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Santé des personnes âgées - Que pouvez-vous faire lorsque la mobilité d'une personne âgée est compromise

Question :Que faisons-nous si la mobilité d'un membre de notre famille est compromise, ce qui crée un risque de chute ?
Réponse :C'est admirable que vous êtes proactif et que vous comprenez que votre proche aîné court un plus grand risque de chute.

Environ 33 % des personnes âgées de 65 ans chutent chaque année. Parmi ceux qui tombent, jusqu'à 40 % d'entre eux souffriront de traumatismes crâniens, de fractures de la hanche et d'autres blessures graves. Naturellement, à mesure que les seniors atteignent la soixantaine, les risques de chute et la gravité des blessures augmentent.

Le fait est que la plupart des seniors souhaitent rester chez eux, et quand ce n'est pas possible, ils veulent rester avec un membre de leur famille ou quelqu'un d'autre qu'ils connaissent. Les personnes âgées perdent leur force musculaire et leur coordination chaque année. Les femmes chutent à un taux plus élevé que la plupart des hommes âgés, mais lorsqu'elles atteignent la mi-80, les hommes et les femmes ont tendance à tomber à un rythme égal.

Conseils pour réduire le risque de chute chez les personnes âgées

Lorsque les personnes âgées perdent la capacité de marcher ou ont d'autres problèmes de mobilité, cela diminue leur qualité de vie. Cela peut aussi leur faire perdre leur motivation à vivre. Alors, discutons de quelques-unes des façons dont vous pouvez aider à réduire le risque de chute chez vos proches âgés :

Planifier des exercices réguliers - Lorsque les personnes âgées font de l'exercice régulièrement, elles aident à augmenter leur force et leur équilibre corporels. Avoir un meilleur équilibre signifie que les personnes âgées sont moins susceptibles de tomber et de se blesser. Ils devraient commencer par faire des étirements lents jusqu'à ce qu'ils puissent faire divers exercices. Consultez toujours un médecin avant que votre proche ne commence un exercice intense.

Installez des barres d'appui - Les barres d'appui peuvent donner aux personnes âgées le soutien et l'équilibre supplémentaires pour se lever des sièges de toilette. De nombreuses chutes se produisent dans la salle de bain, et les barres d'appui dans la salle de bain et d'autres parties de la maison aident les personnes âgées à garder un meilleur équilibre.

Ayez un plan - Les personnes âgées doivent avoir un plan de secours, juste au cas où elles tomber. Vous pouvez leur fournir un dispositif d'alerte médicale d'urgence qui vous contactera ou contactera un médecin s'ils ont des problèmes. Vous pouvez également voir qu'ils ont des soins continus tout au long de la journée. Quelqu'un doit vérifier souvent, et vous ne pouvez pas laisser les personnes âgées qui ont des problèmes médicaux seuls pendant de longues périodes.

Vitamine D - Gilbert T. Chua et Roger Wong, MD ont mené quatre essais médicaux et déterminé que la vitamine D a aidé à réduire le taux de chutes chez les personnes âgées de près de 44 %. Même s'il n'a pas réduit le nombre de premières chutes réelles, il semble avoir empêché de nombreux patients de tomber une seconde fois. La vitamine D aide à la force musculaire.

Éliminer tous les obstacles - Une autre façon importante de réduire le risque de chute est d'éliminer les obstacles. Les personnes âgées ont besoin d'avoir un chemin clair où qu'elles aillent. Il est nécessaire que vous enleviez les jouets, les petits tapis sur lesquels ils pourraient glisser, les cordons électriques et tout autre objet du sol.

Augmenter l'éclairage - La vue de la plupart des personnes âgées commence à décliner à mesure qu'elles vieillissent. Vous devez donc vous assurer d'avoir un meilleur éclairage dans les pièces et faciliter la recherche d'interrupteurs d'éclairage la nuit ou insérer des bandes lumineuses pour aider à éclairer le chemin dans les couloirs.

Contrôlez les problèmes médicaux - Vous voudrez peut-être aussi observer que vos proches âgés n'ont pas de conditions médicales qui causent des étourdissements ou une chute rapide de la tension artérielle. Ces deux conditions pourraient provoquer une chute accidentelle. Certains médicaments ou interactions causées par la combinaison de médicaments peuvent également causer ces effets secondaires.

Risque de chute - Conclusion

Comme vous pouvez le voir, il existe plusieurs options pour réduire le risque de chute chez les personnes âgées. Vous pouvez également mettre en œuvre ces suggestions. Assurez-vous de vous attaquer à ces problèmes immédiatement afin d'éviter les glissades et les chutes accidentelles. Il est important d'aider à réduire le risque de chute chez les personnes âgées. Pour en savoir plus :============>>> www.applewoodourhouse.com.