La maman d'aujourd'hui est une super-héroïne qui fait tout pour sa famille, mais souvent à son propre détriment. Pour l'amour de Dieu, il est temps que nos enfants fassent l'expérience d'une certaine indépendance et responsabilité.
De toute évidence, la quantité de liberté que vous donnerez à vos enfants dépendra de leur âge et de leur maturité. Mais il y a de fortes chances que, si vous êtes comme beaucoup de mères, vous ne donniez pas à vos enfants le crédit qu'ils méritent. Donnez-leur un peu de liberté pour faire des choses par eux-mêmes, comme aller à l'école à pied, et vous pourriez être agréablement surpris.
Les enfants devraient avoir des tâches quotidiennes à accomplir et leurs responsabilités devraient augmenter à mesure qu'ils vieillissent, surtout s'ils s'attendent à une allocation plus importante. Les gens ne reçoivent pas d'augmentations au travail simplement parce qu'ils vieillissent, mais plutôt parce qu'ils ont plus de responsabilités, alors ne bougez pas là-dessus.
Vous pouvez apprendre à vos enfants à :
Préparer leurs repas scolaires
Aider à dîner ou à préparer un repas hebdomadaire s'ils sont assez âgés
Faire la vaisselle
Aider à la lessive
Sortir les poubelles
Organiser le recyclage
Nourrissez et soignez vos animaux
Soyez responsables de leurs maudites chambres !
Élever des enfants responsables signifie qu'ils seront capables de prendre soin d'eux-mêmes lorsqu'ils atteindront l'âge adulte. Apprenez-leur ces choses importantes maintenant et vous les préparerez à réussir dans le futur. De plus, cela signifie que maman n'a pas à travailler si dur tous les jours.
Arrêtez-vous pour manger votre déjeuner et ne faites rien d'autre. Mangez consciencieusement et profitez de votre nourriture et de votre temps calme.
Allez vous promener. L'air frais est un excellent régénérant.
Asseyez-vous et détendez-vous. Seulement 15 minutes à se décharger et à ne rien faire, c'est bon pour vous. Vraiment!
Prenez un bain moussant; offrez-vous une pédicure ou autre chose que vous aimez.
Si vous abordez votre journée à la mode, vous êtes probablement en train de tuer votre productivité. Rendez-vous plus efficace en prenant un peu de temps personnel chaque jour. Lorsque votre cerveau fait une pause, il fonctionne beaucoup mieux lorsqu'il fonctionne. Si vous n'arrivez pas à trouver suffisamment de temps dans la journée pour faire ces choses, faites les changements dont vous avez besoin pour y arriver, car tout le monde mérite un peu de temps pour soi chaque jour. Demandez le soutien de votre conjoint ou parlez à vos enfants et faites en sorte que cela fonctionne. Les enfants plus âgés peuvent s'occuper des enfants plus jeunes. Si vous n'avez que des enfants plus jeunes, organisez-leur une activité et demandez-leur de vous accorder un peu de « temps avec maman ». Dites-leur que si vous pouvez avoir ce peu de temps, vous pourrez faire quelque chose qu'ils aimeraient juste après. Qu'il s'agisse d'aller sur un terrain de jeux, de jouer à un jeu ou de faire un bricolage, récompensez-le pour vous avoir laissé vous récompenser.
D'où vient l'idée que l'exercice est une question d'appareils de cardio et de poids ? Il existe de nombreuses façons de faire de l'exercice qui n'impliquent pas de payer des frais mensuels à quelqu'un pour utiliser l'équipement dans une pièce bondée. Vous pouvez participer à une variété de sports, marcher et faire du vélo. C'est une excellente occasion d'explorer de nouvelles choses que vous n'avez jamais faites et que ce soit en été ou en hiver, il y a beaucoup d'activités à faire.
Si vous aimez l'équipement que vous trouvez dans les salles de sport, vous pouvez également créer votre propre salle de sport à domicile. Un ballon d'exercice et quelques poids ne coûtent pas trop d'argent et peuvent vous fournir suffisamment pour obtenir un très bon entraînement à la maison. Si vous recherchez des appareils de cardio, vous pouvez probablement en trouver d'occasion sur des sites Web comme craigslist.com. Un autre excellent produit qui vous aidera à vous libérer de la maladie peut être trouvé à l'examen de mon diabète aujourd'hui. a href='#3'>En tant que mères qui travaillent, nous prenons souvent les choses trop au sérieux. Nous sommes tellement occupés tout le temps et avons tellement de balles en l'air à tout moment, nous passons un temps inutile à nous soucier de choses qui n'ont pas d'importance et tout ce temps et cette énergie ne servent vraiment à personne.
Ne prenez pas les choses trop au sérieux. Nous recourons tous à des "mesures drastiques" à un moment donné de notre rôle de parent. Une fois, j'ai attiré ma fille au lit avec une traînée de guimauves qui montait les escaliers quand elle était toute petite. J'admettrai également avoir donné à Parker des poignées de Skittles pour éviter les effondrements en vol lors de longs voyages.
Suis-je fier de ces moments ? Non. Ce ne sont pas des choses que je fais tous les jours, mais il y a parfois des situations qui demandent une action hors du commun. Je ne suis pas parfait; Je fais juste du mieux que je peux !
Ne soyez pas une victime. Récemment, lors d'un voyage d'affaires, j'ai engagé une conversation avec une autre mère qui travaillait pendant le dîner. Elle était sur la route depuis deux jours et elle parlait (sans fin) du fait qu'elle n'avait aucune idée de la façon dont sa famille allait s'en sortir. Comment papa ferait-il pour envoyer les enfants à l'école ? Comment ferait-elle son travail ? Alors qu'elle me racontait sa longue liste de tout ce qu'elle avait à faire, j'ai réalisé qu'elle n'agissait pas vraiment, elle se sentait juste désolée pour elle-même. Je suis partie en pensant que son apitoiement sur elle-même ne faisait qu'empirer sa situation. Cela a gelé sa capacité à être productive et l'a laissée se sentir coupable d'avoir laissé sa famille à la maison.
Vous savez déjà que l'apitoiement sur soi n'est pas bon pour vous. En tant que mères qui travaillent, lorsque nous laissons la pression de la vie s'abattre sur nous et que nous nous y attardons, nous devenons ce que j'aime appeler "coincées dans notre situation". Si nous permettons cela, nous pouvons atteindre un point où nous n'avons plus l'énergie ou la motivation pour aller de l'avant. Nos pensées et nos actions créent 100 % des résultats (ou sorties) dans notre environnement. Earl Nightingale est célèbre pour avoir déclaré que nos vies sont le reflet direct de l'effort que nous avons fourni :nous ne recevons ni plus ni moins des contributions que nous apportons.
Pour être heureux, nous ne devons jamais nous considérer comme des victimes. Nous ne devons jamais nous prendre ni prendre notre vie trop au sérieux. Nous devons assumer l'entière responsabilité de nos décisions et créer la meilleure vie possible. #2'>Comment maîtriser le jardinage biologique
