Chaque lundi matin, Emily semble tousser ou avoir mal à la tête. Je sais qu'une partie de son aversion pour commencer la routine de l'école du lundi est en partie agissante, mais plus que tout, c'est sa réticence à passer du week-end au jour de la semaine.
Maintenant que je la comprends défi avec le changement, je l'aide. J'ai l'habitude de jouer le jeu et de lui dire de s'habiller et d'"essayer l'école pour le matin". Nous avons convenu que si elle ne se sent toujours pas bien après les premières périodes d'école, je viendrai la chercher. Effectivement, une fois qu'Emily arrive à l'école, je n'ai presque plus de nouvelles d'elle.
Les enfants ont soif de structure même s'ils ne le pensent pas. En établissant des routines matin et soir, vous pouvez aider vos enfants à traverser de nombreuses transitions :de la maison à l'école, de l'école à la maison et de la maison à l'heure du coucher.
Enregistrez-vous à des heures fixes
Lorsque je voyage sur la côte ouest, je me lève tous les jours à 5 h 30 pour parler avec mes enfants avant qu'ils ne montent dans le bus scolaire. Je me sens fatiguée de me lever si tôt, mais ces appels me permettent de garder le contact et rappellent à mes enfants que je suis toujours disponible même si je suis loin de chez moi.
Voyager ne fait pas partie du travail les horaires des mères, mais ce conseil s'applique à tout type d'horaire de travail - d'une journée de travail régulière avec une réunion tardive à un voyage d'affaires prolongé. En vous enregistrant à des heures fixes, vous établissez efficacement un système sur lequel vous et votre enfant pouvez compter et que vous attendez avec impatience.
Et, puisque la culpabilité peut grandir lorsque vous n'êtes pas en contact avec vos enfants, cette étape vous fera vraiment sentir que vous faites partie de votre environnement familial.
Préparez tout le monde
Une partie de l'atténuation de la culpabilité de séparation consiste à aider à préparer tout le monde. Cela n'a pas besoin d'être difficile. Je fais juste quelques choses pour m'assurer que mon absence se passe bien.
Je m'assure que le réfrigérateur est rempli, qu'il y a des vêtements propres pour tout le monde et que les contacts d'urgence et les calendriers sont mis à jour. Sachez que je ne vous suggère pas de faire toutes les tâches ménagères avant votre départ. En fait, j'ai un chapitre entier consacré au partenariat, et sortir de la ville est un exemple d'un moment où le travail d'équipe prend vraiment effet. Cependant, réfléchir à ces choses et élaborer un plan vous aidera à apaiser certains de vos sentiments de culpabilité et à rendre votre temps loin de chez vous plus facile pour tout le monde. Samantha Knowles est l'auteur de Working Mom Reviews. Examen rapide de l'assistant de contenu - Ce que vous devez savoir, consultez Examen rapide de l'assistant de contenu
