Mangez ensemble :au moins quatre fois par semaine, nous dînons en famille. Parfois, c'est à emporter, et parfois c'est des pancakes et des œufs brouillés, mais le point important est que nous sommes ensemble.
À mesure que mes enfants grandissent, il est devenu plus difficile de coordonner nos horaires, mais le dîner est notre moment pour vraiment se connecter. Nos conversations autour de la table nous offrent à tous des occasions de créer des liens, de planifier et d'apprendre les uns des autres.
L'une des façons dont j'essaie de rendre les dîners en famille encore plus amusants est d'organiser des activités à l'heure des repas. Permettez-moi de partager deux de mes préférés qui sont à la fois idiots et éducatifs. Si vous ne vous souciez pas de ce qui suit, jetez un œil en ligne ; il y en a une tonne d'excellents !
Passez le quoi ? Ce jeu encourage la construction de vocabulaire. Servez le repas de façon familiale, en plaçant tous les aliments dans des plats de service sur la table. Quand quelqu'un voudrait une portion d'un aliment, il doit le demander. Mais voici le hic :vous ne pouvez pas utiliser le nom de l'aliment !
Au lieu de cela, vous devez donner une description de ce que vous aimeriez. Donc, au lieu de demander, "Puis-je avoir de la purée de pommes de terre?" vous auriez besoin de dire quelque chose comme :"Puis-je avoir de la nourriture blanche et moelleuse qui a bon goût avec de la sauce ?" Cela a été un excellent moyen de faire parler et rire notre famille ensemble à l'heure du dîner.
Bol à questions :avant votre repas, prenez des post-it et écrivez des questions dessus. Tenez compte des centres d'intérêt et des activités récentes de vos enfants. Par exemple, "Quel pays aimeriez-vous visiter et pourquoi ?" ou "Si vous étiez sur une île déserte et que vous ne pouviez manger qu'un seul aliment, quel serait-il ?" L'idée est de choisir des sujets qui amorceront la conversation à table. Pour cette activité, je laisse mes filles aînées aider à la préparation et leur faire écrire une ou deux questions à placer dans le bol.
Au moment du repas, vous tirez à tour de rôle des questions dans le bol et les lisez à haute voix . C'est très amusant et cela favorise de bonnes discussions à table.
Allez les chercher à l'école et faites en sorte que cela compte :si vous pouvez le faire, allez chercher vos enfants à la garderie ou à l'école une fois par mois , voire plus si vous en êtes capable. Planifiez-le, inscrivez-le dans votre agenda et considérez-le comme aussi important que n'importe quelle réunion de travail.
Enfant, mes parents ne venaient presque jamais me chercher à l'école car ils travaillaient tout le temps. Mais les quelques fois où ils l'ont fait ont été très mémorables pour moi. Donc, chaque fois que je le peux, j'essaie d'être celui qui récupère mes enfants. Et puis je fais de mon mieux pour le rendre mémorable. Nous faisons toujours quelque chose d'amusant, comme un voyage à la librairie pour quelque chose de nouveau, ou même mieux - un cornet de crème glacée !
Vos enfants ont besoin que vous soyez présents et vous avez besoin que vous soyez présent pour votre l'amour de la famille. Dans de nombreuses années, vous serez tous reconnaissants de l'absence de distractions et de l'attention portée aux personnes qui vous sont les plus chères.
Les défis de la vie d'aujourd'hui sont totalement différents de ceux auxquels vos parents ont été confrontés. Ne laissez pas les affaires et la vie vous empêcher de vivre votre vie dans le présent. Samantha Knowles est l'auteur de Working Mom Reviews. Apprenez à vous protéger contre les maladies de tous les jours, voir Inverser ma maladie. Pour en savoir plus sur le dernier livre de cuisine qui propose des recettes saines et faciles que les enfants adorent également, consultez Repas brûle-graisses pour toute la famille
