lisons ensemble.
Si le téléphone sonne ou si nous avons un visiteur, Parker sait que je dirai :"Je suis désolé, je ne peux pas parler pour le moment, c'est spécial pour Parker. temps." Lorsque cela se produit, il sourit littéralement d'une oreille à l'autre, sachant qu'il a toute mon attention.
Pour mes filles, une fois par mois, le samedi soir, nous organisons une "soirée rendez-vous" spéciale. Nous nous habillons, allons au centre-ville et dînons, rien que nous trois.
Créez des moments spéciaux qui n'appartiennent qu'à vous et à vos enfants.Samantha Knowles est l'auteur de Working Mom Reviews. Pour apprendre à bien manger, consultez la revue de 1000 recettes paléo Pour apprendre à perdre du poids, consultez la revue de perte de graisse en 4 cycles
