"La gratitude donne un sens à notre passé, apporte la paix pour aujourd'hui et crée une vision pour demain." ~ Melody Beattie
Parfois, c'est difficile à faire, mais quand vous commencez votre journée dans un état d'esprit positif et que vous êtes reconnaissant pour les choses que vous avez (et vous en avez presque certainement beaucoup), c'est beaucoup plus facile pour faire face à ce que la journée vous réserve.
Chaque matin et tout au long de la journée, rappelez-vous ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Qu'il s'agisse de vos enfants, de votre conjoint, du toit au-dessus de votre tête ou de la nourriture sur votre table, vous avez de quoi être reconnaissant. C'est peut-être votre carrière, un ami spécial ou un animal de compagnie bien-aimé. Lorsque vous vous souvenez de ces petites choses, vous avez une vision beaucoup plus positive qui vous guide tout au long de la journée.
Ce qui est formidable, c'est que la gratitude et l'appréciation ne vous coûtent absolument rien. En fait, rester positif vous rend plus sain et signifie probablement que vous économiserez une tonne sur Advil et d'autres automédications. Prenez un moment chaque jour pour vous souvenir de ce pour quoi vous êtes reconnaissant et cela rend à peu près tout le reste plus supportable.
"Soyez une version de premier ordre de vous-même, pas une version de second ordre de quelqu'un d'autre." - Judy Garland
C'est l'une des pires choses que vous puissiez vous faire… vous comparer à quelqu'un d'autre. Vous voyez la maman qui a fière allure et qui fait tout, et vous pensez que vous devriez être comme ça aussi. Le problème, c'est qu'on n'est pas tous pareils et vous n'avez aucune idée de ce qu'est vraiment la vie de cette femme. Tout ce que vous savez, c'est qui vous êtes, alors soyez vous.
Nous, les mamans, sommes connues pour plaire aux gens. Si on nous demande de faire du bénévolat à l'école, nous le faisons sans poser de questions. Si un voisin a besoin d'un service, nous le faisons bien sûr. En plus de cela, nous courons constamment pour nos familles et mettons nos propres besoins individuels en dernier.
Cela n'a vraiment aucun sens, n'est-ce pas ? Nous apprenons à nos enfants à penser par eux-mêmes, à faire ce qui est bon pour eux, et pourtant nous ne le faisons pas pour nous-mêmes. Il est temps que nous nous levions et soyons un modèle, n'est-ce pas ? Si vous aimez faire des listes de choses à faire et que vous vous sentez bien lorsque vous rayez chaque élément de cette liste, vous vous sentirez encore mieux si la majeure partie de votre liste est barrée, n'est-ce pas ? Eh bien, le secret est simple. Faites une liste de choses à faire plus courte. La plupart des choses que nous mettons sur nos listes de choses à faire ne sont pas vraiment essentielles. Ils peuvent être agréables à avoir, mais pas indispensables.
Il est normal de laisser aller les choses un peu. Si le sol n'est pas étincelant, les enfants continueront de s'épanouir. Si le garage est un peu en désordre, le soleil brille encore le lendemain. Accordez-vous une pause et planifiez moins votre journée. Vous vous sentirez mieux et vous aurez plus de temps pour apprécier tous ces moments précieux qui viennent de vivre et de profiter de la vie. Pour un produit incroyable qui vous aidera à perdre du poids à votre façon, consultez la revue personnalisée de perte de graisse. vous aidera à faire des recettes qui brûlent les graisses se trouvent à la revue de cuisson métabolique
