Le dîner est le dernier repas de la journée et un moment où les familles peuvent se réunir et discuter de leur journée. C'est aussi un repas mouvementé pour les mamans occupées qui sortent tout juste du travail ou qui ont été occupées par d'autres activités toute la journée. Si vous êtes une maman occupée ou si vous connaissez une maman occupée, voici quelques conseils de planification de menu pour vous aider à rendre les repas du dîner faciles et même amusants.
1. Planifiez vos repas une semaine à l'avance. C'est l'un des conseils de planification les plus importants pour les repas. Savoir ce que vous allez manger tout au long de la semaine signifie moins de chances que vous vous arrêtiez au fast-food le plus proche pour un repas pratique, mais malsain. Décidez le dernier jour de la semaine précédente (disons le samedi pour les besoins de la discussion) quel sera le menu de la semaine suivante. Créez votre liste de courses à partir de la liste des ingrédients pour éviter d'acheter ce dont vous n'avez pas besoin à l'épicerie.
2. Recherchez les bonnes affaires. Coupez des coupons, lisez des circulaires publicitaires et autres pour décider où se trouve la meilleure épicerie pour vos articles de menu. Si un ingrédient est un dénominateur commun à de nombreux repas, envisagez d'acheter en vrac pour économiser de l'argent. Les produits de base courants comme le lait, les œufs, le pain et le sucre peuvent également être achetés en vrac. Certains magasins auront des jours de coupons doubles ou triples où vous pourrez économiser encore plus.
3. Recherche en ligne. Au bout d'un moment, votre famille se lassera du poulet et du riz tous les jeudis. Vous pouvez parfois entrer dans une ornière de menu. Utilisez Internet pour rechercher de nouvelles recettes passionnantes. Apprenez à revisiter de vieilles recettes pour un nouveau goût.
4. Avoir une nuit de reste. Après avoir préparé des repas pendant cinq ou six jours, il reste forcément de la nourriture. Désignez une nuit comme nuit restante et laissez tout le monde se mélanger et assortir pour le dîner. Cela évite à maman d'avoir à jeter de la nourriture.
5. Cuisinez vos repas à l'avance. Après avoir décidé d'un plan de menu pour la semaine, allez-y et fixez autant de repas que possible. Choisissez un jour où toute la famille peut aider, comme le samedi matin ou le dimanche après-midi. Chaque personne peut prendre un repas et le préparer pour la semaine suivante. Une fois le tout refroidi, conservez-le dans des contenants hermétiques ou des cocottes à congeler jusqu'au soir où vous en aurez besoin.
6. Faites un travail de préparation à l'avance. Tous les plats ne peuvent pas être cuisinés en même temps. Certains aliments ont simplement meilleur goût lorsqu'ils sont fraîchement préparés. Pour eux, autant de travail de préparation à l'avance que possible. Demandez à vos enfants d'aider à hacher (donnez-leur plutôt les ciseaux de cuisine) les légumes, la viande cuite en dés et mélangez les ingrédients secs. Le soir du repas, il suffit d'ajouter les ingrédients humides et de cuire.
L'heure du repas ne doit pas nécessairement être réservée à maman. Toute la famille peut aider avec le dîner, c'est donc un repas relaxant pour tout le monde. Pour un produit incroyable qui vous aidera à vous débarrasser de l'acné une fois pour toutes, consultez Acne No More Reviews. Un autre excellent produit qui vous aidera à brûler les graisses peut être trouvé. chez Eat Stop Eat Avis
